#avgust07

2019, sreda.

Deseti dan zapovrstjo že ne tečem. Včeraj sem bil precej slab, po občutku bi rekel, da mi je bilo najslabše od vrnitve iz bolnišnice v domačo oskrbo. Bolelo me je tudi pred spanjem, le ob pomoči moje drage sem si zmogel preobleči majico. Za danes sem si zato zavestno in brez slabe vesti zadal, da zgolj mirujem in potrpežljivo čakam na boljši izid. Zaradi ležanja na kavču pa ne začenja boleti tudi hrbet.

Naslovnica:

  • Zoofilija: Nekdanji policist vdrl v hlev v Stožicah in posilil kobile.
  • Azilni dom: Vodstvo azilnega doma je policiji naznanilo sum koruptivnega ravnanja nekaterih varnostnikov.

Kosilo: Hladna ajdova kaša s čebulo, paradižnikom in avokadom. Zraven pa narezana sojina klobasica. Danes mi je uspelo jesti manjše obroke, razporejene po ves dan. Uspešno sem se ognil sladkim skušnjavam (kornetu).

#julij01

2019, ponedeljek. Vreme 17/35° C. Sončni vzhod 05:06, zahod 20:53.

Naslovnica: (Delo) Evropski poslanci v fazi iskanja in imenovanja svojih asistentov. (SN) Slemenova špica – izginila so jezerca v Triglavskem narodnem parku, znana iz filma o Kekcu.

Tek: Po včerajšnji turi čutim malo težke noge, zato je bilo težje teči. Tempo sem imel počasen, vse do zadnjega km sem bolj previdno tekel v duhu razteka nog. Tekel sem polovico poti v smer proti kupšinski kamenšnici in tam zavil še v smer proti Črnskim mejam, potem pa nazaj.

Kosilo: Vročina, sopara, 34-35° C, za kosilo zato nekaj lahkega, kakopak solata (mehka) s kuhanim krompirjem, avokadom, paradižnikom in popraženo čebulo. Malo sem pokapljal z limono. Pravi osvežilen obrok pred odhodom v MB.

#junij28

2019, petek. Vreme 14/27° C. Sončni vzhod 05:04, zahod 20:53.

Naslovnica: (Delo) Rekordna junijska vročina – država nima celostne strategije za boj proti podnebnim spremembam. (SN) Šentjernej, Zlatarstvo Bartol – v zadnjih letih že tretji rop.

Žabjek v Podbočju: Čakajo na odločitev vrhovnega sodišča v zadevi pretepa, ki so ga v živo prenašali prek FB, pretepeni pa je umrl.

Tek: Pet km dolg krog skozi Gradišče, mimo zadruge, mobitelovega oddajnika, pokopališča, OŠ in domov. Na delu poljske ceste med Gradiščem in Kupšinci zdaj nov nanos kamenja na poti (na sliki). Danes je bilo sveže in lažje teči kot zadnja dva dneva. Včerajšnje neurje s točo je prineslo sapico.

Kosilo: Nadaljujemo s solatami. Kristalka s koruzo, avokadom in fižolom ter popraženo čebulo. Zraven pa popečena bučka, paradižnik, paprika, šampinjoni. Za lahek skok v vikend. Danes sem bil prej iz službe, tako kot včeraj, ker koristim NU, pa je bilo prav fajn se namesto s šihtom ukvarjati s kosilom. Pomagala mi je, priznam, honey. Potrosila je origano na zmes s šampinjoni in tisto omako, zakon!

#junij19

2019, sreda. Vreme 16/29° C. Sončni vzhod 05:02, zahod 20:52.

Naslovnica: (Delo) V tem tednu znani rezultati vpisa v srednje šole, prvi krog. Presežki vpisa so v gimnazijah ter v programih frizer, računalničar, predšolska vzgoja. (SN) Beblerjeva ulica, Koper – menda tudi nogometno moštvo na zabavi, kjer naj bi se odvijala organizirana prostitucija.

Tek: Doma. Vstal pozno, ker sem rabil počitek po tako dolgem včerajšnjem dnevu. Prvi tek v domačem okolju po počitnikovanju. Tukaj se lažje teže, ker zjutraj ni v zraku tolikšne sopare. Tekel sem 15 min proti reki Muri in se pred travnikom/jaso pred reko obrnil. Tekel sem torej tudi skozi gozd. Gozd je postal bujen, na njivah je zrasla pšenica.

Malica: Obletnica #vegan, 4 leta 9 mesecev. V Bunkerju v MS v to čast enolončnica s klobasico vegan. Zelo zelo dobra malica. Zraven pa baje hit poletja – erdinger malo brezalkoholno z okusom limone. Res dobra!

Kosilo: Vroče je in sem svoj 8. zaporedni dan LD popoldne za dve uri zaspal v dnevni sobi na kavču – to je dopust. Za lahko kosilo je sledil sladki krompir v ajdovi kaši. Za solato paradižnik in paprika.

Fundoš: 12. dan od zadnje košnje sem danes uspel pokositi ves fundoš, pa čeprav sem nazadnje s kosilnico tekel, ker je pričelo rahlo pršiti in grmelo je v ozadju. Na koncu ni bilo nič z dežjem.

Večerja: Honey nama je pripravila solatno večerjo. Ponosen sem, da sem se uspel vzdržati kruha. Tako kot sem si nekaj dni nazaj obljubil, solatni krožniki za večerjo naj bodo za mene. Danes v zeleni solati se paradižnik, avokado in popečena čebula.

#avgust25

  • Smrt: Umrl je pesnik in akademik Ciril Zlobec.
  • Politika: V poslansko skupino SD je vstopil dr. Milan Brglez, prej SMC, kjer so ga izključili.
  • Nemčija: V nemški deželi Saška nevarno velika podpora skrajnim desničarjem.
  • Vojska: Vse več držav podpira prepoved uporabe povsem avtonomnega vojaškega orožja v vojaških spopadih.

Tek:

Rastlinska hrana: