#maj23

2020, sobota. Vreme – MS 13/26° C. Prvi jutranji tek letos v kratkih hlačah in v rokavčnikih.

tek – med Kupšinci in Predanovci
vegan – riž, fižolovi polpeti, sojin jugurt z drobnjakom in listnatim česnom

#februar09

2020, nedelja.

Tek – 2x po 4 km dolg krog na relaciji za drevesnico, Tišina, Gradišče, po pločniku, domov, plus 1x po 2 km dolg krog na relaciji Tropovci med njive mimo nogometnega igrišča in po travniku v Gradišče ter po vasi domov. Ker je nedelja, skoraj nisem srečal avtomobila.

#januar07

2020, torek.

Tek – vstal sem ubit. Nisem si predstavljal, kako bom zmogel še preteči 10 km. Pa še mrzlo jutro je, odlična kombinacija z neprespanostjo. Tista poceni bluethooth slušalka se mi pred tekom ni povezala. Ker sem si pa želel tek olajšati s poslušanjem oddaje Zrcalo dneva (preteklega dneva) in Prve jutranje kronike, sem moral progo speljati večinsko med njive, da sem lahko z max. glasom mobitelovega zvočnika prisluhnil informativnima oddajama. Manj kot en km teka je bilo med naseljem, ostalo izven naselja in sicer Gradišče, kupšinska kamenšnica, Vanča vas, Tišina, Rankovci, drevesnica. V Vanča vasi med njivami pri teku skozi manjši gozd me je postalo strah, ker sem dlje časa slišal čudne zvoke, ki jih nisem mogel pripisati naravi ali živalim. Spominjalo me je na neko mehanizacijo, a je bilo nenavadno ob tej uri in v temi, ker videl pa nisem ničesar.

Vreme – MS -8/2° C.

#december31

2019, torek.

Tek – zadnji letošnji tek. V tem letu samo dva tedna skupaj nisem tekel, ko sem imel operacijo na ramenu. Danes sem šel isti standardni pet km dolg krog kot včeraj, za zadrugo, po Lujzovi ulici in za drevesnico domov. Še vedno sem zelo počasen, dodobra me je ta bolezen očitno zdelala. Sem pa dosti boljšega počutja in tudi zdravja. Med tekom me je samo še tu in tam zagrabil kašelj in seveda v cilju.

Vreme – MS -5/6° C.

#julij02

2019, torek. Vreme 17/29° C. Sončni vzhod 05:06, zahod 20:53.

Naslovnica: (Delo) Zahodno mejno območje bo varovalo štiri slovensko-italijanskih mešanih patrulj. (SN) Hotiza, Pelinska ulica – Med vzratno vožnjo na dvorišču moški (54) do smrti povozil očeta (85).

Ljubljana, kavarna Mon’Ami – ker naj bi bil pretežak za njihove stole, iz lokala odslovili moškega (28). Lastnik lokalne navaja, da zaradi hrane, ki jo je gost prinesel s seboj v lokal in ne zaradi teže in da je gost že do zdaj zaradi svoje teže polomil več njihovih stolov.

Tek: Zbudila me je Džündža, ki je bruhala pred vratih spalnice. Pet minut pred svojo budilko sem že čistil bruhanco. Tekel pa sem v isto smer kot včeraj (proti Kupšincem) vendar za razliko od včeraj (skozi Gradišče) sem danes tekel skozi Tropovce in Križno ulico. Pri kupšinski kamenšnici sem zavil levo, da sem tekel ob njej do konca poljske poti. Zanimalo me je, kam pridem, pa sem potem spoznal, da sem enkrat tu že tekel in da prideš samo do lovske preže. Točno tam mi je odbilo malenkost več od polovice moje današnje poti.

Kosilo: Juha z mungdal stročnice. In mlečne kumare brez mleka in brez kumar – vegan verzija s sojinim jogurtom in surovimi bučkami

#maj19

2019, nedelja. Vreme 11/21° C. Sončni vzhod 5:17, zahod 20:27. Zračni pritisk 1006 hPa.

Naslovnica: (Delo) Evrovizija v Izraelu, v Tel Avivu, slovenska predstavnika Zala Kralj in Gašper Šantl, na stavnicah finala kot dvajseta, favoriti Nizozemska, Švedska, Avstralija. (SN) Težave s sivimi vranami v Ljubljani, ki ustrahujejo mimoidoče.

Tek: V nedeljo vstal ob običajni uri za delovnik. Mogoče se pa kasneje malo še uležem in zadremam, da bo jutro še v tej smeri sladko. Zvečer in morda tudi ponoči je moralo deževati, ker je asfalt zjutraj bil še moker. Tekel sem pet km dolg krog ob zadrugi, mobitelovem oddajniku, pokopališču in OŠ domov. Prvič letos sem začutil, da bi mi ustrezalo, če bi nosil kratke hlače (dober km pred ciljem, ko sem se že ogrel).

Vegan: Na današnji dan sem vegan 4 leta 8 mesecev. Po dolgem času sem imel najprej obilen zajtrk (med tednom sem običajno do 12.00 ure na tešče), nato je sledila malica v obliki palačink, fajn na delovišču. Ob koncu gradbenih del v mali sobi pa kosilo s fižolovo juho, zelenjavnim žepkom, sojino omako s česnom in čebulo ter šparglji.

Renovacija: Malo sobo smo uredili. Strop, stene in laminat. Yes! Zdaj manjka še radiator. Ampak pohištvo lahko pričneva montirati. Ves vikend smo delali; v petek, soboto in danes. Pa prejšnjo nedeljo.

Danes sem prvič začutil brco dinozavra. Danes prvič!

Zvečer smo navijali za AC Milan, skupaj gledali TV in poskušali češko pivo, ki jo je dostavil foter.