#julij28

2019, nedelja.

Tek: Zavestno sem šel v to nedeljo in si spet privoščil poležavanje do šeste ure zjutraj. Deževalo je. To je zadnji tek do moje rehabilitacije. Prekinjam niz teka vsak dan (#tekvsakdan), ki ga izvajam od vključno 3.12.2018 (#december03) oziroma od 16.7.2018 (#julij16) z dvema dnevoma prekinitve (zaradi bolezni 1.12. in 2.12.2018). Vse ostale dni sem tekel in je postal del mojega vsakdanjika. Za zadnji tek sem si izbral pet km dolg krog, ki sem ga zadnje mesece dosti tekel in storil slovo skozi Gradišče mimo drevesnice, mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ in domov. Poletno deževje mi je bilo v tolažbo. Božale so me kaplje dežja in oziral sem se v nebo. V sebi sem želel shraniti ta občutek, kako je, ko tečeš, ko tečeš lahkotno, z užitkom, tako celostno, kot da je to življenje.

Fundoš: Preden odidem, sem si zadal pomočti v ogračeku. Plevel se je spet razrasel, ker pa je padlo precej padavin, sva ga z lahkoto potrgala z ogračeka. Trajalo je sicer vso dopoldne, ampak ograček je zdaj spet lep.

Kosilo: Nekaj časa si ne bom mogel rezati pice, zato naj bo zadnje kosilo najboljša pica, ki jo naredijo v piceririji Potač Gornja Radgona – s sojinimi kalčki (brez sira). V trgovini sem si nabavil še zadnje malenkosti, pa avto sem opral, da ne bo od ptičov posran čakal na vrnitev moje sposobnosti šofirati vozilo.

#junij08

2019, sobota. Sončni vzhod 05:03, zahod 20:47. Vreme 14/27° C.

Naslovnica: (Delo) Slovenski zobozdravnik preplezal tri najvišje vrhove sveta v treh letih.. Začela se je sezona festivalov in kulturnih prireditev.. Na kronometru maratona Franja, ki je štel za DP, slavil Pogačar.. V Cimosu sanacija opravljena, precej dela jih čaka še na revitalizaciji podjetja. (SN) Gorjuše – Nizozemec je slovenske dijakinje vabil na seks, z nekaterimi dejansko imel intimni odnos.

Tek: Tisto, ko vstaneš ob 5.15, pa imaš občutek, da si večino jutra prespal. Vstal sem pozneje, ker sem bil pozen s spanjem, pa mi je bilo pomembneje, da se malo naspim. Tekel sem petnajst minut proti in ob nasipu ter nazaj v Tropovcih. Vroče je bilo že. Ne pomnim, kdaj je bilo nazadnje tako vroče.

Kosilo: Parkiral za dopust, honey pa je pripravila kosilo za zunaj na fundošu. V pečici narejen pomfrit in francoska solata z lečo v kokosovem jogurtu in veganski majonezi. Pihal je poletni veter. Avto je opran in natankan, gume preverjene, motorno olje tudi, zadnja nabava živil storjena in papirji za potovanje/nastanitev pripravljeni.

#april07

Vreme 5/17° C, sončni vzhod 06:24, zahod 19:32, zračni pritisk 1007 hPa.

Naslovnica: (SN) Na pobočju Mount Everesta ostalo več kot 200 mrtvih, odkrivajo jih, ker se tali ledenik. (Delo) V Ljubljani načrtujejo v nekaj letih za tretjino več hotelskih sob. #april07 2019

Tek: Standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Megleno jutro. V tišinski park je nekdo na novo odvrgel smeti – čemu?! Ob drevesnici pa sem bil najbližje srni kdajkoli v naravi. Gledala me je, ni odtekla, začutil sem spokoj in povezanost z naravo.

Radenci: Avtopralnica. Če avto v nedeljo operem, v ponedeljek zjutraj, ko grem v službo, lažje vstopim vanj.

Tišina: Je že lep čas gradbišče, pa še lep čas bo tako.

Kosilo: Bujta repa brez smrti. Vegan verzija, z dimljenim tofujem. Zraven pa rukola, ki jo ne prenesem, in rjavi fižol, ki ga obožujem.

