#junij18

2020, četrtek. Vreme – MS 16/25° C.

tek – Umag, 6. dan počitnikovanja
vegan – makaroni v paradižnikovi omaki s sejtanom (bolognese varianta), brokoli, za solato kristalka in grah

#junij17

2020, sreda. Vreme – MS 16/23° C.

tek – Umag, 5. dan počitnikovanja
vegan – sojine mesne kroglice, riž, jajčevec, fižol, kristalka

Za kopanje v morju je premrzlo. Zbral sem pa toliko poguma, da sem se namočil v bazenu ob morju – priplaval sem in tja, pa gasa ven.

#oktober13

2019, nedelja.

Po dolgem času spet jutranji tek. Ko smo se to noč drugič zbudili, več nisem šel spat, saj bilo je že jutro. S tem sem rešil nedeljo in dobro razpoloženje. Sem pa zjutraj pred kavo spil dozo imunograna, ker sem čutil upad imunskega sistema. Med današnjim tekom sem uspel dobiti nekaj krasnih fotografii.

Roglič je z zadnjo dirko svetovne serije včeraj kolesarsko sezono končal na svetovni lestvici na prvem mestu.

Največja lastnica gozdov na Slovenskem pred drugo svetovno vojno je bila Ljubljanska škofija.

Letno za rakom na želodcu v Sloveniji zboli 470 ljudi. Smrtnost je 72 %.

Za kosilo krompirjev paprikaš. V njem je vegan klobasa iz dm, korenje in grah. Za solato kristalka.

#oktober08

2019, torek.

Pozen start, sem se pa naspal. V veh etapah ponoči sem spal skoraj osem ur. Preteči pa sem želel deset km, a sem si sproti izmišljeva traso, zato je naneslo za en km več. Od 11 km je bilo samo en km in pol po asfaltu, ostalo pa vse po poljskih poteh med njivami in skozi gozd. V Tropovcih sem zavil med njive proti nasipu, prečkal v Gradišče in nadaljeval do gradiških ribnikov, od tam v hatar Murskih Črncev, nekje tam me je zamikala poljska pot in sem jo šel odkrivat in pristal na poljski poti za Satahovce. Vračal sem se isto po poljski poti, da sem se izognil naseljem in ljudem.

Hrvatini – kriminalist (42) osumljen proizvodnje prepovedane droge, konoplja naj bi bila gojena za zdravljenje hudo bolnega očeta (67).

Za kosilo pomfrit iz pečice in tofu, malo mariniran in potem dan v pečico, pa sladki krompir, najprej skuhan in potem pečen isto v pečici. Na pari skuhan brokoli in zamrznjen mix zelenjave. Za solato kristalka in špinača na olivnem olju.

Danes je najinega otroka obiskala patronaža. Tehtala ga je, ali pridobiva na teži. Od prihoda iz porodnišnice domov se je fajn zredil, to je odlična novica.

Na oktobrfestu 2019 se je z alkoholom zastrupilo skupno 600 ljudi od 6,3 mio obiskovalcev, ki so spili 7,3 mio L piva.

#junij29

2019, sobota. Vreme 14/27° C. Sončni vzhod 05:05, zahod 20:53.

Naslovnica: (Delo) Pričenja se sezona za solinarje. Nastajajo prvi kupčki soli. (SN) Inštruktor vožnje avtomobila (57) osumljen storitve kaznivega dejanja kršitve spolne nedotakljivosti z zlorabo položaja. Kandidatki za vozniški izpit (21) je med vožnjo razkazoval svoj ud, masturbiral in skušal doseči, da bi se ga kandidatka dotaknila.

Tek: Kratka noč, ampak v poznem popoldnevu sem včeraj do večera spal. Danes sem tekel nov krog. Ker je sobota, sem si privoščil testiranje. Tekel sem skozi Gradišče in v drugem izvozu na regionalno cesto med njive že skoraj pri Črnskih mejah. Od tam sem tekel proti Tišini vse med njivami in mimo pokopališča ter OŠ domov.

Kosilo: še med tekom se mi je spalo in sem sanjal, da bom po vadbi zleknil nazaj v posteljo. Potem pa sem med tekom videl, da se eni občani odpravljajo v svoje ogračeke in mi je na koncu teka dalo voljo, da sem ga v slabi dve uri znova uredil s puljenjem trave. Ker sem bil še v zanosu, sem olupil krompir za kasnejši obrok kosila in pripravil vso potrebno, da bo kuha potem hitreje in lažje stekla. Po počitku pred TV (serija CSI) sem spražil krompir in naredil njama solato iz kristalke, leče, graha in popraženih čebule, česna, paradižnika, paprike. Zraven sem skuhal še korenček in popekel tofu. Hitro in njama kosilo. Sploh solata je zažigala.

Slap (Vipava): Temperaturni rekord v SI. Največ vročih dni v letu. 79 dni najvišja dnevna temperatura >30° C l. 2003.

#marec10

Vreme 4/17° C, sončni vzhod 6:19, zahod 17:54.

Mladostnik: 1/5 mladostnikov je dejavna vsaj eno uro dnevno.

Vstal kot običajno in storil vse običajno ter se podal na standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Start sem lahko za nekaj minut zamaknil, ker se mi v nedeljo ne mudi. Ob nedeljah je zgodaj lepo teči, ker še vse spi in je mir in se med tekom lažje uglasiš sam s seboj. Hecno pa je, da že drugo nedeljo zapored v gasilskem domu še zadnji ponočujejo, ko jaz končujem s tekom in kot običajno naredim enega ali dva kroga okrog gasilskega doma.

Cikorija: Honey je v službi pila kavo iz cikorije in je imela nekaj dni na piku za nabavo. V radenskem Mercatorju sva danes nabavila po tem ko sva lepo oprava vsak svoj avto.

Alkohol: Mejo manj tveganega pitja alkohola ne upošteva 43 % Slovencev 25-64 let.

Kosilo: čista juha s palačinko, testenine pa z drobljencem v paradižnikovi omaki. Za solato kristalka, špinača in mlada čebula prvič letos.

Bishoftu, Etiopija: Strmoglavilo letalo na poti v Kenijo, umrlo vseh 157 oseb na krovu.

Čistilna akcija: Včeraj na podstrešju, danes delal red za tuš kabino. Če bi imel priložnost, bi se kabine znebil in imel čisto navaden tuš.