#julij03 2020, petek

Vreme (MS) 17/26° C.

tek – Gradišče, dež
vegan – bučkina juha s porom, riž, vegan klobasice

#september30

2019, ponedeljek.

Za slovenskega dečka (19 m), ki trpi za mišično distrofijo enega od tipov, odmerek zdravila, ki bi mu lahko rešil žvljenje, pa stane na trgu v ZDA 2,3 mio eur, so dobrotniki zbrali potreben denar. Adria Airways pa je na sodišče vložila predlog za stečaj družbe.

Končno smo ponoči dobro spali. Počutim se občutno bolje. Včeraj pred spanjem sem otroku tudi prvič menjal plenici. Zaradi admiistrativnih opravkov pri uveljavljanju pravic iz starševskega varstva mi je bilo tudi pmembno, da sem še lahko opravil jutranji tek. Tekel sem v smer proti nasipu reke Murev Tropovcih in med njivami zavil proti Gradišču, tam prečkal glavno poljsko pot za ribnikom in prišel na asfalt malo pred M. Črnci, ko sem prečkal strugo potoka Mokoša. V Gradišču še zavoj okrog nogometnega igrišča in domov.

Prvi hod bučkina juha, rumena buča, za drugega pa špageti s sejtanovim hašejem, pa malo paradižnikov notri.

Z otrokom prvič v vozičku po dvorišču, vsega 20 minut ampak sladkih. Vreme je bilo fantastično za ta podvig. Pridno je spal ves ta čas.

#julij31

2019, sreda.

Tretji dan ne tečem. Danes je prvi dan po operaciji. Noč je minila, s protibolečinsko infuzijo in antibiotiki. Komaj sem čakal, da me odpustijo domov. Sestra mi je previla rano, fizioterapevtka mi je pokazala vaje in dobil sem odpustnico. Zdravnik se je odločil za operacijo mehkih tkiv, kosti jim ni bilo potrebno dirati. Še nekaj tednov bom enoroki Leon. Prvo, kar sem naredil po odpustu, je da sem si v kavomatu privoščil podaljšani espresso ter izotonični napitek.

Kosilo: Brezalkoholni Erdinger in vegan varianta zelenjavne pice pri Grofu pri Vranskem. Pico sem jedel z rokami, šla mi je v slast. Proslavil sem pot domov.

Naslovnica (Delo): Zaradi slovenske birokracije naložbe/investicije mirujejo (npr. prenova Plečnikovega stadiona, Ikea Ljubljana, Ocean Orchids Dobrovnik, gradnja škotske žage na Gomilskem).

Naslovnica (SN) Vrhpolje pri Kamniku – zakonca (ž 40, m 41) z otrokom tihotapila drpgo, ujeta na Hrvaškem.

Večerja: Že doma. Najprej banana, kivi, lubenica, potem pa še bučkina juha (špagetarica) od moje honey. Doma biti je lepše.

#julij27

2019, sobota.

Naslovnica (Delo): Veganstvo kot rešitev za planet.

Tek: Po petkovem popoldanskem, večernem in še dolgem nočnem spanju (spal sem do 6 am) sem tekel že v rahlo soparnem jutru, brez majice, za užitek in v zavedanju, da bo s ponedeljkom, ki sledi, to luksus, ki ga bom zelo zelo pogrešal. Tekel sem petnajst minut proti nasipu v Tropovcih in nazaj. Škoda, da bom zdaj, ko sem se po poškodbi regeneriral in uspel tudi izgubiti odvečno telesno težo, da spet lahkotno tečem, moral za nekaj časa odnehati.

Fundoš: Dopoldne sem imel rezervirano za košnjo. Časovno se mi je vse poklapalo. Najprej sem dolgo spal (op. a. do 6 am – uro in pol dlje kot običajno), imel krasen lahkoten tek in še uspel pravočasno do kosila ves fundoš pokositi. To je bila morda moja zadnja košnja za nekaj časa. Ker je delo opravljeno, si dam kljukico. Za popoldne pa so napovedane krajevne plohe. Ker ponavadi kosim popoldne po šihtu, je bilo kositi dopoldne dobra sprememba.

