#januar21

2020, torek.

Vreme – MS -3/4° C.

Tek – 4 standardni krogi na relaciji Tropovci-Gradišče, v nasprotni smeri urinega kazalca, okrog gasilskega doma.

Bio – od prejšnje nedelje sva imela nakupljeno vinjeto, pa sem se komaj danes spravil k odstranjevanju stare in zamenjavi z novo, rumeno.

#december12

2019, četrtek.

Vreme – MS -3/1° C.

Tek – pet km v eno smer, po pločniku na most nad reko Muro v Petanjcih in nazaj po drugi strani pločnikov. Na sliki Petanjci. Danes je štiri mesece teka čisto vsaki dan.

Za 9. obletnico sem dostavil na dom pico iz radgonske picerije.

#november04

2019, ponedeljek.

Vreme – MS 10/15° C.

F1 – Hamilton do 6. naslova svetovnega prvaka, zbral je 83 zmag. Na večni lestvici zmagovalec je boljši le še M. Schumacher (7 naslovov svetovnega prvaka, 91 zmag).

Nogomet – prva liga Telekom, Mura v Fazanariji premagala vodilno Olimpijo s 3:1, ki še naprej ostaja vodilna (33t) pred Mariborom, Aluminijem in Muro (vsi 31t).

Tek – med tekom je po dolgem času deževalo. Pričeti je začelo že po prvem km. Delal sem dva standardna pet km dolga kroga med njivami za Gradiščem, zadrugo, po Lujzovi ulici in za drevesnico. Ironično prav v dežju sem se namenil po tej trasi, ki je zato seveda razmočena in blatna. Pa toplo je bilo, da sem si oblekel zgolj majo z dolgimi rokavi nad kratkimi in nosil ruto namesto kape, prav nenavadno za novembrsko jutro. Slikal sem se na koncu pred ogledalom, ki sem nama ga včeraj namontiral.

Izola, Kocjančičeva – solastnika prenavljala stanovanje brez gradbenega dovoljenja, uničila dom drugi lastnici, ki je medtem umrla v domu starejših, in njenemu sinu, zaradi osebnega stečaja pa ne moreta plačati odškodnine moškemu, ki je tako ostal brez stanovanja in brez denarja.

Kosilo – polpeti iz ovesa, tofuja, krompirja, zapečeni na električnem žaru. Brokoli skuhan na pari. Pa ajdova kaša na čebuli in česnu.

#september26

2019, četrtek.

Vrhunec planinske sezone tragičen – minulo soboto na Brani umrla planinka (27), v ponedeljek na Raduhi planinec (23), oba izkušena in dobro opremljena.

Jutranji tek na dan po takšnem dnevu ob malo kasnejši uri. Tekel sem standard pet km krog kot zadnje dni in se samemu sebi nasmihal. Sreča!

#avgust26

2019, ponedeljek.

Včeraj sem dopolnil štiri tedne bolovanja/rehabilitacije. Dva tedna in en dan pa zdaj že pridno delam na jutranji rutini in si jemljem svojih pol ure za gibanje. Danes sem sprva nameraval iti krog skozi drevesnico, a sem si na križišču premislil in se lotil raje dva standardna kroga Tropovci-Gradišče okrog gasilskega doma. Velja tudi omeniti, da sem včeraj popoldne končno dobro spal. Po kosilu sem se zatekel v spalnico in nekako mi je uspelo najti položaj, da sem bil bočno naslonjen na blazino, mejilo je že na spanje na trebuhu. Prebujal sem se z nasmeškom in dobro razpoložen. Tudi noč na današnji dan je bila dobra – prihajam k sebi. Še dva tedna opornice, pa bo.

Čajota za kosilo, to je tako kot bučka. Sem zajbl, da nisem dovolj odstranil lupine, sicer pa je redno dobra. Najboljše pri današnjem kosilu pa je bil krompir malo na olju in na kockice narezan. Jbmti je to dobro. Juha pa je malo močna po okusu, nenavadna.

Kronika:

  • Tesovnikova ulica, Ljubljana: Moški (47) ustrelil in ubil bratranca (48) na sprehajalni poti ob Savi.

Honey je oprala in posušila prva oblačila za najinega babyzavra.

#avgust15

2019, četrtek.

Praznik Marijinega vnebovzetja. Vstal sem zgodaj, kot običajno. Oprtal sem si trikotno ruto in si jo fiksiral z dodatnim pasom preko nadlakti in šel na luft. Napotil sem se v smer proti Petanjcem, a na ovinku zavil v zadnjo tišinsko ulico in potem obrat ter nazaj. Cerkev so že dobro prenovili, na cesti pa so naredili del krožišča.

Berilo: Ob praznikih mi je zjutraj najprej malo hudo, ker ne morem prebirati časopisja, ker na praznik ne izdajajo ne Dela in ne Slovenskih novic. A sedaj berem knjige na Biblosu. Z WC školjke sem si izposodil Kamenka in njegove Mene ne bo noben jebal.

Renovacija: Dopoldne in opoldne smo preživeli pri sestavljanju garderobne omare. Enoroki Leon je pomagal, kar je pač lahko.

Rehabilitacija: Dedek mi je včeraj zvečer našel isto ortozo, kot jo nosim, a v temno modri barvi, ki jo je nosila pokojna babica, ko si je zlomila ramo in kolk. Uporabljal jo bom za zunanje aktivnosti, da mi ta svetašnjo črna ne zasmrdi.

Kosilo: Tortilija s fižolovih nadevom (s papriko in čebulo), bučko, limoninim sokom obvezno ter omaka iz ovsene smetane z začimbami. Zraven pa solata na olju iz paradižnika in paprike. Dobro sem se najedel in užival na polno.