#junij21

2020, nedelja, 1. poletni dan.

tek – pred prečkanjem ceste, ki vodi med Tišino in Vanča vasjo
vegan – kvinojini polpeti, ajdova kaša, blitva iz domačega vrta, isto zelena solata

#maj29

2020, petek. Vreme – MS 10/19° C.

tek – Rankovci
vegan – kvinoja, sladki krompir z gomoljem zeleno, cvetača, fižol

#maj14

2020, četrtek. Ledeni možje – 3. dan. Vreme – MS 13/21° C.

tek – Gradišče
vegan – enolončnica s kvinojo in cvetačo

#marec05

2020, četrtek.

Koronavirus – prvi pptrjeni primer v Sloveniji na zdravljenju v UKC LJ. Moški (60) se je vrnil iz Maroka preko Italije, simptome je imel že nekaj dni. V Italiji so zaradi virusa zaprli vse šole in univerze po celi državi.

Dolga vas pri Kočevju – z avtom v naselju zapeljal v hišo in umrl na kraju nesreče (24).

Vreme – MS -2/11° C.

Karikatura – napovedana podražitev vode bo imela za posledico, da bodo v gostilni stranke naročale špricar brez vode.

Gradišče

Tek – 3x krog na relaciji Tropovci, Gradišče, Tišina, po pločniku okrog krožišča. Proti koncu teka se že kaže svit. Danes sem bil v drugi polovici že normalnega tempa. Piriformisa pa nisem čutil – pomaga pridno sedenje na teniški žogi v službi.

Trstenik, vrtec enota Ježek – med sprehodom vrtčevskih otrok do gozda sta vzgojiteljici pogrešili deklico (5). Sprožili so iskalno akcijo, deklica je bila najdena na svojem domu.

Vegan

#februar22

2020, sobota, pustna sobota.

Tek – slabše sem se počutil zjutraj, med tekom pa sem postajal z vsakim km bolje. Začutil sem priliko, da bi pa danes šel 22 km. Krog sem speljal večinsko med njive, recimo v Gradišču, Vanca vasi, romskem naselju, potem za Majcanom v Rankovcih, med njivami na Krajno in okrog igrišča, pa cik cak med njivami v Rankovcih in Sodišincih po Mlečni ulici in Lujzovi ulici, mimo OŠ na Tišini domov. Brez zajtrka, brez pijače in krepčila med tekom in brez težav. Daljši tek je programiran v meni. Potreboval sem to izkušnjo spet.

#februar21

Vreme – MS -1/11°/C.

Tek – 2x standardni 5 km dolgi krog. Prvi po Lujzovi ulici zavoj na levo skozi Tišino po pločniku domov, drugi po Lujzovi ulici desno mimo tišinskega gradu in za drevesnico domov.