#julij14

2019, nedelja. Vreme 13/25° C. Sončni vzhod 05:16, zahod 20:47.

Naslovnica: (Delo) Dva Slovenca s starodobnikom na reliju iz Pekinga v Pariz, skoraj 14k km in 36 dni vožnje. (SN) Predmeja – še vedno čakamo poročilo o letalski nesreči izpred treh let, v kateri je v sumljivih okoliščinah umrlo vseh štiri ljudi na letalu bogatega nemškega podjetnika, ki je bil dan prej v Benetkah ogoljufan za poldrugi mio.

Tek: Vstal sem kot običajno, čeprav je nedelja. Malo se mi je vrtelo, vendar nisem dajal posebne pozornosti temu, sem si mislil, da zaradi krajšega spanca. Potem sem imel težavo, da nisem mogel na potrebo (ni šlo). V obupu sem se na hitro spravil ven in v tek. Nameraval sem preteči standard pet km in se zlekniti na kavč pred TV. Vendar se mi je po treh km zaluštalo, da pa bi bilo fajn iti še kakšen km za zraven. Čutil sem že, da bi morda moral na stranišče, ker zjutraj nisem mogel, pa tudi da bom morda žejen, ker sem pred tekom spil samo kozarec vode ob kavi. Tekel sem spet brez vode in brez hrane ali priboljškov. Ko sem stekel mimo hiše, sem si mislil, da bi bil presežek, če pretečem 22 km. Med tekom pa sem raziskoval nekaj poti in si dodajal zavoje. Na koncu sem zavlekel svoj tek v dolžino 25 km, brez težav in brez znakov piriformisa. Tempo sem držal skozi celoten tek, le začetek je bil bolj počasen. Najprej sem bil pri nasipu v Tropovcih, kjer bi za pet km moral samo priteči domov. Potem pa sem v Gradišču zavil med njive, tam kjer se gre k ribnikom, in nadaljeval med njivami v smer M. Črncev, skozi Satahovce in Krog do pomurske AC. Od tam pa v naselje Krog in odkril novo poljsko pot, ki je primerna za tek, do Črnskih mej. Tam pa po pomgradovi cesti pa do kupšinske kamenšnice, v Vanča vas in mimo mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ, zavoj okrog tišinske cerkve in na koncu za končno dolžino še okrog tropovskega gasilskega doma.

Kosilo: Bučkina juha, domača rumena bučka. Pa proso s fižolom, glavna atrakcija pa ratatouille.

Sladica: Krajna, taščina sladica. Kokosov puding z borovnicami.

#maj18

2019, sobota. Vreme 7/21° C. Sončni vzhod 05:18, zahod 20:26. 1011 hPa zračni pritisk.

Naslovnica: (Delo) Pred evropskimi volitvami na barometru najbolje kaže listi SDS+SLS. (SN) Moški (33), ki je 8. marca na prehodu na Dunajski (LJ) s polno hitrostjo prevozil rdečo luč ter zbil in ubil dva pešca, bil v času dejanja pijan in zadrogiran.

Tek: Na dan radenskega maratona, na katerega po dolgih letih redne udeležbe letos nisem prijavljen, sem vstal kot običajno med delovnikom, ker bomo kasneje nadaljevali z renovacijo male sobe. Tekel sem petnajst minut proti nasipu v Tropovcih in nazaj. Nakazuje se lepo sobotino dopoldne, kasneje pa naj bi spet deževalo. V času mojega teka pa je bilo lepo, pa megleno. Pa polna luna je danes. Med tekom sem po slišani jutranji kroniki ugasnil slušalko in tekel v tišini sam s sabo in meglicami nad polji.

Kosilo: Juha s pirinimi … (ne vem, kako se imenuje), ajdova kaša, hoferjev začinjen predpripravljen krompir (začimbe mi ne pašejo) s tofujem. Za sladico je honey naredila proso z vanili pudingom.

Renovacija: Nič več parketa ribja kost. Enkrat smo prebelili sobo in položili laminat. Ker bomo jutri še enkrat pleskali, sem laminat prelepil, da ga ne poškodujemo. Med tem opravilom sem staknil odrgnino na glavi; udaril sem se v odprto okno, ko sem vstajal. Do poznega popoldneva smo delali in dosti naredili.

Evrovizija: Večer sem prespal in vstal ravno prav, da sva si lahko skupaj ogledala pesem Evrovizije (pred tem spil kakav s sojinim mlekom, pojedel dve nektarini in kivija, se sprehodil po dvorišču ob zenitu minuto pred poletnim dežjem). Ne vem zakaj, ampak včasih sem redno spremljal to tekmovanje.

#december16

  • Starejši brezposelni: Delež starejših v evidenci brezposelnih je visok 39 %. Čez 5 let bo vsak 4. zaposleni v SI starejši od 55 let.
  • Splet: 65 % dijakinj v SI je že doživelo eno od oblik nadlegovanj na spletu.
  • Bio: Dopoldne je bilo tako zimsko idilično! Ker sem raje dolgo spal, mi čez dan ni ostalo časa za daljši tek, odtekel sem zgolj standard 30 min 5 km medtem ko je honey se sprehajala, da sem na koncu združil s tekom še kakšen km sprehoda. Ker med tednom nisem imel časa za trgovino, sem bil primoran v nedeljo opoldne opravljati nabavo v DM. Zame je zelo praktično, da so trgovine odprte tudi v nedeljo. Danes ni bilo časa niti za nedeljsko popoldansko spanje. Nosili so koledarje, danes gasilci. Po opravljenih obiskih familije sem se na večer doma lotil dela od doma za šiht in je bilo dneva konec.

TOR 21/2/17

V dobro si štejem, da se za večerjo ne zadovoljim s kruhom in kakšnim namazom do mrtvo sitega, ampak da se potrudim si nekaj pripraviti, za kar se porabi več časa, kot ga je potrebnega za dostavo hrane iz hladilnika na mizo. Danes sem si delal puding. Zanalašč nisem dodal agavinega sirupa (ki ga uporabljava namesto običajnega sladkorja), da bi bila večerja vsaj v nečem bolj zdrava, pa čeprav je to samo odpoved dodatnemu sladkorju, ker ga itak že v sebi ima sojin napitek in pudingov čokoladni koncentrat.

Včeraj pred spanjem sem bral nov Global (Mladina) in sicer članek o mačkah. Več kot 9000 let že sobivamo, pa še vedno se ne pustijo povsem udomačiti. Mačke so čudna vrsta živali, manipulitantke.

Vegan: Puding

image

Za 2 osebi: 2 vrečki npr. Mercator znamke čokoladnega pudinga (ne vsebuje sestavin živalskega izvora) vmešaš v 10 žlic (po potrebi več) hladnega sojinega napitka in po občutku dodaš agavin sirup za sladkanje (namesto sladkorja). V tem času zavreš 1 L sojinega napitka in ga odstaviš z ognja. K zavretemu sojinemu napitku priliješ zmes prej vmešanega pudinga in na malem ognju kuhaš še 1-2 min, ves čas mešaš. Preliješ v manjše posodice. Puding je končan.

image