#marec01

2020, nedelja.

Krajna

Tek – ista dolžina kot včeraj, 25 km. Ob prven km sem se odločil, da bom odtekel samo 10 km, potem pa ne vem, sem kar naenkrat spet užival in tekel avtomatsko. Delal sem en krog, Gradišče, M. Črnci, Satahovci, Pomgradova cesta, Veščica, Kupšinci, Borejci, Krajna (med Borejci in Krajno je nekaj km poljske poti, vmes sem zašel v gozd in na travnik sred gozda), Rankovci, Vanča vas, Tišina in nazaj v Tropovce. Zadnje km sem bil žejen, ker sem spet tekel na tešče in brez vode ali priboljškov s seboj. Pa še precej močen jugozahodnik je pihal vso pot. Sicer pa toplo jutro. V tem tednu sem pretekel skupno 100 km.

Krajna
Krajna

#februar22

2020, sobota, pustna sobota.

Tek – slabše sem se počutil zjutraj, med tekom pa sem postajal z vsakim km bolje. Začutil sem priliko, da bi pa danes šel 22 km. Krog sem speljal večinsko med njive, recimo v Gradišču, Vanca vasi, romskem naselju, potem za Majcanom v Rankovcih, med njivami na Krajno in okrog igrišča, pa cik cak med njivami v Rankovcih in Sodišincih po Mlečni ulici in Lujzovi ulici, mimo OŠ na Tišini domov. Brez zajtrka, brez pijače in krepčila med tekom in brez težav. Daljši tek je programiran v meni. Potreboval sem to izkušnjo spet.

#junij02

2019, nedelja. Vreme 14/24° C. Sončni vzhod 05:06, zahod 20:42.

Naslovnica: (Delo) Morjeplovka, ki je plula deset let.

Tek: Prvič letos sem tekel tako v kratkih hlačah kot v kratkih rokavih. Šel sem petnajst minut proti nasipu v Tropovcih in nazaj, potem pa naredil še nekaj krogov okrog gasilskega doma, da sem pridelal potrebno dolžino do šestih km. Z današnjim dnem tečem vsak dan že pol leta.

Kosilo: Honey je kuhala, jaz pa sem razpakiral komodo/previjalno omaro. Ko bom imel med tednom kakšno uro časa, že bom malo po malo sestavljal. Jedla pa sva odlično enolončnico, ki jo bova jedla tudi jutri. Zraven sva jedla kvinojo (beljakovinsko bombo) in pečene bučke. Na Krajno sva peljala vegan pogače, tašča pa je naredila še neke bombice z vegan kremo, listnatim testom in črešnjo.

Giro d’Italia: Končal se je Giro. Spremljal sem vso dirko, ogledal sem si tudi nekaj etap. Na tej zadnji si je naš Roglič na kronometru nazaj priboril skupno tretje mesto. Komaj čakam tdf.

Fundoš: Urejati sva pričela zeleni vrt pred hišo. Lubje sva odstranila, umaknila sva tudi en grm, ki cveti samo dva tedna na leto. To pa bova posadila v prihodnjih dneh.

#april21

2019, nedelja. Vreme 4/22° C, vlaga 82 %, veter 3 km/h, zračni pritisk 1025 hPa. Sončni vzhod 05:58, zahod 19:51.

Naslovnica: (Delo) Potico iz Podbrezja bodo jedli v Vatikanu za praznik velike noči. (SN) Slovenec kupil 46 let staro limuzino britanske princese.

Tek: Na praznik velike noči isti jutranji tek, po isti trasi kot zadnja dva dneva v Tropovcih proti nasipu in še malo v smer Gradišča. Prvič letos sem tekel tako brez odsevnika kot brez naglavne svetilke. Všeč mi je ta jutranja svetloba, ki je v duhu teh dni vstajenja premagala temo.

Med velikonočnim zajtrkom se je Džündži malo utrgalo. Video tu.

Velikonočni zajtrk: Šunka Rajko in potica iz hoferja, oboje vegan. Zraven pa sem naribal hren iz slovenske kmetije, honey pa je narezala svoj polnozrnati kruh s semeni.

Kosilo: Riž in omaka iz indijskih oreščkov z gobami, v omaki še malo limone. Zraven zelena solata. Kuhala je honey, jaz sem pol praznične nedelje prespal.

Krajna: Popoldne na Krajni tašča pripravila pojedino. Jedli na polno dobrote in se z deco naganjal v ogradu (fuzbal) ter v teku. Dvakrat sem prešvical majico.

#marec24

Repaš, Koprivnica, Hrvaška: Pes je ugriznil enomesečno dojenčico v glavo, ker je zajokala. Deklica je življenjsko ogrožena, posledice so hude.

Vreme 3/21° C, sončni vzhod 05:52, zahod 18:13.

Gabrk, Škofja Loka: Alkoholiziran voznik povzročil prometno nesrečo, v kateri je umrla voznica drugega avtomobila.

Tek: Standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Štartal sem pozneje kot običajno, sem si vzel zjutraj malo več časa zase. Vstal sem iz sna, v katerem so me mučile sanje, da sem bil na nekem odboru in se prepiral z odborniki o naših ciljih in viziji, mislim da je šlo za neko lokalno športno turistično društvo. Med tekom pa sem srečal znanca na sprehodu. Ljudje potrebujemo naravo in da sonce vzhaja.

Kosilo: Paradižnikova juha (češnjevec). Riž s pšeničnim drobljencem, tofu. Honey je kuhala, jaz pa sem nama pripravljal kolesi (čistil in tehnično poskrbel za izpravnost).

Sigetec, Koprivnica, Hrvaška: Kraj Dudeka I Regice, sem danes ugotovil.

Reka Mura: Odprla sva kolesarsko sezono (včeraj sezono košnje trave) in obiskala reko Muro.

Krajna: Drugi vikend praznujemo rd od J. Na sliki vegan sladica sladoled s sadjem. Večerjo sem izpustil, ker sem se doma najedel žemljic.

#marec24 2019

#marec17

Tek: Malo hitreje sem se danes lotil teka. Zamenjal sem vrstni red nekaterih jutranjih opravil, ker se mi je drugače nakazala potreba po tem, zato sem na teku bil zgodnejši. Precej megle je bilo med njivami. Tekel sem standardni pet km dolg krog ob drevesnici.

Vreme 3/19° C, sončni vzhod 6:05, zahod 18:03.

Gracarjev Turn, Hrastje, Šentjernej: Nemci so v 2. sv. vojni na tem mestu setrelili ameriško letalo Meggiejine hlačke. Deset članov posadke so rešili domačini.

Očeslavci: V Očeslavcih je bil rojen razbojnik Rihtarič, ki so se ga bali tako občani kot policisti in s katerim so starši strašili otroke. Velja za zadnjega za kazen usmrčenega človeka v Sloveniji 30.10.1959.

Zambratija, Hrvaška: Pod morjem leži 3.000 let stara ladja, zgrajena s tehniko šivanja lesa.

Kosilo: Pražen krompir, falafel, sejtan, špinača, zelena solata, motovilec, ob tem je za dodati, da je na solati mlada čebula in česen. Na koncu sem vzel še žemljo in pripravil sendvič s sejtanom in kumaro plus še ketchupom.

Tišina: Sprehod z drago ob drevesnici in tišinskem parku, v zelo vetrovnih razmerah.

Danes smo praznovali rojstni dan J. Vegan narezek in vegan torto je pripravila A.