#februar20

2020, četrtek.

Sevnica – nekdanji odvisnik osumljen, da je svojemu prijatelju priskrbel drogo, s katero se je ta predoziral in umrl. Obremenjujejo ga prstni odtisi na vrečki z mamili in izmenjani smsji.

Tek – 5 km v eno smer in 5 km po isti poti nazaj domov. Ma komaj sem se vlekel. Tekel sem skozi Gradišče, zavoj med njive, po pločniku nato na Tišino, mimo OŠ in pokopališča, spet med njive in po Lujzovi ulici, nadaljeval po pločniku v Petanjce in naredil obrat nazaj pred Vrtom spomina in tovarištva, nazaj po isti poti domov.

Vreme – MS -2/10° C.

Koronavirus – dva Slovenca s križarke pri Japonski okužena s smrtonosnim virusom.

#januar03

2020, petek.

Najbolj zdrave države sveta – Španija, Italija, Islandija, Japonska, Švica. Slovenija 24. mesto.

Tek – standardni pet km dolgi krog za zadrugo, po Lujzovi ulici in za drevesnico. To jutro sem zaspal, kar se mi zdaj dogaja že tedensko. Prebudila me je druga budilka, varnostno iz tega razloga nastavljena petnajst min pozneje. Danes sem tekel že hitreje kot zadnje dni, ampak še vedno prepočasi. Po novem prakticiram zajtrk, sploh ker mi ostaja časa zanj, ker ne tečem deset km.

Vreme – MS -5/3° C.

#november17

2019, nedelja.

Japonska – povprečna starost Japoncev je 45 let.

Svinjina – Azija porabi polovico pridelane svinjine.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku, okrog krožišča. Zadnje dneve sem imel tekaško krizo ampak vseeno pretekel zadane cilje vsak dan, se mi je pa utrnilo, da ko tečem, sem čutim zadovoljstvo in hvaležnost. Posebne vrste sreča je, ko lahko to počenjam z lahkoto in danes sem malo bolj se osredotočil na ta občutja. Navkljub kratki noči zato s tekom ni bilo težav.

Kosilo – riž, na popraženi čebuli, popečene bučke, tofu. Takšno nedeljsko kosilo. Zadnje čase največ obedujeva v dnevni sobi, ko mali spi v gnezdecu.

#november15

2019, petek.

Michelinove zvezdice – največ restavracij s tremi Michelinovimi zvezdicami ima Japonska (31), sledijo Francija (27), ZDA (14), Španija (11), Nemčija, Hongkong, Italija (10).

Vreme 4/12° C.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku okrog krožišča. Tudi danes sem se poigraval z mislijo o pet in ne deset km teku. Ampak takrat ko že tečem, potem že gre in mine, če samo mislim pustim prosto pot, da možgani delajo svoje, pa noge spet svoje. Potem se pa zavem, da sem že pred zadnjim km. Danes sem tega zadnjega brez večjega napora pretekel za svoj tempo zelo hitro.

Kosilo – kuskus z zelenjavo.

#februar19

Karikatura: Zimske počitnice na Vzhodu.

Japonska: Polemika, da naj bi Japonski premier predsednika ZDA Trumpa predlagal za nobelovo nagrado za mir.

Pesek: Na svetu je pričelo zmanjkovati peska, ker gre za vodo drugo najbolj uporabljeno surovino.

Piran: V zadnjih 2 letih je bilo vlomljeno v 70 % lokalov.

Vreme -3/13° C.

Dva standardna kroga Tropovci-Gradišče v smeri urinega kazalca za razliko od zadnjih takšnih krogov, tudi tokrat okrog gasilskega doma, da bi z manj kroženja dosegel končno dolžino. Na ulici Jordan me je presenetilo gradbišče na pločniku.

Dobro sem spal, pa tudi dolžina je ok (pb. 7 ur), čeprav bi komot potegnil še za 2 uri.

V Ljubljani in spet z okvaro na vozilu. Jbmti. Ne grem se več tega. Iz Ljubljane do Lenarta sem močno fiksiral vrata, da so bila kot zaprta, sicer se je prižigal glasen alarmni senzor. V Lenartu pa sem z močnim tresljajem osvobodil vrata. Juhej!

#januar21

  • CSD: 4.026 vlog UPJS iz ljubljanskega CSD so poslali v odločanje na ostalih 15 regijskih CSD.
  • Pomoč na domu: DEOS z novo spletno aplikacijo za storitve na domu starejših v različnih mestih po Sloveniji “Junaki na domu”.
  • Japonska: Umrl najstarejši moški, 113 leta starosti.
  • Vreme -5/2° C.

Start ob 4.30 uri. Budilko sem imel nastavljeno pol ure prej kot običajno, a sem se prebudil sam od sebe še petnajst minut prej. Prvi km sem delal v komplet temi, potem pa so prižgali ulično. Med tekom ne je bolel piriformis in preostali zadnji del nog. Tempo sem znižal in se zadovoljil samo s premikanjem naprej, tempo ni bil več pomemben.

Eno uro sem prej zaključil s šihtom kot običajno, da bi se na tehničnem izognil gužvi. Prvič nasploh sem bil pri Andrejeku, ni bilo gužve in brez težav je šel avto skozi pregled. Za eno leto sem z meganom zdaj na free.

Za kosilo sem jedel včerajšnje ostanke. Mrzlo pojedino sem si pripravil. Potem sem imel v mislih malo zadremati na kavču, pa ni šlo. Tečen dan je ta ponedeljek. Zatekel sem se h knjigi in počakal, da je dnevu odbila še ena ura.

Za večerjo testenine s kokosovim maslom in začimbami. Zraven pa brokoli. To je bilo pravo!