#oktober31

2019, četrtek, praznik dan reformacije.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci okrog krožišča (na fotografiji). Izračunano sem imel, da moram preteči danes deset km, da bom postavil nov mejnik. V tem mesecu sem pretekel skupno 300 km, kar je moj osebni rekord, odkar izvajam meritve. Za 1,5 km sem presegel rezultat z oktobra 2017. Tudi v tem mesecu sem tekel vsak dan.

Kosilo – moja prva lazanja. Bešamel sem naredil iz polnozrnate pirine moke, sojinega napitka in kvasnih kosmičev. Testeninske plate so iz spara. Za filo pa sem odmrznil špinačo in jo pomešal z vsebino konzerve graha in korenja ter naseckal tofu.

Javni prevoz – upokojenci bodo po novem zaradi sprejetje takšnega zakona upravičeni do brezplačnega medkrajevnega javnega prevoza.

#januar30

  • Ombudsman: Nov varuh človekovih pravic je Svetina.
  • Jesenice: Zaradi požara v bolnišnici 2 osebi umrli.
  • Kitajska: Upokojitvena starost za moške je 55 let, za ženske 50 let.
  • Vreme -5/2° C.

2x standard krog Tropovci-Gradišče okrog gasilskega doma. Še vedno jutranja megla, zato ubrana standard trasa. Počutil sem se precej sposobnega in užival tudi v odsekih hitrejšega tempa.

Kvinoja, ki jo včasih nisem maral, jo pa zna honey odlično napraviti in je zdaj res dobra. Zraven pa malo fižola in popečenih bučk. V trgovini se mi je pa zaluštal motovilec .

Dolga sreda pomeni dosti službe. Na poti domov pa sem se še ustavil v trgovini v nabavi, kar tudi ni moje najljubše opravilo.

#junij05

  • Dodatek za pomoč in postrežbo: Komu in kdaj pripada? Zelo dober članek v reviji Ženska, 4.6.2018 (dostop samo za administratorja)