#december02

2019, ponedeljek.

Vreme – MS 3/5° C.

Kolesarstvo – nagrada “zlato kolo” Francozu Alaphilippu. Po izboru novinarjev francoske revije na drugem mestu Bernal in tretjem Roglič.

Alkohol – najmanj enkrat tedensko pije alkoholne pijače 14 % 15-letnikov, 26 % 17-letnikov. Visoko tvegano pije alkoholne pijače 43 % prebivalstva (25-64 let).

Varšava – evropska nagrada do invalidov prijazno mesto 2020 po izboru Evropske komisije.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku, okrog križišča. Rahlo je deževalo.

#oktober13

2019, nedelja.

Po dolgem času spet jutranji tek. Ko smo se to noč drugič zbudili, več nisem šel spat, saj bilo je že jutro. S tem sem rešil nedeljo in dobro razpoloženje. Sem pa zjutraj pred kavo spil dozo imunograna, ker sem čutil upad imunskega sistema. Med današnjim tekom sem uspel dobiti nekaj krasnih fotografii.

Roglič je z zadnjo dirko svetovne serije včeraj kolesarsko sezono končal na svetovni lestvici na prvem mestu.

Največja lastnica gozdov na Slovenskem pred drugo svetovno vojno je bila Ljubljanska škofija.

Letno za rakom na želodcu v Sloveniji zboli 470 ljudi. Smrtnost je 72 %.

Za kosilo krompirjev paprikaš. V njem je vegan klobasa iz dm, korenje in grah. Za solato kristalka.

#oktober11

2019, petek.

Profesionalno športno pot kolesarja je zaključil Špilak. Ruska ekipa Katjuša s švicarsko licenco, za katero je dirkal zadnja leta, pa je razpuščena. Medtem sta Koren in Božič zaradi dopinške afere odpuščena iz ekipe Bahrain Meride.

Včeraj je bil s strani SLS in njihovega prvaka Podobnika organiziran protest z naslovom “Rešimo Slovenijo” proti vladi Šarca, pridružuje se Kangler. Med govorniki je bil tudi prvak SDS Janša.

Odpadne sveče predstavljajo 3 % vseh komunalnih odpadkov.

Za kronično bolečino (križ, sklep, mišice, glava) trpi 22 % Slovencev.

Bolniška odsotnost delavcev je v štirih letih (2015-2018) narasla za petino.

Tekel isti deset km dolg krog kot včeraj, le da v obratni smeri. Toplo-hladno je bilo. Enkrat sem se razkapčeval, potem sem pa spet vlekel zadrgo do brade. Pa bradavico mi je majica več kot pol poti boleče drgnila.

Kurdi so največji razseljeni narod na svetu.

Nobelovo nagrado za mir je prejel etiopski premier, ki je sklenil mir s sosednjo državo Eritrejo.

Za kosilo grahova juha, zgoščena s krompirjem in šmarnom (šmorn) s pirino moko polnozrnato plus kompot in solata iz motovilca ter špinače.

#september14

2019, sobota.

Za danes sem se odločil poležati, da bi spal vsaj enkrat spet minimalno sedem ur na noč. Ker se je pa potem že razsvetlilo, tega pa nisem vajen, je bilo kar čudno teči v svetlem, ko tudi drugi ljudje več ne spijo. Da bi pa izkoristil priliko svetlega, sem raziskal traso novega kroga. Skoraj pet km se nabere (4,8 km), če tečem kot danes skozi Gradišče proti M. Črncem in zavijem v Gradišču čez potok Mokoš in med njive potem do makedamske ceste, ki vodi sicer do gradiških ribnikov, pa to cesto prečkam po prečni poljski poti do makedamske ceste med Tropovci in nasipom reke Mure, na tej poti pa potem do doma. Nekaj sem moral še na koncu dodati za končno dolžino.

