#december28

2019, sobota.

Tek – peti dan zapovrstjo minimalna ena milja za tek vsak dan. Bolezen izginja, ampak slaboten sem pa še zelo. Zdaj me kašelj daje ob temperaturni spremembi. Sem pa spal dobro in bi še kar spal, kljub temu da sem večino dneva v temici na tem napihljivem jogiju.

Vreme – MS 0/4° C.

Bonini – na lastnem dvorišču so jo (50) napadli štirje sosedovi psi in jo pogrizli.

Černelavci, Kranjčeva ulica – pismonoša priporočeno pošto z gotovino napačno vročil na sosednji naslov.

Bio – danes sem zmogel že pripraviti kosilo in opraviti vsa gospodinjska opravila, ki jih počenjam sicer. Prehlad in šibkost sta še prisotna, ampak vse gre na bolje.

#november05

2019, torek.

Vreme – MS 10/13° C.

Neonacizem – v napadih skrajne desnice v Nemčiji od l. 1990 umrlo 169 ljudi.

Nogomet – v zadnjih osmih tekmah je bilo največ gledalcev v Ljudskem vrtu (32.500), sledi Fazanarija (24.000).

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku in okrog krožišča. Zadnja jutra med tekom srečam miš ali podgano, kar sem prej zgolj med njivami. Veselim se, da je danes moj zadnji dan zdravljenja v zdravilišču.

Kosilo – pomfrit iz pečice, na olivnem olju prepražena čajota in na pari kuhan brokoli.

#november02

2019, sobota.

Češka – od l. 2012 je BDP na Češkem višji od slovenskega. Imajo tudi sedem milijarderjev, v Sloveniji ni nobenega.

Ljubljanski potniški promet – povprečna starost avtobusov presega deset let.

Vreme – MS 6/14° C.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku in okrog krožišča. Všeč mi je, da sem uspel ohraniti isti ritem ne glede na petek, svetek ali vikend. Vstajam ob isti uri in deset km je zdaj normalna dolžina, ki jo pričakujem, preden se dan sploh začne. Dva dneva sem pogrešal časopis, ki ga prebiram pred tekom, zato mi tudi paše, da so prazniki mimo (ob prazniku ni edicije časopisa).

Kosilo – v pečici pečen krompir, narezan na manjše ploščke. Ker nama pečica fuša, sem bil malo jezen, da se je kosilo tako dolgo pripravljalo in krompir ni bil hrustljav, kakršen bi naj bil. Zraven sem popekel tofu in na pari skuhal cvetačo.

LGBT – klub Tiffany je bil napaden s strani neznancev.

#oktober04

2019, petek.

V Parizu je policijski uslužbenec v administraciji domnevno zaradi spora na delovnem mestu ubil štiri policiste kolege, gre za najhujši napad na francosko policijo zadnjega obdobja.

Danes start dosti pozneje kot včeraj, ker pač po dveh prebujanjih ponoči nato nisem mogel več vstati še za tek. Saj tudi spal nisem nič obetavnejše, ker če že ni bila kritična dolžina spanca, me je pa mučila nočna mora. Kar se tiče teka pa sem za en km presegel včerajšnjo dolžino in pretekel 11 km. Na poti v Sodišince med njivami sem srečal kolono šolarjev na pohodu. Tekel sem skozi Gradišče med njive mimo kupšinske kamenšnice do Vanča vasi med njivami, tam pa mimo sodišinskega britofa, prečkal strugo Mokoša in po Mlečni ulici na Tišini skozi drevesnico domov. Za cilj mi je bilo preteči desetko. Ob startu je bilo samo 4° C, na koncu pa razlika kar za pet stopinj v eni uri.

Prvi hod kosila juha iz pora in buče špagetarice. Drugi hod pozneje popoldne v obliki palačink. Upošteval sem vegan recept, ki ga imam objavljen na blogu, namesto bele moke pa sem uporabil pirino in dodal še vanilin sladkor. Uspele so mi takšne majhne, pa še to je za omeniti, da se najlepše pečejo na kokosovi maščobi.

Meseca septembra manj kot 70.000 registriranih brezposelnih oseb.

OŠ Karla Destovnika Kajuha, Štepanjsko naselje: 16-letnik z nožem napadel in porezal 14-letnika na šolskem igrišču.

#julij09

2019, torek. Vreme 13/22° C. Sončni vzhod 05:11, zahod 20:50.

Naslovnica: (Delo) V Ukrajini je dovoljeno nadomestno materinstvo. Dilema, kako v SI preprečiti zlorabo trgovine z ljudmi, da bi pari hodili po dojenčke v Ukrajino. (SN) Migrant iz Iraka (26) porezal taksista in napadel policista. Ta ga je zato ustrelil v nogo.

Tek: Megleno jutro. Tekel sem pri drugem izvozu v Gradišču med njive skoraj že pri Črnskih mejah in potem med njivami do zadruge in mimo pokopališča ter OŠ domov. Ubral sem to pot, ker je utrjena in ne bi bilo blata zaradi včerajšnjih padavin. Ugotovil sem, da prihaja obdobje koruze.

Kosilo: Juha iz domače bučke špagetarice in notri fižol. Potem pa drobljenec ter riž skupaj z gobami. Na solati pa popražena semena. Po tem res njama kosilu pa sem se zleknil in spal do večera. Prespal sem TDF, ne pa večernega sprehoda.

#junij17

2019, ponedeljek. Vreme 16/26° C. Sončni vzhod 05:01, zahod 20:52.

Naslovnica: (Delo/SN) V Ulici Jelenčevih v Pekrah fizično napadli sodnico, napad obravnavan kot poskus umora.

Tek: 15 min iz kampa do mesta Primošten in nazaj. To jutro bi pa res najraje nadaljeval s spanjem, zaradi prijetnega vetriča, ki je razpihal poletno soparo. Danes sem imel bolj počasen tek.

Kosilo: Zadnje kosilo v Primoštenu v tem letu. Polnozrnate testenine, ker bi naj imele manjši GI kot bele. Za preliv prepražena čebula in nadrobljen tofu, posuto s kvasnimi kosmiči. Ugotavljava, da nama prija kombinacija solate iz zelene solate in paradižnika.