#februar19

2020, sreda.

Lendava – lažno se je izdajal (25) za 4x državnega in 2x evropskega prvaka v teakwondoju in prejel številna občinska priznanja.

Vreme – MS 2/9° C.

Tek – 3x krog na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, okrog tišinskega krožišča, po pločnikih. Megleno jutro.

Bio – rezerviral sem morje. Letos gremo v Umag.

#oktober13

2019, nedelja.

Po dolgem času spet jutranji tek. Ko smo se to noč drugič zbudili, več nisem šel spat, saj bilo je že jutro. S tem sem rešil nedeljo in dobro razpoloženje. Sem pa zjutraj pred kavo spil dozo imunograna, ker sem čutil upad imunskega sistema. Med današnjim tekom sem uspel dobiti nekaj krasnih fotografii.

Roglič je z zadnjo dirko svetovne serije včeraj kolesarsko sezono končal na svetovni lestvici na prvem mestu.

Največja lastnica gozdov na Slovenskem pred drugo svetovno vojno je bila Ljubljanska škofija.

Letno za rakom na želodcu v Sloveniji zboli 470 ljudi. Smrtnost je 72 %.

Za kosilo krompirjev paprikaš. V njem je vegan klobasa iz dm, korenje in grah. Za solato kristalka.

#avgust12

2019, ponedeljek.

Dva tedna nisem tekel, 15. dan sem pa zgodaj vstal in se odpravil ven, na sprehod in malo več. Roko sem si z improvizirano ruto imobiliziral k telesu, čez pa oblekel kratko majico. Bom videl, kako bo, kaj bom glede omejitve zmogel. Tako kot sem lani na morju pričel s petnajstminutnimi teki, je vsaj nekaj več kakor pa nič. Z desno roko sem si nato držal imobilizirano levo in v zelo počasnem ritmu lepo začel nov dan.

Kronika:

  • Ižakovci: V domačem bazenu se je utapljala malčica (1), s helikopterjem so jo pripeljali v UKC LJ.
  • Černelavci: Spor v krajevni skupnosti zaradi postavitve igral za otroke.

Kosilo: Sem delal juho, pa je nastal paprikaš, skoraj paprikaš. Zmiksal sem fižol in krompir pa domače vrtnine z bučko.

Nastavil sem si nov izgled na uri. Moraš malo premišljevati, koliko kaže. Tak mi je všeč, da me ne priganja z nekim odštevanjem.

#junij22

2019, sobota. Vreme 17/27° C. Sončni vzhod 05:02, zahod 20:53.

Naslovnica: (Delo) Na dopust pojdimo previdno, pripravljeni na to, da bomo kot družina nekaj dni zapored 24 ur skupaj in da se je potrebno na to navaditi, saj zadnjih deset mesecev nismo bili stalno skupaj. (SN) Ajševica – V klubu Marina osumljeni zlorabe prostitucije, med njimi tudi lastnik Koloseja.

Ulica bratov Greifev, Maribor: Ubila sestro dvojčico, obsodili so jo za uboj, prisojenih 20 let kazni zapora

Tek: Po 2 urah in 15 min spanja (ponočevali na koncertu Vlada Kreslina na Soboških dnevih) sem tekel pet km dolg skozi Gradišče, mimo zadruge, mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ in domov. Noge sem imel preklemano težke, verjetno od koncerta na prostem.

Fundoš: Po jutranjem teku sem se brž lotil trebljenja tolščaka iz ogračeka. Dve uri sem delal in še ogromno ga je ostalo. Končal sem po osmi uri, ko je začela pripeka.

Kosilo: Veganski paprikaš, ista receptura kot tisti z mesom, a namesto picekovega belega mesa uporabljen tofu. Honey je to skuhala vrhunsko! Ko sem jedel, sem podoživel tisti čas, ko sem ga jedel babičinega. Testenine so bile malo s čilijem, kar mi je tudi ustrezalo, malo pekoče. Zraven pa motovilec v solati.