#november24

  • Neplodnost: V SI neploden vsak 6. par. Izpostavljenost svincu zmanjšuje plodnost.
  • Brexit: VB je 2. največja neto plačnica v proračun EU.
  • Vremenska napoved: MS 5/10° C.
  • Javni izdatki kot delež BDP: TOP Irska 28,8 %, flop Finska 57,1 %. SI 47,7 %, Danska 54,8 %.
  • Bio: Vstal sem pozno (po 7.30), ker sva sredi noči prišla domov. Zjutraj nisem tekel, sem se pa dopoldne lotil selitve bloga Morfejork.com (Blogger) na SocialniDelavec.com (WordPress), ker se mi ne ljubi več pisati in objavljati na dveh mestih. Skušal sem prenesti domeno Morfejork.com z GoDaddyja, ampak neuspešno, zato sem domeno preklical. Ker sem bil sam doma, sem si za kosilo naredil junk food in zraven pil coca colo ter si popoldne privoščil spanja. Teč sem šel popoldne, skoraj zvečer in zamudil dnevno svetlobo. Pozno zvečer pa še fitnes.

PET 23/11/18

Zjutraj standard tek 30 min 5 km. Danes sva končno prišla do dodatnega daljinca za avto, stalo naju je 150 EUR . Po službi sem bil v fitnesu. Na večer pa na sprehodu do Petanjcev in tam nekajurni obisk, na katerem sem razčistil podatek o svojih madžarskih koreninah – praprababica je bila Madžarka. Na sliki konec sprehoda.

PON 19/11/18

Zjutraj standard tek 30 min 5 km. Že drugi dan med tekom uporabljam povsem druga oblačila, včeraj sem dozdajšnjo zimsko opravo (stara trenirka/pulover) zavrgel. V službi sem imel slab dan. Razočaranje je tudi izid volitev v občinski svet – izgubil sem po preferenčnih glasovih, moja politična kariera je hitro zamrla. Po službi sem na avtomobilski servis šel preverjat, zakaj še niso uredili dvojnika daljinca za avto, pa se je izkazalo, da so najino naročilo založili. Res dober dan. Uredil pa sem, da bo konec meseca servis tudi za berlinga. Takoj zatem sem šel po več kot dvema tednoma spet v fitnes. Sploh mi ni bilo za iti po takem depro dnevu. Doma sem še kuhal kosilo in se končno lotil pospravljanju opranega perila. Med kuhanjem sem si nabijal Queene, ki so me spravile v boljšo voljo.

SOB 3/11/18

Zjutraj sem spal, zato sem tek prestavil na opoldanski čas pred kosilom. Pretekel sem 5 km oz. 30 min, toliko da sem se predihal. Mokro je bilo, ker je včeraj zvečer deževalo. Danes sem opravljal dela z odstranjevanjem plošč ob gospodarskem poslopju. Na večer je sledil 4 km dolg sprehod in fitnes, za piko na i pa kino že sredi noči.

PET 2/11/18

Zjutraj vstal kot običajno in opravil standard tek 30 min 5 km. Danes sem imel LD. Po teku sem se lotil dela za službo od doma, dokler se nisva odpravila urejat vseh papirjev ob nakupu in prevzemu avta. Berlinga sicer voziva že pb. en mesec, zdaj pa je bilo potrebno urediti plačilo vozila prek banke, zavarovanje in prepis. Postopki so se vlekli, bilo je stresno. Tako stresno, da sem vmes dopoldne spil malo pivo. Zataknilo se je pred prepisom lastništva in trajalo je, da se je vse uredilo. Obedovala sva pad thai v Bunkerju in doma sem, ker je adrenalin popustil, zaspal na kavču in spal do večera. Potem sem, ker sem se počutil nekoristnega, se spet lotil službenih zadev in dobro uro spet delal od doma ter se še zapeljal v službo po dodaten delovni material. Za zaključek takšnega dneva je sledil pozen fitnes. Tako pozno (ob 20. uri) še nisem prišel telovadit, a se mi je dopadlo.

SRE 31/10/18

Zjutraj sem malo dlje spal, naspal sem se. S tekom sem pričel šele malo pred osmo uro zjutraj. Opravil standard tek 30 min 5 km. Pograbljal sem liste z dvorišča in sva šla na isto 5 km dolg sprehod, v kontra smeri kot sem tekel. Po kosilu sem spal za dve uri lepo na kavču. Sledil je fitnes. Namesto da se ob vadbi v fitnesu vsakokrat osredotočam na dve mišični skupini, sem danes pričel delati na celotnem telesu. Težava postaja, ker prehitro pridobivam mišično maso in s tem težo telesa, kar me v bistvu potem ovira pri teku. Zato načrtujemo odslej drugačen način vadbe v fitnesu. Po vadbi sem se počutil precej dobro. Pozno zvečer pa obredno obiskovanje grobov, isti krog po pokopališčih kot vsako leto: Kapelski Vrh, Petanjci, Tišina, Tropovci, Vanča vas, Krajna, Gederovci.