#november26

2019, torek.

Vreme – MS 2/7° C.

Samomor – najpogostejši vzrok smrti med Južnimi Korejci stari 10-39 let.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku, okrog krožišča. Startal sem pozneje, ker danes ne grem na šiht, pa sem lahko malo pomagal doma z držanjem malega čez ramo za podiranje kupčka. Kar se tiče teka pa sem zadnja dva km tekel hitro, kot preiskus, ali še zmorem svoj nekdanji tekmovalni ritem, ki ga bo potrebno držati tekom celega maratona.

Kosilo – enolončnica z bučo špagetarico, krompirjem, porom, sladki feferoni, gobami itd.

Večerja – tofu, krompirjevi svaljki in bučka.

Bio – danes sem koristil LD, zjutraj smo imeli posvetovalnico, popoldne pa Bownovo terapijo.

#julij31

2019, sreda.

Tretji dan ne tečem. Danes je prvi dan po operaciji. Noč je minila, s protibolečinsko infuzijo in antibiotiki. Komaj sem čakal, da me odpustijo domov. Sestra mi je previla rano, fizioterapevtka mi je pokazala vaje in dobil sem odpustnico. Zdravnik se je odločil za operacijo mehkih tkiv, kosti jim ni bilo potrebno dirati. Še nekaj tednov bom enoroki Leon. Prvo, kar sem naredil po odpustu, je da sem si v kavomatu privoščil podaljšani espresso ter izotonični napitek.

Kosilo: Brezalkoholni Erdinger in vegan varianta zelenjavne pice pri Grofu pri Vranskem. Pico sem jedel z rokami, šla mi je v slast. Proslavil sem pot domov.

Naslovnica (Delo): Zaradi slovenske birokracije naložbe/investicije mirujejo (npr. prenova Plečnikovega stadiona, Ikea Ljubljana, Ocean Orchids Dobrovnik, gradnja škotske žage na Gomilskem).

Naslovnica (SN) Vrhpolje pri Kamniku – zakonca (ž 40, m 41) z otrokom tihotapila drpgo, ujeta na Hrvaškem.

Večerja: Že doma. Najprej banana, kivi, lubenica, potem pa še bučkina juha (špagetarica) od moje honey. Doma biti je lepše.

#julij30

2019, torek.

Drugi dan ne tečem, drugi dan hospitalizacije in dan moje operacije v Ortopedski bolnišnici Murska Sobota. Od polnoči pa do nastopa operacije sem moral biti na tešče, niti vode v tem času nisem smel piti. Potem sem izvedel, da imam šele okrog enajstih dopoldne poseg. Nisem še imel kam dati, hodil sem po terasi s pogledom na morje in pa počival na postelji. Pred operacijsko mi potem niso mogli dati infuzije. Igla je šla v iglo, ampak telo ni sprejelo infuzije. Po nekaj poskusih so mi morali dati pomirjevalo, da je tekočina potem šla v telo. Hecno je bilo, malo sem postal zaspan in bi mel, če bi bil v drugi okoliščinah, kar zaspal. Potem pa so me prepeljali v sosednji prostor, v operacijsko. Vsi so bili ful prijazni. Res dobra atmosfera, da kar pozabiš, da so vsi ti ljudje okrog tebe zaradi posega na tvojem telesu. Potem sem se pa prebudil, dobro razpoložen, z infuzijo in ortozo. Rama malo boli, ampak mater, operacija je za mano! Juhu! Kakšno olajšanje!

Večerja: Moj prvi današnji obrok. Testenine, ki sem se jih potrpežljivo namučil z eno roko. Jedel sem leže, v bolniški postelji. Zraven pa cvetača. Kak je pasala cvetača!

#julij29

2019, ponedeljek.

1. dan brez teka. Lokacija: Ortopedska bolnišnica Valdoltra. Sprejem v bolnico, skoraj pet mesecev prej od načrtovanega. V ponudbi imajo vegan dietno prehrano. V sobi je placa za štiri paciente. Ja, zdaj sem pacient. Trenutno sem še na višku forme in bi lahko tekel maraton, ampak zdaj sem pacient in čakam, večino časa leže na postelji, kot da bi bil najbolj bolan. Človek se sčasoma še res začne počutiti bolnega oziroma da mu nekaj manjka. Stika sem imel z dvema zdravnikoma, oba sta bila izjemno prijazna in dobro razpoložena.

