#avgust11

2019, nedelja.

Ne tečem 14. dan. Dva tedna že ne tečem! Rama je boljša, manjkrat boli. Kot oster rez zaboli, če naredim nekontroliran gib malo predaleč od varnega v opornici. To noč sem tudi dobro spal, le zjutraj sem se zbudil, ker se mi je roka v ortozi malo mravljinčila. Občutek, da mi del telesa spi, ne prenašam. Vstal sem in razmišljal o spremembi svojih jutranjih ritualov. Ker bo kmalu tu tudi nekdo, ki me bo potreboval pri zadovoljevanju na začetku vseh svojih potreb, moram postati bolj fleksibilen pri svojem početju. Razmišljam, da zjutraj ne bi več pil kavo na stranišču, ampak samo vodo, da ne bi zjutraj zgodaj najprej bral časopisja, ampak da raje nekaj strani kakšne knjige, ki jo nosim z mobitelom s seboj. Da je bolje postati minimalističen, pa me je navdahnilo, ko sem prebral članek o jutranjem teku na tešče v Delovi prilogi Polet. Nekje v Afriki naj bi tekači na dolge proge vstajali o šestih in se ob šest in petnajst zjutraj tesči zbirali na ulici, da skupaj z drugimi tekači naredijo trening. To me opogumlja, da bi opustil zamudo, ki so jo naredim s kavo, ki jo itak lahko pijem ali spijem v službi.

Kronika:

  • Krkavče: Po umoru zakonca grožnje morilčevih svojcev prejemajo tudi sosedje umorjenih.

Kosilo: Polpeti iz prosene kaše, poletna solata (paradajz, paprika, čebula), pa popečene bučke.

Babyzaver: Za otroško sobo, nalepke za na steno. Stikersi.

#julij28

2019, nedelja.

Tek: Zavestno sem šel v to nedeljo in si spet privoščil poležavanje do šeste ure zjutraj. Deževalo je. To je zadnji tek do moje rehabilitacije. Prekinjam niz teka vsak dan (#tekvsakdan), ki ga izvajam od vključno 3.12.2018 (#december03) oziroma od 16.7.2018 (#julij16) z dvema dnevoma prekinitve (zaradi bolezni 1.12. in 2.12.2018). Vse ostale dni sem tekel in je postal del mojega vsakdanjika. Za zadnji tek sem si izbral pet km dolg krog, ki sem ga zadnje mesece dosti tekel in storil slovo skozi Gradišče mimo drevesnice, mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ in domov. Poletno deževje mi je bilo v tolažbo. Božale so me kaplje dežja in oziral sem se v nebo. V sebi sem želel shraniti ta občutek, kako je, ko tečeš, ko tečeš lahkotno, z užitkom, tako celostno, kot da je to življenje.

Fundoš: Preden odidem, sem si zadal pomočti v ogračeku. Plevel se je spet razrasel, ker pa je padlo precej padavin, sva ga z lahkoto potrgala z ogračeka. Trajalo je sicer vso dopoldne, ampak ograček je zdaj spet lep.

Kosilo: Nekaj časa si ne bom mogel rezati pice, zato naj bo zadnje kosilo najboljša pica, ki jo naredijo v piceririji Potač Gornja Radgona – s sojinimi kalčki (brez sira). V trgovini sem si nabavil še zadnje malenkosti, pa avto sem opral, da ne bo od ptičov posran čakal na vrnitev moje sposobnosti šofirati vozilo.

#julij22

2019, ponedeljek.

Samooskrba z ribami: Slovenci nalovijo 126 ton rib (v najboljših časih je bilo 7.000 ton rib). Ob upoštevanju povprečne porabe rib na Slovenca je to dovolj za dva dneva samooskrbe na leto.

Tek: Megleno jutro. Včeraj me je že malo pred sedmo zvečer pobralo in sem do desetih ponoči spal na kavču. Se pozna, danes sem pri močeh. Tekel sem en pet km dolg krog skozi Gradišče, mimo zadruge in mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ ter domov.

Občina Kočevje: Brezplačni prevozi za starejše. Aktivnih pb. 240 uporabnikov storitve, prevoze pa vršijo prostovoljci. V prvi polovici leta 2019 so prevozili 13.000 km.

