#februar08

2020, sobota, slovenski kulturni praznik.

Tek – vstal sem pozneje kot običajno, skoraj 40 min. Lahko sem si privoščil, ker smo danes prosti. Hkrati sem imel ob pol dveh zjutraj nočerjo, pojedino sredi noči. Mlel sem kruh in posoljen avokado. Zaradi preobremenjenosti želodca me je v jutru v želodcu dajala zgaga. Na tek sem se tudi zaradi tega spravil nerazpoložen. Želel sem stran od cest in ljudi, izgubiti se med njivami. Zato sem tekel skozi drevesnico in po Mlečni ulici na Tišini med njive vse v Murske Petrovce, tam v Sodišince in nazaj med njive mimo sodišinskega pokopališča pa po Primoževi ulici in spet za drevesnico domov. Ko sem tekel, sem si domišljal krog, kot mi je potem tudi uspel, a sem se v predstavah malo zakalkuliral, ker je bilo trase več kot 10 km ampak samo za 1 km. Na sliki kapelica v Sodišincih.

#december02

2019, ponedeljek.

Vreme – MS 3/5° C.

Kolesarstvo – nagrada “zlato kolo” Francozu Alaphilippu. Po izboru novinarjev francoske revije na drugem mestu Bernal in tretjem Roglič.

Alkohol – najmanj enkrat tedensko pije alkoholne pijače 14 % 15-letnikov, 26 % 17-letnikov. Visoko tvegano pije alkoholne pijače 43 % prebivalstva (25-64 let).

Varšava – evropska nagrada do invalidov prijazno mesto 2020 po izboru Evropske komisije.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku, okrog križišča. Rahlo je deževalo.

#september17

2019, torek.

Ne vem, ali sem deset minut kasneje vstal iz postelje ali pa sem se samo toliko zamudil, da mi je pred startom zmanjkalo ravno toliko minut za sebe. Tekel sem standard pet km dolg krog skozi Gradišče in med njive mimo zadruge, do Lujzove in po Primoževi ulici ter za drevesnico domov. Najbolj všeč mi je del za drevesnico.

Zjutraj v službi je pogovor nenadzorovano nanesel na palačinke, pa sem svoji dragi brž javil, da bi jih pa danes lahko jedla. In etoti, pridem domov, me čaka postrežena miza z veganskimi palačinkami. Najboljše doslej! Za prvi hod pa ne smem pozabiti odlične juhe, ki ji rečem čista in zelenjavna, v kateri je bilo še malo gresa. Aja, palačinke sem si mazal z vegansko vikikremo.

#maj19

2019, nedelja. Vreme 11/21° C. Sončni vzhod 5:17, zahod 20:27. Zračni pritisk 1006 hPa.

Naslovnica: (Delo) Evrovizija v Izraelu, v Tel Avivu, slovenska predstavnika Zala Kralj in Gašper Šantl, na stavnicah finala kot dvajseta, favoriti Nizozemska, Švedska, Avstralija. (SN) Težave s sivimi vranami v Ljubljani, ki ustrahujejo mimoidoče.

Tek: V nedeljo vstal ob običajni uri za delovnik. Mogoče se pa kasneje malo še uležem in zadremam, da bo jutro še v tej smeri sladko. Zvečer in morda tudi ponoči je moralo deževati, ker je asfalt zjutraj bil še moker. Tekel sem pet km dolg krog ob zadrugi, mobitelovem oddajniku, pokopališču in OŠ domov. Prvič letos sem začutil, da bi mi ustrezalo, če bi nosil kratke hlače (dober km pred ciljem, ko sem se že ogrel).

Vegan: Na današnji dan sem vegan 4 leta 8 mesecev. Po dolgem času sem imel najprej obilen zajtrk (med tednom sem običajno do 12.00 ure na tešče), nato je sledila malica v obliki palačink, fajn na delovišču. Ob koncu gradbenih del v mali sobi pa kosilo s fižolovo juho, zelenjavnim žepkom, sojino omako s česnom in čebulo ter šparglji.

Renovacija: Malo sobo smo uredili. Strop, stene in laminat. Yes! Zdaj manjka še radiator. Ampak pohištvo lahko pričneva montirati. Ves vikend smo delali; v petek, soboto in danes. Pa prejšnjo nedeljo.

Danes sem prvič začutil brco dinozavra. Danes prvič!

Zvečer smo navijali za AC Milan, skupaj gledali TV in poskušali češko pivo, ki jo je dostavil foter.

#marec10

Vreme 4/17° C, sončni vzhod 6:19, zahod 17:54.

Mladostnik: 1/5 mladostnikov je dejavna vsaj eno uro dnevno.

Vstal kot običajno in storil vse običajno ter se podal na standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Start sem lahko za nekaj minut zamaknil, ker se mi v nedeljo ne mudi. Ob nedeljah je zgodaj lepo teči, ker še vse spi in je mir in se med tekom lažje uglasiš sam s seboj. Hecno pa je, da že drugo nedeljo zapored v gasilskem domu še zadnji ponočujejo, ko jaz končujem s tekom in kot običajno naredim enega ali dva kroga okrog gasilskega doma.

Cikorija: Honey je v službi pila kavo iz cikorije in je imela nekaj dni na piku za nabavo. V radenskem Mercatorju sva danes nabavila po tem ko sva lepo oprava vsak svoj avto.

Alkohol: Mejo manj tveganega pitja alkohola ne upošteva 43 % Slovencev 25-64 let.

Kosilo: čista juha s palačinko, testenine pa z drobljencem v paradižnikovi omaki. Za solato kristalka, špinača in mlada čebula prvič letos.

Bishoftu, Etiopija: Strmoglavilo letalo na poti v Kenijo, umrlo vseh 157 oseb na krovu.

Čistilna akcija: Včeraj na podstrešju, danes delal red za tuš kabino. Če bi imel priložnost, bi se kabine znebil in imel čisto navaden tuš.

#februar17

Italija: 1,5 mio tujcev je l. 2018 v Italiji iskalo nepremičnino. Tam je že 2.500 vasi brez prebivalcev (v SI 57).

Marihuana: Kajenje marihuane za 37 % poveča tveganje za razvoj depresije. Vsak 14. primer depresije v odraslosti je pripisati zlorabi konoplje v najstniških letih.

Karikatura: Ema 2019.

Dobrova pri Ljubljani: Legendarnega boeinga 747 je zasnoval Joe Sutter. Njegov oče Franc Suhadolc je prihajal iz Dobrove pri LJ.

Vreme -3/13° C.

Vstal brez budilke, spil drugo kavo in zraven še čaj, pa se nato odpravil na nedeljski tek v svetlem. Ponoči sem sicer bil že dve uri buden, zbudil sem se ob pol štirih in se kar lotil jutranjih rutin. Kasneje pa brezskrbno se zleknil nazaj v posteljo in oddelal še drugo polovico spanja. Vstal sem dobro razpoložen.

Palačinke sem spet delal, pa zraven zelenjavni nadev (čebula, sušeni paradižnik, fižol, česen, paradižnikova mezga, senf) in zelena solata.