#november15

2019, petek.

Michelinove zvezdice – največ restavracij s tremi Michelinovimi zvezdicami ima Japonska (31), sledijo Francija (27), ZDA (14), Španija (11), Nemčija, Hongkong, Italija (10).

Vreme 4/12° C.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku okrog krožišča. Tudi danes sem se poigraval z mislijo o pet in ne deset km teku. Ampak takrat ko že tečem, potem že gre in mine, če samo mislim pustim prosto pot, da možgani delajo svoje, pa noge spet svoje. Potem se pa zavem, da sem že pred zadnjim km. Danes sem tega zadnjega brez večjega napora pretekel za svoj tempo zelo hitro.

Kosilo – kuskus z zelenjavo.

#november05

2019, torek.

Vreme – MS 10/13° C.

Neonacizem – v napadih skrajne desnice v Nemčiji od l. 1990 umrlo 169 ljudi.

Nogomet – v zadnjih osmih tekmah je bilo največ gledalcev v Ljudskem vrtu (32.500), sledi Fazanarija (24.000).

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku in okrog krožišča. Zadnja jutra med tekom srečam miš ali podgano, kar sem prej zgolj med njivami. Veselim se, da je danes moj zadnji dan zdravljenja v zdravilišču.

Kosilo – pomfrit iz pečice, na olivnem olju prepražena čajota in na pari kuhan brokoli.

#oktober16

2019, sreda.

Ikea po svetu zaposluje 211.000 ljudi. V Ljubljani bo zaposlitev dobilo 300 ljudi.

Na svetu je 820 mio ljudi lačnih in kronično podhranjenih. V Sloveniji je 19 % vseh smrti povezana s prehranskimi tveganji. Debelih moškov pri nas je 20 %, žensk 16 %. Danes je svetovni dan hrane.

Na območju Gornje Radgone vandali poškodovali že 16. kombanj to sezono.

Sem si včeraj zadal, da vstanem ob štirih in da se probam sprogramirati, da bi v času, preden običajno odidem v službo, že pretekel 10 km. Danes sem se lotil dva standardna pet km dolga kroga mimo zadruge in po Lujzovi ulici ter za drevesnico. Na sliki nov pločnik, začrtali so kolesarsko stezo.

Razmerje med turisti in lokalnim prebivalstvom v Benetkah je 25.000 proti 1.

Napoved rasti BDP za l. 2020 v evrskem območju 1,4 %, za Slovenijo 2,9 % (Nemčija 1,2 %, Francija 1,3 %, Italija 0,5 %).

CNN je Bohinj uvrstil na lestvico 20 najlepših krajev v Evropi (16. mesto).

Za kosilo dvoji cmoki iz lidla. Eni so jagodni, ta drugi marelični. Povaljal sem jih v drobtinah.

#julij16

2019, torek. Vreme 12/26° C. Sončni vzhod 05:18, zahod 20:45.

Naslovnica: (Delo) Gospodarstvo se ohlaja, sploh v Nemčiji in na Kitajskem. Dobavitelji avtomobilov poročajo o 10-15 % upadu naročil. (SN) Slovenski profesionalni športnik, kikboksar, ki je že pogojno obsojen zaradi nasilja v družini, trenutno v priporu, ker je ponovno osumljen nasilja.

Tek: Na današnji dan lansko leto (16.7.2018) sem začel po daljši pavzi po poškodbi spet s tekom. V enem letu samo dva dneva nisem tekel (1. in 2. decembra 2018). V spomin na to obdobje sem danes brez slavja tekel standardni krog po Tropovcih skozi Lujzovo ulico, na koncu te ulice sem med njivami srečal mačko, ki mi je prečkala pot in ni bila črna (glej sliko), nadaljeval med njivami za zadrugo in skozi Gradišče domov. Nič posebnega.

Kosilo: Na hitro ajdova kaša in vegan sir na tofuju. Honey si je kar tak domislila, sam pa sem bil po šihtu brez ideje. Če bi bilo po moje, bi odprl hladilnik in si vrezal kruh.

