#april20

Vreme 4/21° C, vlažnost 76 %, veter severnik 3 km/h, sončni vzhod 6:00, zahod 19:49, zračni pritisk 1029 hPa.

Naslovnica: (Delo) Življenje je lahko praznik, če se posvetimo bistvu dni, ki zaznamujejo pomembne dogodke v naši zgodovini. (SN) Moški, ki je ubil znanega igralca v Ljubljani, se ni pritožil na obsodbo s kaznijo zapora za dobo 10 let.

Nasilje: V Sloveniji je leta 2018 nasilne smrti umrlo 12 oseb.

Tek: Tekel sem v isto smer kot včeraj v Tropovcih proti umetnemu nasipu reke Mure in od tam v smer proti Gradišču, vendar ne po nasipu kot včeraj, ker nisem želel teči po vlažni zemlji. Naglavne lučke pa praktično skoraj ves tek nisem potreboval. Zelo mi je ugajala jutranja svetloba, ko se je šele pričelo svetlikat. Na to praznično soboto je zgodaj zjutraj bilo še vse mirno in zdaj je res najlepši čas za tek.

Krtina, Velika Loka: Biki in konj v hlevu v lastnih iztrebkih do trebuha.

Nola & Džündža: 1:0 video tu.

Fundoš: Očetov kolega je zadnjič dostavil kamenje iz kamenšnice. Natrosila sva ga ob skednju, ker se mi kupljen fluorescentno bel ne vidi, je umeten. Gramoz je naraven.

Kosilo: Honey je skuhala njama župo (ajdova kaša plus gobe) in špinačni zavitek, ki sva ga hotela že včeraj pripraviti in jesti, pa sva šla po nove gume za avto v času in so se plani spremenili. Prvič letos sva jedla danes zunaj na najini terasici pri ogračeku. Smeh je bil in malo žalosti, ker je honey med strežbo padel njama žepek s krožnika na tla.

Žegenj: Popoldne sva načnila vegan šunko Rajkota in hren in kruh. Čeprav se žegenj jé v nedeljo za zajtrk. Tudi požegnjano ni. Malo tradicije je zdravilno.

Kardamom: Pomaga pri prebavi, proti depresiji, je tretja najdražja začimba na svetu. V ravnovesje spravlja pito po ajurvedi. Honey mi jo je dala za koštati.

Sprehod: Ustavila sva se pri Mimiki na grobu in pri cerkvi, da sem pogledal to masovno razkopanino.

Policija: Povprečni plačni razred policista (2019) je 34,5.

Ljubljana: 127.600 ljudi prihaja na delo v Ljubljano iz drugih občin.

#april16

Vreme 2/17° C, sončni vzhod 06:07, zahod 19:44, vlažnost 93 %, piha sever s hitrostjo 4 km/h (sunki 5 km/h), zračni pritisk 1022 hPa.

Naslovnica: (Delo) Notredamsko katedralo iz Pariza z leta 1163 uničil ogenj. (SN) Oče naj bi v okolici Kranja sedem let spolno zlorabljal hčer.

Tek: Komaj sem vstal. Moje misli so pri fantazijah o popoldanskemu spancu. Tekel sem standardni pet km dolg krog ob drevesnici. V zadnjem km je še nekaj blata in luž od deževnega vikenda.

Kosilo: Preveril sem, kaj sem jedel prejšnja leta na ta dan, da ne bi izgubljala energijo z razmišljanjem, kaj kuhati. Lani sva sicer bila na pici, predlani pa je bil pražen krompir in popečen tofu in evoti, letos na ta dan bo isto. Koristna stvarca ta blog.

Ograček: Danes sva v prvem prekatu posadila čebulo, v drugem prekatu šalotko. V zadnjih dveh prekatih pa jagode različnih vrst. Honey je ugotovila, da so pognale tudi maline.

#februar03

  • MNZ: Glavni inšpektor inšpektorata za notranje zadeve je imel incident z varnostnikom.
  • Hrvaška: Odkrili 3 profesorje, ki so poučevali s ponarejenimi diplomami. Ena oseba je poučevala v OŠ, dve v SŠ. Ena od njih je z lažno diplomo poučevala 18 let.
  • Vreme -1/12° C.

Zjutraj smo reševali Nolo, ker se ji je v gobcu zataknila kost. Ker je bil veterinarski poseg uspešen, smo nazdravili z viskijem. Na tešče sem spil 2,5 enoti viskija in se potem podal na tek. Tempo v prvih dveh km je bil spodoben brez nadzora, zato sem se malo poigral in še stisnil na plin. Ne pomnim, kdaj sem trening končan v tempu hitrejšem od 12 km/h. Tekel sem v Vanča vas in nazaj. Običajno v tem časovnem okvirju 30 min na treningu pretečem dobrih 5, danes sem dobrih 6 km. Bilo pa je toplo, zato sem tekel samo v kratki majici in dolgo majo čez. Ker je tako toplo, je grozno blata, zato mi tudi ni ostalo drugega kot da tečem po asfaltu. Dolga tura bo enkrat drugič, ta vikend sem jo izpustil.

V Mariboru vegan juha in sladica by Kushku.

SOB 20/10/18

Zjutraj standard tek 30 min 5 km, a vstal sem skoraj uro pozneje kot med tednom – sem si privoščil spanje. Sem pa uspel še pred tekom posušiti del opranega perila. Po teku sem prevzel najeti/službeni kombi in peljal mlade strelce SDKFT na tekmo v Ljubljano. Medtem ko je trajala tekma, sem iskal nov par tekaških copat, ki bi ne stal več kot 80 EUR in ki bi ne vseboval usnje ter ustrezal mojim telesnim karakteristikam. Našel sem Asics copate, po ceni in po filingu na nogah ok, ampak sem ugotovil, da vsebujejo malo usnja, zato jih seveda nisem kupil. Sem si pa nabavil novo denarnico (dolgo sem čakal na najdbo takšnega tošlina) in za Nolo rokavico s krtačo, da jo bova česala med božanjem. Kosili smo v Kratochwillu, drugi dan zapored sem jedel pico.

#oktober18

  • Občine: V SI imamo 11 mestnih občin. Po št. preb. najmanjše so Mestna občina Slovenj Gradec, Murska Sobota, Ptuj. Po št. preb. največje pa so MOL, Maribor, Kranj, Koper, Celje.
  • Gospodarstvo: Na lestvici konkurenčnosti Gospodarskega svetovnega foruma so najvišje ZDA, Singapur, Nemčija, Švica, 35. mesto SI.
  • Revščina: Prag revščina v SI (2017) je znašal 636 EUR na odraslega člana gospodinjstva.
  • Vremenska napoved: MS 10/19° C.

ČET 20/9/18

Standardno jutro s tekom je bilo uspešno (brez bolečin): 5 km/30 min, 2 standardna kroga Tropovci-Gradišče z obhodom gasilskega doma. Po službi fitnes (hrbet, triceps) in pozno popoldne/zvečer basanje s hrano. Skuhal sem kosilo/večerjo iz riža in doma nabranih gob (prinesla sodelavkina mama). Na sliki Nola, ko sem prišel iz službe in je čakala na priboljšek.