Naslovnica: (Delo) Minister za finance Bertoncelj ne dovoli čezmerne proračunske porabe.

Naslovnica: (SN) Šmartno pri Litiji – Kulturno društvo za ozaveščanje Dobra družba uri žigole za spremstvo in posebne želje žensk.

Renovacija: Hodnik je prebeljen in pospravljen. Velikega opravila je konec. Veselim se beline. Veselim se odsotnosti živih barv. Moje počutje je že boljše.

#julij21

2019, nedelja. Vreme 16/31° C. Sončni vzhod 05:23, zahod 20:41.

Naslovnica: (Delo) Zrće, Pag – Sodoma in Gomora na Hrvaškem. Droge na vsakem koraku. (SN) Problem kam z obsojenci za huda kazniva dejanja, ko jim po petih letih preneha ukrep obveznega psihiatričnega zdravljenja. Na oddelku forenzične psihiatrije v Mariboru, kamor nameščajo obsojence s tem ukrepom, je mesta za 48 pacientov.

Tek: Spet sem si privoščil spanja in spal do 6 am. Včeraj sva se pozno vrnila iz Maribora, kjer sva nabavljala material za renovacija garderobe. Danes sem tekel tako kot včeraj petnajst minut v Tropovcih do nasipa in nazaj, nič kompliciranja, samo da tečem preden se lotimo opravil. Pričakujeta majstre. Najlepše v današnjem teku je bilo, da sem si slekel majico in bil zgoraj gol v tem poletnem že vročem jutru.

Kosilo: Nedelja je bila delovna. Renovirati smo pričeli hodnik. Jedli pa smo krompir, vegan pohane jajčevce (obožujem pohane), pa neke vegan fileje in nagece iz Eurospina (glavna sestavina soja). V juhi pa so bile namesto rezancev riževe testenine.

Renovacija: Hodnik bo bel, nič več rumen in oranžen.

#julij17

2019, sreda. Vreme 13/27° C. Sončni vzhod 05:19, zahod 20:44.

Naslovnica: (Delo) Nov predsednica evropske komisije je Ursula von der Leyen. Prizadevala si bo za zeleno, digitalno in socialno EU. (SN) Tahu Rutum, Pakistan – slovenski alpinist (25) umrl med spanjem.

Tek: Petnajst minut do nasipa v Tropovcih in nazaj. Še vedno z majo z dolgimi rokavi. Malo pred pol šesto zjutraj sem med njivami srečal avto – upam, da je bil nadobuden ribič.

Kosilo: Solata zunaj na najini terasi. Medtem ko postavljam še drug 900 L kompostnik.

Fundoš: Prvi kompost dobro nastaja. Medtem ko sem nov isti kompostnik vkopal malo v zemljo, da zmanjšam nagib, ko se bo polnil – da bo imel več opore -, sem iz starega prekopal kompost v novega. Smrdi po dobrem delu.

#julij13

2019, sobota. Vreme 13/22° C. Sončni vzhod 05:15, zahod 20:47.

Naslovnica: (Delo) Povprečen Slovenec porabi 213 litrov vode na dan. (SN) Na Koroškem v stanovanjskem bloku mati, kateri se posmehujejo, živi s sinom, ki naj bi že vsaj šest let oz. od srednje šole ne zapustil stanovanja.

Tek: Šel sem izmerit en zanimiv krog, ki ga lahko tečem skozi Tropovce in Tišino po glavni cesti v Vanča vas, tam pa v ovinku v naselju zavijem med njive, prečkam suho strugo potoka Dobel in ravno med njivami mimo zadruge ter po Krizni ulici v Tropovcih nazaj domov. Ker je proge malo manj kot za šest km, sem se dvakrat zavrtel okrog tropovskega vaško-gasilskega doma, preden sem stekel domov.

Renovacija: V kuhinji sva zamenjala zaveso. Nič več živih nitk. En čas sva se mantrala z navodili za easy montažo in se na koncu podučila prek YT. Nabavljeno v Merkurju. Še bova imela takšne žaluzije, ker je kul.

Kosilo: Ob spremljanju TDF velika vegan solata (s sejtanovim zrezkom) in kvinojo.