#november16

2019, sobota.

Klopni meningoencefalitis – na leto zboli 170 Slovencev. Po okužbah s klopi smo v Evropi na 3. mestu. Cepi proti klopnemu m. se samo 7 % prebivalstva.

Gaza – brezposelnih 52 % prebivalstva.

Depresija – 147.000 Slovencev je prejelo antidepresiv.

Vreme – MS 9/11° C.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku okrog krožišča. Deževalo je, pred tekom ponoči močno, ob teku pa zmerno, v cilju pa se umirilo. Tudi danes sem imel krizo o smiselnosti vztrajanja pri desetih km, preganjal sem skušnjavo o skrajšanju razdalje na pet km. Pa tam po šestem km sem pustil črne misli za seboj in se osvobodil. Upam, da je bilo to zadnje kritično jutro v seriji teh dni. Je pa res, da me dnevi navadno po trinajstem novembru zaradi družbenih obredov okrog tega dogodka dovolj obremenijo, da je potem težje najti energijo in voljo za vztrajanje pri takšni rutini.

Kosilo – torteloni z bučo, prepraženo na čebuli in česnu, zraven zmešana še zelenjava skuhana na pari (brokoli, cvetača, korenje).

#oktober18

2019, petek.

V primerjavi z lani je na Ljubljanskem maratonu 2019 zaznan upad števila prijav.

Povprečni pametni telefon vsebuje 62 vrst kovin.

Že drugič zapored se mi je zgodilo, da sem šel spat z zelo polnim trebuhom. Včeraj sem se ga spet tak nažrl, da sem imel danes med tekom že v prvem km težave s prebavo. Vseeno sem stvar stoično speljal do konca desetih km, ki sem jih nabral s traso 5x do tišnske cerkve in nazaj. Nazaj sem zdaj lahko že tekel po drugi strani ceste na bodočih pločnikih. Pa megla je bila. Pa še to je pomembno, da sem zgodaj zjutraj v postelji se prebudil najprej kakšnih 20 min pred budilko in si nisem znal predstavljati, kako bom zmogel vstati.

Za kosilo, ki sva ga imela zunaj na dvorišču, na pari kuhan brokoli, testenine pa oblite z oljčnim oljem s popečenim česnom ter čebulo. Za glavni del jedi pa torteloni v drobtinah.

#maj30

2019, četrtek. Vreme 10/14° C. Sončni vzhod 05:07, zahod 20:39.

Naslovnica: (Delo) Šmartno pri Litiji, Staretov trg – ruska in slovenska diplomacija ob odkritju spomenika prevajalcu Hostniku. (SN) Blizu Trsta v smeri Benetk v predoru v zid trčil in umrl Slovenec (33), voznik tovornjaka, ki se je letos januarja poročil.

Gorenji in Dolenji Novaki: Volkovi ubijajo domače živali kar na dvoriščih vasi, vaščane strah za otroke.

Tek: Deževalo je in spet se je ohladilo. Sem tekel v dolgih hlačah in v puloverju. Odpravil sem se petnajst minut proti gradiškim ribnikom in nazaj. Ocenjujem, da je tam najmanj blata v deževnih dneh, ker je dobro utrjena makedamska pot.

Renovacija: Majstra sta prišla položit keramične plošče pred vhod.

Dinozaver: Stajica je sestavljena ob pomoči A. M.

Kosilo: Takoj po službi sem posegel po obroku, ki mi ga je zjutraj odstopila od svojega honey. Pojedel sem ga ob gledanju Giro d’Italia. Danes je bila šprinterska etapa.

Dinozaver smoothie v službi, pripravila ga je sodelavka D. in mi ga postregla v dinozavrovem kozarcu. Iz špinače, zelenega jabolka, limete, ingverja. Njama!

#april25

2019, četrtek. Vreme 14/24° C, veter 13 km/h. Sončni vzhod 05:52, zahod 19:57. 1016 hPa zračni pritisk.

Naslovnica: (Delo) Država ne ureja sistemsko vprašanja prevozov starejših, kjer ni organiziranega javnega prometa ali taksi služb. Problem gasijo prostovoljci. (SN) Policija za umor svojega prejšnjega dekleta ovadila moškega, ki se je z drugim dekletom vpletel v zavarovalniško goljufijo.

Tek: Standard v Tropovcih do nasipa. Toplo je, piha prijeten veter. Preveč sem se oblekel; to sem začutil po prvih sto metrov teka.

Kosilo: Na hitro, mimogrede, ker sva morda na poti v MB. Prispel sem iz delavnice OMRA (ozaveščanje o motnjah razpoloženja) in skoraj stoje pojedel tortelone v omaki iz pšeničnega drobljenca.

Fundoš: Na bazi AC MS sva se dobila in šla za MB. V Bauhaus sem šel po vrtni sušilnik za perilo. Imam ga! Jutri nama ga postavim. Spet z namenom, da bo vsakdanje opravilo sušenja perila ekonomično in priročno. Sploh naslednje leto bova prala/sušila veliko občutno več perila.

#april09

Vreme 8/19° C, zračni pritisk 1007 hPa, sončni vzhod 06:21, zahod 19:35.

Naslovnica: (SN) Sojenje osumljencu, ki naj bi v Črničah v septembru v postelji več ur ponoči pretepal in hudo poškodoval ostarelo mater, zjutraj pa jo zadavil ter priredil kraj kot nesrečo po stopnicah. (Delo) Slovenske marine so zadovoljne z zasedenostjo privezov, navtični posel raste. #april09 2019

Tek: Standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Ritem jutranjih opravil isto kot včeraj. Toplo jutro. Zdelo se mi je, da je oblačno, ker je bila tema bolj kmična. Pa nobene izostrene fotografije mi ni uspelo narediti. Ugajalo mi je teči v počasnejšem ritmu. Morda zato, ker sem spet spal manj kot šest ur.

Ograček: Nova pridobitev je kompostnik. Včeraj nabavljen, danes postavljen. En čas smo iskali njegovo pozicijo. Najbolj se veselim, da mi bo končno v zadovoljstvo odnašati pomije na gnoj, pardon, na kompost. Od vključno danes naprej.

Večerja: Torteloni. Posipani z začimbami. Pri tortelonih se niti slučajno nisem ustavil.