PON 12/11/18

Zjutraj standard tek 30 min 5 km, danes v počasnem tempu. Po službi pa direkt za MB. Dobila sva se v Grabonošu pri Sv. Juriju. V MB sem šel, medtem ko sem jo čakal, v nabavo. Nakupil sem kar nekaj špecarije za priložnostna druženja v naslednjih dneh. Jedli smo v LovingHutu. Božal (beri: dražil) sem muco Vinkoja (ženski spol). Pozno sva prišla domov in potem sem prišel nazaj v svojo realnost, da se staram.

TOR 30/10/18

Zjutraj standard tek 30 min 5 km, prvič tekel z novimi tekaškimi copati Mizuno. Po službi pa direkt v trgovino Hervis, da bi vnovčil bon, ki je veljal le še danes. Kupil sem si novo trenirko. Zadnja dva dni spet čutim v sebi tisti svoj tekaški jaz. Motivacija se vrača in spet želim začutiti svobodo, ki ti jo daje tek. Najprej pa moram izgubiti nekaj kg (tudi mišične mase). Doma pa sem potem, ko sem skuhal kosilo, padel v stanje prijetne utrujenosti in mirno na kavču spal. Je bilo koristno in sproščeno, ker sem se prebudil dobro razpoložen.

PET 28/9/18

Zjutraj tek v Petanjce in nazaj, 30 min 5 km. Po službi na ogledu avtomobila, zato sem izpustil službeni piknik. Bila sva na zadnji letošnji Sočni vilici v Murski Soboti, jedel vegan falafel krožnik. Sledil je fitnes (hrbet, triceps) in nato kava z mandljevim mlekom, da sem dočakal odprtja južne murskosoboške obvoznice. Video je na mojem YT profilu, slika pa tukaj.

SRE 19/9/18

Zjutraj nisem bil prepričan, da bom zmogel teči na standarden način 30 min/5 km, ker ne je bolel piriformis od včerajšnjega fitnesa. Planiral sem samo min. 15 min teka alias 2 km, a sem v počasnem tempu uspel obvladati poškodbo in je počasi šlo dlje in do konca standardnega teka. Službeno sem bil v Kranju in Ljubljani, doma pa sem se lotil priprave ovseno-fižolevih polpetov. Na današnji dan sem vegan 4 leta, juhu!

ČET 6/9/18

Zjutraj tek 30 min/5 km, nad Gradišče na Tišino in nazaj. Po službi pa pol ure spanja na kavču, potem pa fitnes (noge, ramena). Od sobote nisem bil v fitnesu in sem malo “v spadno”. Ker mojega prevoza za domov še ni bilo, sem na večer prepešačil čez pol Sobote. Na sliki oklepniki na relaciji M. Sobota-Rakičan.

SRE 5/9/18

Zjutraj tek, 5 km, po službi pa sesanje stanovanja s slušalkami v ušesih. Končno sem se lotil pospravljanja papirjev in ostale dokumentacije, ki sem jo imel za čas prenove delavnice skladiščeno na hodniku. Počutim se že bolje, ker sem stvari spravil v red in zdaj imam zagon za dalje. Na sliki Rakičan na poti domov iz službe. Aja, pa pred spanjem je bil en krog sprehoda.