#julij27

2019, sobota.

Naslovnica (Delo): Veganstvo kot rešitev za planet.

Tek: Po petkovem popoldanskem, večernem in še dolgem nočnem spanju (spal sem do 6 am) sem tekel že v rahlo soparnem jutru, brez majice, za užitek in v zavedanju, da bo s ponedeljkom, ki sledi, to luksus, ki ga bom zelo zelo pogrešal. Tekel sem petnajst minut proti nasipu v Tropovcih in nazaj. Škoda, da bom zdaj, ko sem se po poškodbi regeneriral in uspel tudi izgubiti odvečno telesno težo, da spet lahkotno tečem, moral za nekaj časa odnehati.

Fundoš: Dopoldne sem imel rezervirano za košnjo. Časovno se mi je vse poklapalo. Najprej sem dolgo spal (op. a. do 6 am – uro in pol dlje kot običajno), imel krasen lahkoten tek in še uspel pravočasno do kosila ves fundoš pokositi. To je bila morda moja zadnja košnja za nekaj časa. Ker je delo opravljeno, si dam kljukico. Za popoldne pa so napovedane krajevne plohe. Ker ponavadi kosim popoldne po šihtu, je bilo kositi dopoldne dobra sprememba.

Kosilo: Domača bučka v juhi s krompirjem. Pa mrzla testeninska solata z domačo papriko in domačim paradižnikom. Sladica pa je brez dodanega sladkorja (koruzni zdrob, mandlji, kokos, naribane jabolke, nektarine) – zdrava sladica.

Avtokamp Valkanela, Vrsar (Hrvaška): Z vodnega skuterja je med vožnjo po morju padel Slovenec (47), ki je od tedaj pogrešan. Vozil je otroka, ki sta živa a v šoku.

#junij02

2019, nedelja. Vreme 14/24° C. Sončni vzhod 05:06, zahod 20:42.

Naslovnica: (Delo) Morjeplovka, ki je plula deset let.

Tek: Prvič letos sem tekel tako v kratkih hlačah kot v kratkih rokavih. Šel sem petnajst minut proti nasipu v Tropovcih in nazaj, potem pa naredil še nekaj krogov okrog gasilskega doma, da sem pridelal potrebno dolžino do šestih km. Z današnjim dnem tečem vsak dan že pol leta.

Kosilo: Honey je kuhala, jaz pa sem razpakiral komodo/previjalno omaro. Ko bom imel med tednom kakšno uro časa, že bom malo po malo sestavljal. Jedla pa sva odlično enolončnico, ki jo bova jedla tudi jutri. Zraven sva jedla kvinojo (beljakovinsko bombo) in pečene bučke. Na Krajno sva peljala vegan pogače, tašča pa je naredila še neke bombice z vegan kremo, listnatim testom in črešnjo.

Giro d’Italia: Končal se je Giro. Spremljal sem vso dirko, ogledal sem si tudi nekaj etap. Na tej zadnji si je naš Roglič na kronometru nazaj priboril skupno tretje mesto. Komaj čakam tdf.

Fundoš: Urejati sva pričela zeleni vrt pred hišo. Lubje sva odstranila, umaknila sva tudi en grm, ki cveti samo dva tedna na leto. To pa bova posadila v prihodnjih dneh.

SOB 5/5/18

Dopoldne sem praktično gledano prespal (planirano dolgo turo prestavil na nedeljsko jutro), se odpravil po kapo, ki sem jo včeraj pustil v službi, se obril (prvič v življenju z britvico po glavi) in ves ljubi dan preživel v Gostilni Voeroeš na praznovanju zlate poroke dedija in babice. Zelo fajn smo se imeli, dobro smo jedli (vegan opcija!) in se družili.

PET 10/11/17

2/11° C. Petek je treba presekat. To storim s popoldanskim dremežem. In sem storil, potem pa se že pozno odpravil tečt. Je pa za naju bil vendarle pomemben in uspešen dan. Realizirala sva še en skupen projekt. Proslavila sva ga z vegan belo kavo. Na sliki pa vegan pogače, ki nama jih je včeraj za domov iz MB poslala TheKushku (njene home made).

SRE 1/11/17

1/11° C. Praznik, ampak nisva bila na grobovih. Razkazovanje soseščini, da si tam, mi gre na bruh. Sem raje pospravil letne pnevmatike, potem ko sem jih danes še fajn nasprejal z zaščitnim sredstvom. Pa v miru sem kuhal kosilo, popoldne malo zadremal in bil na teku še v svetlem. Že proti večeru pa druženje pri tašči in tastu, kajpak spet vegan pojedina – ne morem hujšati, ko pa je vse okrog mene toliko dobrot. Na sliki veganske pogače made by Lenka.

SOB 12/11/16

Jutranji tek v močnem dežju in severnem vetru, malo dela za službo od doma, priprava kosila, nabava živil, praznovanje obletnice, montiranje komode in dve uri namakanja v bazenu. Zdaj pa imam da spim.

TheSushku je spekla jabolčno-makovo pito. Njama!