TOR 18/9/18

Pred službo jutranji tek standard 30 min 5 km, po Gradišču in do Tišine. Po službi potegnil zaradi organizacije predavanja na temo nasilja (v sodelovanju s CSD in Policijo). Doma sem se pozno popoldne najedel in odšel na fitnes (noge, ramena). Na fitnesu sem si med izvajanjem počepov razdražil piriformis. Čestitam, spet šepam. Pred spanjem sva si privoščila še malo sprehoda. Na sliki Vidonci (Občina Grad, teren).

PON 29/5/17

Pozitivni vrhunci dneva: pokosil 2/3 fundoša, pred tem imel trden popoldanski spanec kot počitek, šla sva na sprehod in za večerjo sem jedel domačo solato s semeni in zraven malo fižola. Počutje je super.

Na sliki Gomilica.

SRE 22/2/17

Moram ostati miren in ohraniti hladno glavo, potem je tudi okrog mene obvladljivo. Opazil sem, da če sem napet, so napeti ljudje okrog mene. Potem je vse še težje voditi. Pri meni se začne, pri meni se pa ziher konča. Zato Leon, tudi spusti stvari, da naj grejo svojo pot.

Dolga sreda, uspešno in dolgo na delu, relaksacija in iskanje miru v bazenu, potem pa še pivička za šankom. Zdaj sem sit (duhovno).

PON 16/1/17

Od četrtka nisem tekel. Plan je bil 2 dni preko petka in sobote počivati, v nedeljo pa opraviti z dolžino za izpolnitev tedenske norme.

Ni šlo po planu. Bolezen. V soboto sem se še komaj držal v stabilnem položaju, vso nedeljo pa predremuckival zamotan v oddejo na kavču. Ves dan sem spremljal tekme svetovnih pokalov zimskih športov in švical bolezen iz sebe. Tudi danes sem (bil) uničen. Pred službo se zaradi še slabega stanja zdravja nisem upal tečt, po službi pa vso popoldne prespal zamotan v koco in upam da odšvical še tisto, kar je bilo potrebno.

Upam tako, da so pred menoj končno zdravi dnevi. Leto 2017 se je namreč že s prelomom vanj začelo zdravstveno klavrno.

Fotografija zgoraj je nastala med Gradom in Borečo.

TOR 10/1/17

Danes sem doživel en klik, po katerem me ni več (z)motila “stalna pripravljenost”. Utrnil se mi je občutek, da to, kar počenjam, ima smisel. Naenkrat sem spet ponosen, da plavam v sociali in da delam z ljudmi. Upam, da ne gre za preblisk.

Na fotografiji je evangeličanska cerkev v Domanjševcih.

TOR 29/11/16

Zavestno se trudim poiskati rešitve, ki poenostavljajo procese dela. Zadeve poskušam frizirati do te mere, da zminimaliziram stresogene dejavnike. Že tako ali tako je moje delo stresno. Kolegica je včeraj povedala, da je neka angleška raziskava prišla do rezultatov, da je biti socialni delavec najbolj stresu in izgorelosti podvržen poklic.

Res veliko mi pomeni, če zgodaj zjutraj vstanem z občutkom udobnosti v samemu sebi, da si nisem še sam v napoto. Jutranji tek je potem nekaj, kar namenim samemu sebi. Je moj vir moči.

Danes sem uspel oddati naročilo za jogi, oprati in očistiti avto ter prenesti nekaj garderobe v nov prostor.