Kronika:

  • Kolesarstvo: Zmagovalci Vuelte 2014-2018 so Alberto Contador, Fabio Aru, Nairo Quintana, Chris Froome, Simon Yates.
  • Kolesarstvo: Na zadnji gorski etapi Vuelte, dan pred koncem, tretja etapna zmaga Tadeju Pogačaru, ki je s tem ponovno oblekel belo majico najboljšega mladega kolesarja in se v skupnem seštevku uvrstil na tretje mesto. Rdečo majico vodilnega je zadržal Primož Roglič, drugo mesto pa svetovni prvak Valveldre.

Kosilo: Juha iz buče maslenke in dodajala sva še špagetarico. Za glavno jed pa zelenjavni žepek, v katerem so domače vrtnine, najbolj vesel sem bil zadnja dva jajčevca. Honey, ki je pripravljala kosilo medtem ko sem jaz nabavljal brezalkoholni del pijače za babyzaver fešto, je v žepek dala še vegan mocarela sir.

#september06

2019, petek.

Zjutraj v gibanje po pločniku v Petanjce in nazaj. Ker v arhivu RTV SLO nisem našel včerajšnje oddaje Zrcalo dneva, sem pred Prvo jutranjo kroniko poslušal Dnevnik.

Za kosilo sem delal šmarn/šmorn (ali carski praženec – ne znam ločiti ali pa je to eno in isto). Glede mase sem se držal recepta in upoabil količino za štiri osebe (350 g moke, 500 ml sojinega napitka, 3,5 dl radenske). Namesto pšenične sem rabil pirino moko. Začinil sem po občutku (mešanica začimb za piščanca, čebula, česen), nisem šparal s soljo in oljem na ponvi. Honey pa je v tem času skuhala juho, za katero se mi zdi, da prekaša vse dosedanje. Sumi, da je skrivnost v prepraženem sladkem feferonu. K šmarnu je naredila prilogo iz popražene čebule in gob.

Izredna novica: Na današnji kolesarski etapi Vuelte zmagal Tadej Pogačar, njegova druga zmaga letos na Vuelti, drugi pa Primož Roglič, ki je še povečal prednost v rdeči majici pred tekmeci. Pogačar je oblekel belo majico najboljšega mladega kolesarja, Roglič pa poleg rdeče še zeleno za najboljšega po etapnih razvstitvah. Na zadnjem vzponu (tudi 25 %) je Pogačar skočil in tako močno narekoval tempo, da mu je lahko sledil zgolj Roglič. Pogačar je sedaj skupno tretji.

#september03

2019, torek.

Pet tednov od operacije. Še en teden opornice, potem pa akcija. Včeraj v poznem popoldnevu, že skoraj zvečer, je dež spodil poletje, zadišalo je po jeseni. Čeprav sem to noč spet spal malo manj kot šest ur, je bilo lepše spati pri odprtem oknu. Vso noč je še deževalo, tudi zjutraj, a ob začetku teka zelo narahlo oziroma hitro prenehalo. Jutranje gibanje sem speljal v dva standardna kroga Tropovci-Gradišče z zavoji okrog tropovskega gasilskega doma do končne dolžine.

Pol ure prej sva jedla od zapovedi, ki se jo sicer držim, da sem do 12.00 ure na tešče (od 20.00 ure prejšnjega dne). LovingHut Maribor, malica brokolijeva juha in vegan bolonjeze testenine. Velka porcija testenin, po moji meri, sojini koščki alias bolonjeze tudi njama narejeni, jaz bi zgolj bolj začinil, manjkala mi je predvsem sol. Doma pa komaj čakal, da sem zagrabil po sadju.

Kronika: Na Vuelti na kronometru zmagal Primož Roglič in s tem prevzel rdečo majico vodilnega. Pomembno je, da je z veliko prednostjo premagal konkurente za skupno zmago. Zelo dobro je dirkal tudi Tadej Pogačar, ki je sedaj skupno peti. Roglič je prvi slovenski kolesar z etapno zmago na Giru, Touru in na Vuelti.