Kosilo in popoldanska malica: zelenjavna enolončnica, zraven valsoin čokoladni puding. Za malico pečeno jabolko. Pozitivno presenečen, da mi ni treba skrbeti za hrano (vegan).

Naslovnica (SN): Bonini – na vrtu treščila strela in ubila moškega (48).

Zadnja večerja: Pečena in polnjena bučka. Njama, vrhunsko za bolnišnico!

#junij19

2019, sreda. Vreme 16/29° C. Sončni vzhod 05:02, zahod 20:52.

Naslovnica: (Delo) V tem tednu znani rezultati vpisa v srednje šole, prvi krog. Presežki vpisa so v gimnazijah ter v programih frizer, računalničar, predšolska vzgoja. (SN) Beblerjeva ulica, Koper – menda tudi nogometno moštvo na zabavi, kjer naj bi se odvijala organizirana prostitucija.

Tek: Doma. Vstal pozno, ker sem rabil počitek po tako dolgem včerajšnjem dnevu. Prvi tek v domačem okolju po počitnikovanju. Tukaj se lažje teže, ker zjutraj ni v zraku tolikšne sopare. Tekel sem 15 min proti reki Muri in se pred travnikom/jaso pred reko obrnil. Tekel sem torej tudi skozi gozd. Gozd je postal bujen, na njivah je zrasla pšenica.

Malica: Obletnica #vegan, 4 leta 9 mesecev. V Bunkerju v MS v to čast enolončnica s klobasico vegan. Zelo zelo dobra malica. Zraven pa baje hit poletja – erdinger malo brezalkoholno z okusom limone. Res dobra!

Kosilo: Vroče je in sem svoj 8. zaporedni dan LD popoldne za dve uri zaspal v dnevni sobi na kavču – to je dopust. Za lahko kosilo je sledil sladki krompir v ajdovi kaši. Za solato paradižnik in paprika.

Fundoš: 12. dan od zadnje košnje sem danes uspel pokositi ves fundoš, pa čeprav sem nazadnje s kosilnico tekel, ker je pričelo rahlo pršiti in grmelo je v ozadju. Na koncu ni bilo nič z dežjem.

Večerja: Honey nama je pripravila solatno večerjo. Ponosen sem, da sem se uspel vzdržati kruha. Tako kot sem si nekaj dni nazaj obljubil, solatni krožniki za večerjo naj bodo za mene. Danes v zeleni solati se paradižnik, avokado in popečena čebula.

#junij14

2019, petek. Vreme 17/32° C. Sončni vzhod 05:02, zahod 20:50.

Naslovnica: (Delo) Starostniki med vozniki predstavljajo določeno tveganje v prometu. Slabši vid ni njihova največja težava.. Za nakup slovenske Abanke sta ponudbo oddala ameriški sklad in madžarska banka. (SN) V ostrem desnem ovinku v Kranjskem Raku – Podvolovljeku, za smer Velike Planine, je starejši voznik avtobusa iz Luč iz neznanega vzroka zapeljal brez zaviranja naravnost v globel in umrl. Na avtobusu ni bilo drugih potnikov.

Tek: 15 min iz kampa v mesto Primošten in nazaj. Vstal sem brez budilke, zgodaj. Zunaj je bilo prijetno sveže za razliko od prejšnjih juter. Prav fajn je bilo zato teči. Prva dva km sem bil nenormalno hiter, predvidevam, da je v tem primeru zatajila ura.

Kosilo: Dopoldne sva se zapeljala v Šibenik in si po ogledu starih ulic privoščila vegan solato v vegerestavraciji SHE. Ne vem, zakaj si sam ne pripravljam salatnih obrokov. Med obedovanjem sem si dal zaobljubo, da bom to pri sebi spremenil. Ta solata mi je rešila dan, ker sem končno prišel k sebi, ko sem v sebe vnesel končno nekaj lahkotnega. Tako dobro sem se pričel počutiti, da sem se zavoljo tega občutka odpovedal sladici in spil raje amerikano.

Večerja: Dalmatinska juha iz vrečke, vegan ok, mislim da je to do zdaj moja najljubša juha. Ob tem pa sva jedla še popraženo čebulo, fižol in paradižnik. Njama!