Kosilo: Domača bučka v juhi s krompirjem. Pa mrzla testeninska solata z domačo papriko in domačim paradižnikom. Sladica pa je brez dodanega sladkorja (koruzni zdrob, mandlji, kokos, naribane jabolke, nektarine) – zdrava sladica.

Avtokamp Valkanela, Vrsar (Hrvaška): Z vodnega skuterja je med vožnjo po morju padel Slovenec (47), ki je od tedaj pogrešan. Vozil je otroka, ki sta živa a v šoku.

#julij14

2019, nedelja. Vreme 13/25° C. Sončni vzhod 05:16, zahod 20:47.

Naslovnica: (Delo) Dva Slovenca s starodobnikom na reliju iz Pekinga v Pariz, skoraj 14k km in 36 dni vožnje. (SN) Predmeja – še vedno čakamo poročilo o letalski nesreči izpred treh let, v kateri je v sumljivih okoliščinah umrlo vseh štiri ljudi na letalu bogatega nemškega podjetnika, ki je bil dan prej v Benetkah ogoljufan za poldrugi mio.

Tek: Vstal sem kot običajno, čeprav je nedelja. Malo se mi je vrtelo, vendar nisem dajal posebne pozornosti temu, sem si mislil, da zaradi krajšega spanca. Potem sem imel težavo, da nisem mogel na potrebo (ni šlo). V obupu sem se na hitro spravil ven in v tek. Nameraval sem preteči standard pet km in se zlekniti na kavč pred TV. Vendar se mi je po treh km zaluštalo, da pa bi bilo fajn iti še kakšen km za zraven. Čutil sem že, da bi morda moral na stranišče, ker zjutraj nisem mogel, pa tudi da bom morda žejen, ker sem pred tekom spil samo kozarec vode ob kavi. Tekel sem spet brez vode in brez hrane ali priboljškov. Ko sem stekel mimo hiše, sem si mislil, da bi bil presežek, če pretečem 22 km. Med tekom pa sem raziskoval nekaj poti in si dodajal zavoje. Na koncu sem zavlekel svoj tek v dolžino 25 km, brez težav in brez znakov piriformisa. Tempo sem držal skozi celoten tek, le začetek je bil bolj počasen. Najprej sem bil pri nasipu v Tropovcih, kjer bi za pet km moral samo priteči domov. Potem pa sem v Gradišču zavil med njive, tam kjer se gre k ribnikom, in nadaljeval med njivami v smer M. Črncev, skozi Satahovce in Krog do pomurske AC. Od tam pa v naselje Krog in odkril novo poljsko pot, ki je primerna za tek, do Črnskih mej. Tam pa po pomgradovi cesti pa do kupšinske kamenšnice, v Vanča vas in mimo mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ, zavoj okrog tišinske cerkve in na koncu za končno dolžino še okrog tropovskega gasilskega doma.

Kosilo: Bučkina juha, domača rumena bučka. Pa proso s fižolom, glavna atrakcija pa ratatouille.

Sladica: Krajna, taščina sladica. Kokosov puding z borovnicami.

#februar21

Preska pri Medvodah: Župnik obtožen spolnega napada na deklico, sodišče mora ponovno odločati o krivdi. Obaodilna sodba je bila razveljavljena.

Vreme -1/14° C.

Rabil sem krog v naravo. Pred tekom sem zamenjal baterije v naglavni svetilki, da bi imel dobro vidljivost, in pičil med njive. Še okrog drevesnice sem tekel, čeprav je bilo malo megleno. Delal sem tisti krog iz Gradišča mimo tropovske zadruge in v Lujzovo ulico ter okrog drevesnice domov.

Drugi dan zapored prišel iz službe po 20.00 uri. Moj dan se pa prične ob 4.00. Pa dva dni nazaj sem prispel po 22.00 iz Ljubljane. Danes na seji sveta Občine Turnišče. Za ko-čerjo pa sva jedla na hitro vegan giros in bučkino juho.