Včasih sem si pogosto kupil knjigo. Danes sem si jo. Ker že nekaj tednov spremljam odlomke Hvalnice počasnosti v NeDelu.

#julij14

2019, nedelja. Vreme 13/25° C. Sončni vzhod 05:16, zahod 20:47.

Naslovnica: (Delo) Dva Slovenca s starodobnikom na reliju iz Pekinga v Pariz, skoraj 14k km in 36 dni vožnje. (SN) Predmeja – še vedno čakamo poročilo o letalski nesreči izpred treh let, v kateri je v sumljivih okoliščinah umrlo vseh štiri ljudi na letalu bogatega nemškega podjetnika, ki je bil dan prej v Benetkah ogoljufan za poldrugi mio.

Tek: Vstal sem kot običajno, čeprav je nedelja. Malo se mi je vrtelo, vendar nisem dajal posebne pozornosti temu, sem si mislil, da zaradi krajšega spanca. Potem sem imel težavo, da nisem mogel na potrebo (ni šlo). V obupu sem se na hitro spravil ven in v tek. Nameraval sem preteči standard pet km in se zlekniti na kavč pred TV. Vendar se mi je po treh km zaluštalo, da pa bi bilo fajn iti še kakšen km za zraven. Čutil sem že, da bi morda moral na stranišče, ker zjutraj nisem mogel, pa tudi da bom morda žejen, ker sem pred tekom spil samo kozarec vode ob kavi. Tekel sem spet brez vode in brez hrane ali priboljškov. Ko sem stekel mimo hiše, sem si mislil, da bi bil presežek, če pretečem 22 km. Med tekom pa sem raziskoval nekaj poti in si dodajal zavoje. Na koncu sem zavlekel svoj tek v dolžino 25 km, brez težav in brez znakov piriformisa. Tempo sem držal skozi celoten tek, le začetek je bil bolj počasen. Najprej sem bil pri nasipu v Tropovcih, kjer bi za pet km moral samo priteči domov. Potem pa sem v Gradišču zavil med njive, tam kjer se gre k ribnikom, in nadaljeval med njivami v smer M. Črncev, skozi Satahovce in Krog do pomurske AC. Od tam pa v naselje Krog in odkril novo poljsko pot, ki je primerna za tek, do Črnskih mej. Tam pa po pomgradovi cesti pa do kupšinske kamenšnice, v Vanča vas in mimo mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ, zavoj okrog tišinske cerkve in na koncu za končno dolžino še okrog tropovskega gasilskega doma.

Kosilo: Bučkina juha, domača rumena bučka. Pa proso s fižolom, glavna atrakcija pa ratatouille.

Sladica: Krajna, taščina sladica. Kokosov puding z borovnicami.

#julij03

2019, sreda. Vreme 16/28° C. Sončni vzhod 05:07, zahod 20:52.

Naslovnica: (Delo) Za predsednico evropske komisije predlagana nemška obrambna ministrica, ki ima sedem otrok. (SN) Mladi nogometaši NK Jesenice so iz Sarajeva pod avtobusom skritega v SI nevede pripeljali begunca iz Palestine.

Branik: Uspešen kikboksar nasilen do partnerice.

Tek: Firbec me je, kako zgleda pot ob drevesnici, kjer sem tekel večino zime. Zaradi prevelike trave in grmičevja ob poti je ta del trase v pozno spomladanskih in poletnih mesecih težko prehoden in kot hudič križa se bojim klopov. Ampak danes sem šel tvegat, pa spet lep čas ne bom.

Kosilo: Solata z bučnimi semeni in zraven ajdova kaša. Danes sem povsem frniktan. Zatekel sem se v posteljo in bi najraje prespal ves preostanek dneva. Ne psihično ampak fizično. Zblojeni do kraja. Prav mučno mi je bilo iti na kočerjo, je pa na srečo honey pripravila lahek obrok, da me je hrana osvežila.