#marec10

Vreme 4/17° C, sončni vzhod 6:19, zahod 17:54.

Mladostnik: 1/5 mladostnikov je dejavna vsaj eno uro dnevno.

Vstal kot običajno in storil vse običajno ter se podal na standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Start sem lahko za nekaj minut zamaknil, ker se mi v nedeljo ne mudi. Ob nedeljah je zgodaj lepo teči, ker še vse spi in je mir in se med tekom lažje uglasiš sam s seboj. Hecno pa je, da že drugo nedeljo zapored v gasilskem domu še zadnji ponočujejo, ko jaz končujem s tekom in kot običajno naredim enega ali dva kroga okrog gasilskega doma.

Cikorija: Honey je v službi pila kavo iz cikorije in je imela nekaj dni na piku za nabavo. V radenskem Mercatorju sva danes nabavila po tem ko sva lepo oprava vsak svoj avto.

Alkohol: Mejo manj tveganega pitja alkohola ne upošteva 43 % Slovencev 25-64 let.

Kosilo: čista juha s palačinko, testenine pa z drobljencem v paradižnikovi omaki. Za solato kristalka, špinača in mlada čebula prvič letos.

Bishoftu, Etiopija: Strmoglavilo letalo na poti v Kenijo, umrlo vseh 157 oseb na krovu.

Čistilna akcija: Včeraj na podstrešju, danes delal red za tuš kabino. Če bi imel priložnost, bi se kabine znebil in imel čisto navaden tuš.

#februar24

Zvončki: Zaščiteni pri nas, dovoljeno jih je nabirati samo z nadzemnim delom, čebulica pa na trgu stane od 10 do 200 EUR.

Jahta: Delo na jahti – začetna plača člana posadke 2.000 EUR in 44 dni letnega dopusta izven sezone.

Vreme -6/6° C.

Celje: L. 1921 je 11 % Celjanov za materni jezik navedlo nemščino, dobro desetletje prej blizu 2/3 prebivalcev.

Vstal kot običajno, čeprav je nedelja. Štartal še malo bolj zgodaj kot običajno, da sem sprostil kopalnico za honey, ki je tudi imela opravke. Danes sem direkt užival med tekom. Zadnjič, ko je bil praznik, sem spoznal, da je čarobno teči tudi ob nedeljah in prostih dnevih tako zgodaj, ker ne srečaš žive duše, saj vse spi. A danes sem vstal z glavobolom; verjetno me je med včerajšnjim sprehodom napihal veter. Vzel sem tableto, pa je šlo, noge pa so mi bile lahkotne kot že dolgo ne. Dobro je spet biti v svoji koži in všeč mi je, da ne pretiravam z dolžino ampak samo uživam in skrbim, da se nadiham ter za zdravje.

Kurjava: Na območjih, kjer so povišani delci v zraku zaradi kurjenja lesa, je za 40 % več demence kot drugje.

Ortopedija: 8/10 zamenjanih kolen in 6/10 zamenjanih kolkov zdrži 25 let, kar je več od predvidenega.

Za kosilo sem pripravil predpriravljen hoferjev krompir za pečico, popekel tofu in za zraven pripravil solato ledenko.

V nedeljo ob 7.05 sem bil v službi in štiri ure efektivno delal. Končal sem pomembno delo in se pred kosilom odpravil še oprat avto. Ker je zjutraj bilo precej pod lediščem, se je v avtopralnici fejst škalilo.

#januar13

  • Koper: Na koprski občini so našli napravi za izvajanje prikritega snemanja.
  • Vreme -1/7° C.

Tek skozi drevesnico in med njivami med Tišino/Petanjci na umetni nasip reke Mure in domov. Užival sem med tekom. Spal sem dlje, ker smo prišli s fešte, zato sem štartal šele okrog 10. ure, po teku pa smo šli že naprej, zato za daljšo turo ni bilo časa.

Sveža Abrahamovka nas je povabila na kosilo alias after fešto. Jedli smo včerajšnje dobrote plus lazanjo iz špinače in graha. Danes sem zaužil ogromno količino pogač. Pa spet nam je bilo lepo.

Avtopralnica Gornja Radgona, ker je avto ful usran.