#november24 2020, torek

November se zaključuje, še en mesec je samo do božiča. Lani sem bil na božič fejst bolan. Od takrat sem vse skupaj dobro zvozil, da me ni več pokosilo. Bojim se pa novega koronavirusa z vidika, kaj bo to pomenilo za razmerja in opravila v družini.

tek – doma, policijska ura
vegan – sojin zrezek v omaki s čebule, riž z grahom

#februar28

2020, petek.

Vreme – MS 3/8° C.

Karikatura – predmet poželenja; zaščitnih mask ni več, so pa še maske za varjenje.

Vanča vas

Tek – en krog, sproti sem si izmišljeval traso. Po Tropovcih, Tišini, Vanča vasi, Rankovcih, Gradišču, skoraj vse po asfaltu, pa na koncu swm moral še not narediti dobrega pol km. Zadnje obdobje se spet nenormalno redim in sem med tekom delal načrt, kako ta problem rešiti.

hitro kosilo #vegan
fundoš

Fundoš – nova zemlja v ogračeku razpopravljena.

#avgust02

2019, petek.

Naslovnica (SN): V prometni nesreči, ki jo je zakrivil Čeh, na motorju umrl uspešen podjetnik (47) iz Zajelš, samo dva meseca poročen.

Naslovnica (Delo): Električni skiroji so preplavili Ljubljano, področna zakonodaja zamuja.

Kosilo: Polnozrnate testenine s tofujem, korenčkom in grahom.

Bolniška: Ne tečem peti dan zapored. Napredujem na področju slačenja in oblačenja majice. Ta zadeva mi gre zdaj lažje kot prva dneva po operaciji ramena. Ponoči sem spal, ampak imel sem potrebo, da bi se nagnil na bok na ramo, kar pa žal še nekaj tednov ne bo mogoče. Danes se bom tudi prvič stuširal po celem telesu. Da pa ne zasmrdim in da se osvežim, sem se tudi danes dvakrat umil z navlaženimi umivalnimi krpicami, menjal majico in sproti potelovadil, kot me je učila fizioterapevtka. Popoldne sem se pričel počutiti bolj neudobno, zaspal sem v polsedečem položaju na kavču, ker na postelji nisem mogel. Rano si hladim. Zdaj pazim, da se ne bi zredil, ker apetit je nazaj, kuriti kalorij pa ne morem. Zadovoljen sem, da sem zmogel vsaj oprati umazano perilo in ga posušiti, da se čutim malo koristnega. Ne predstavljam pa si, kako bom ta pasivni ritem zmogel več tednov. Še dobro, da lahko kaj postoriti za službo od doma s kavča. Na fotografiji zgoraj fundoš zvečer.

#julij28

2019, nedelja.

Tek: Zavestno sem šel v to nedeljo in si spet privoščil poležavanje do šeste ure zjutraj. Deževalo je. To je zadnji tek do moje rehabilitacije. Prekinjam niz teka vsak dan (#tekvsakdan), ki ga izvajam od vključno 3.12.2018 (#december03) oziroma od 16.7.2018 (#julij16) z dvema dnevoma prekinitve (zaradi bolezni 1.12. in 2.12.2018). Vse ostale dni sem tekel in je postal del mojega vsakdanjika. Za zadnji tek sem si izbral pet km dolg krog, ki sem ga zadnje mesece dosti tekel in storil slovo skozi Gradišče mimo drevesnice, mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ in domov. Poletno deževje mi je bilo v tolažbo. Božale so me kaplje dežja in oziral sem se v nebo. V sebi sem želel shraniti ta občutek, kako je, ko tečeš, ko tečeš lahkotno, z užitkom, tako celostno, kot da je to življenje.

Fundoš: Preden odidem, sem si zadal pomočti v ogračeku. Plevel se je spet razrasel, ker pa je padlo precej padavin, sva ga z lahkoto potrgala z ogračeka. Trajalo je sicer vso dopoldne, ampak ograček je zdaj spet lep.

Kosilo: Nekaj časa si ne bom mogel rezati pice, zato naj bo zadnje kosilo najboljša pica, ki jo naredijo v piceririji Potač Gornja Radgona – s sojinimi kalčki (brez sira). V trgovini sem si nabavil še zadnje malenkosti, pa avto sem opral, da ne bo od ptičov posran čakal na vrnitev moje sposobnosti šofirati vozilo.

#julij17

2019, sreda. Vreme 13/27° C. Sončni vzhod 05:19, zahod 20:44.

Naslovnica: (Delo) Nov predsednica evropske komisije je Ursula von der Leyen. Prizadevala si bo za zeleno, digitalno in socialno EU. (SN) Tahu Rutum, Pakistan – slovenski alpinist (25) umrl med spanjem.

Tek: Petnajst minut do nasipa v Tropovcih in nazaj. Še vedno z majo z dolgimi rokavi. Malo pred pol šesto zjutraj sem med njivami srečal avto – upam, da je bil nadobuden ribič.

Kosilo: Solata zunaj na najini terasi. Medtem ko postavljam še drug 900 L kompostnik.

Fundoš: Prvi kompost dobro nastaja. Medtem ko sem nov isti kompostnik vkopal malo v zemljo, da zmanjšam nagib, ko se bo polnil – da bo imel več opore -, sem iz starega prekopal kompost v novega. Smrdi po dobrem delu.

#junij25

2019, torek, praznik – dan državnosti. Vreme 18/30° C. Sončni vzhod 05:03, zahod 20:53.

Robanov kot: v Velenjskem jezeru med nočnim plavanjem utonil moški (22).

Tek: Obeležujem 12 let teka. Na praznik vstal ob običajni uri in se lotil teka v Vanča vas po asfaltu, ker sem lani na današnji dan tekel v isti kraj. Lani je deževalo, letos pa se nam nakazuje sončno vreme.

Fundoš: Imeli smo delovno akcijo, sklicano za jutro praznika. Ampak smo uspeli. V petih urah smo popipali vso travo in plevel iz ogračeka. Animacija prikazuje stanje prej-potem.

Kosilo: Vegan angleški zajtrk made by honey. V bistvu je bil namen obroka malica. Namesto ocvrtih jajc je umešal tofu. Pa pasulj, njam!