#marec14

Vreme – MS 4/11° C.

Karikatura – med brezdomci ni koronavirusa, ker se jih vsi izogibajo.

Murska Sobota

Tek – iz smeri Tropovci skozi Tišina, Vanča vas, po kolesarski mimo Kupšincev, Veščice, Černelavcev v Mursko Soboto, po Ulici Štefana Kovača do Gregorčičeve, od tam mimo Žute kuče na Bakovsko in mimo Expana v Bakovce, krog po Bakovcih in domov skozi Krog, M. Črnce, krog po Gradišču do cilja v Tropovcih. Najprej sem želel oddelati samo 10 km, potem sem dobil idejo po malo več, ker se mi ni dalo po 5 km vračati z obratom po isti poti nazaj. Pa sem na koncu naredil malo večji krog.

Koronavirus – v Sloveniji prva smrtna žrtev novega koronavirusa.

Vegan

#marec01

2020, nedelja.

Krajna

Tek – ista dolžina kot včeraj, 25 km. Ob prven km sem se odločil, da bom odtekel samo 10 km, potem pa ne vem, sem kar naenkrat spet užival in tekel avtomatsko. Delal sem en krog, Gradišče, M. Črnci, Satahovci, Pomgradova cesta, Veščica, Kupšinci, Borejci, Krajna (med Borejci in Krajno je nekaj km poljske poti, vmes sem zašel v gozd in na travnik sred gozda), Rankovci, Vanča vas, Tišina in nazaj v Tropovce. Zadnje km sem bil žejen, ker sem spet tekel na tešče in brez vode ali priboljškov s seboj. Pa še precej močen jugozahodnik je pihal vso pot. Sicer pa toplo jutro. V tem tednu sem pretekel skupno 100 km.

Krajna
Krajna

#februar23

2020, nedelja.

Tek – zgodil se je klik in zdaj sem tudi drugi dan zapovrstjo pretekel 22 km. Danes sem se lotil kroga desno od doma. Najprej sicer skozi drevesnico na Tišino in potem po cesti v Vanča vas, po pločniku mimo Kupšincev, Veščice, Černelavcev v Mursko Soboto, po Ulici Štefana Kovača mimo Trga zmage, na Gregorčičevo ulico, nadaljeval po Bakovski ulici mimo Expana, v Bakovce, Krog, po Brodarski ulici v Satahovce, v M. Črncih med njive in tam v Gradišče ter okrog igrišča domov.

#februar22

2020, sobota, pustna sobota.

Tek – slabše sem se počutil zjutraj, med tekom pa sem postajal z vsakim km bolje. Začutil sem priliko, da bi pa danes šel 22 km. Krog sem speljal večinsko med njive, recimo v Gradišču, Vanca vasi, romskem naselju, potem za Majcanom v Rankovcih, med njivami na Krajno in okrog igrišča, pa cik cak med njivami v Rankovcih in Sodišincih po Mlečni ulici in Lujzovi ulici, mimo OŠ na Tišini domov. Brez zajtrka, brez pijače in krepčila med tekom in brez težav. Daljši tek je programiran v meni. Potreboval sem to izkušnjo spet.

#julij14

2019, nedelja. Vreme 13/25° C. Sončni vzhod 05:16, zahod 20:47.

Naslovnica: (Delo) Dva Slovenca s starodobnikom na reliju iz Pekinga v Pariz, skoraj 14k km in 36 dni vožnje. (SN) Predmeja – še vedno čakamo poročilo o letalski nesreči izpred treh let, v kateri je v sumljivih okoliščinah umrlo vseh štiri ljudi na letalu bogatega nemškega podjetnika, ki je bil dan prej v Benetkah ogoljufan za poldrugi mio.

Tek: Vstal sem kot običajno, čeprav je nedelja. Malo se mi je vrtelo, vendar nisem dajal posebne pozornosti temu, sem si mislil, da zaradi krajšega spanca. Potem sem imel težavo, da nisem mogel na potrebo (ni šlo). V obupu sem se na hitro spravil ven in v tek. Nameraval sem preteči standard pet km in se zlekniti na kavč pred TV. Vendar se mi je po treh km zaluštalo, da pa bi bilo fajn iti še kakšen km za zraven. Čutil sem že, da bi morda moral na stranišče, ker zjutraj nisem mogel, pa tudi da bom morda žejen, ker sem pred tekom spil samo kozarec vode ob kavi. Tekel sem spet brez vode in brez hrane ali priboljškov. Ko sem stekel mimo hiše, sem si mislil, da bi bil presežek, če pretečem 22 km. Med tekom pa sem raziskoval nekaj poti in si dodajal zavoje. Na koncu sem zavlekel svoj tek v dolžino 25 km, brez težav in brez znakov piriformisa. Tempo sem držal skozi celoten tek, le začetek je bil bolj počasen. Najprej sem bil pri nasipu v Tropovcih, kjer bi za pet km moral samo priteči domov. Potem pa sem v Gradišču zavil med njive, tam kjer se gre k ribnikom, in nadaljeval med njivami v smer M. Črncev, skozi Satahovce in Krog do pomurske AC. Od tam pa v naselje Krog in odkril novo poljsko pot, ki je primerna za tek, do Črnskih mej. Tam pa po pomgradovi cesti pa do kupšinske kamenšnice, v Vanča vas in mimo mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ, zavoj okrog tišinske cerkve in na koncu za končno dolžino še okrog tropovskega gasilskega doma.

Kosilo: Bučkina juha, domača rumena bučka. Pa proso s fižolom, glavna atrakcija pa ratatouille.

Sladica: Krajna, taščina sladica. Kokosov puding z borovnicami.

#junij30

2019, nedelja. Vreme 14/31° C. Sončni vzhod 05:05, zahod 20:53.

Naslovnica: (Delo) 3/4 nočitev v SI turisti opravijo v destinacijah, ki so vključene v zeleno shemo turizma. SI vodilna v zelenem turizmu. (SN) Najbolje plačani SI športniki so, Po vrstnem redu, (m) G. Dragić (16,0 mio), A. Kopitar, J. Oblak, L. Dončić; (ž) N. Barič, I. Štuhec (0,5 mio).

Tek: Po sto letih sem se lotil ture. Nameraval sem teči pet km. Po dveh km sem pogledal na uro, ali sem že na polovici. Kmalu zatem sem začutil, kako lepo je teči, kako free in lahkotnega se počutim. Aha moment sem dobil, danes grem 22 km. Tako sem namesto zavoja proti domu tekel naprej. Bil sem brez vode in brez hrane. Tekel sem na tešče, zajtrkoval sem vodo in kavo. Med tekom sem začutil val sreče in zadovoljstva. Končno spet tisti notranji filing. Po dolgem času sem šel na Krajno. Večino poti sem pretekel med njivami. Srečal sem veliko zajcev in srn.

Kosilo: Špinačina juha. In mrzle testenine. Za solato motovilec.

Sladoled: Lepo nam je. Domači sladoled je delala honey, iz banan in kokosove mase, notri pa je še raztopljena čokolada. Brez dodanega sladkorja.