#september08 2020, torek

10/23° C vreme MS.

tek – iz Vanča vasi v Tišino
vegan – testenine s tofujem in jajčevcem ter za zraven domača cvetača

Gotovlje – s sekiro napadel ženo (44) in storil samomor (46). Imel je izrečen ukrep prepovedi približevanja.

#september08

2019, nedelja.

Za vikend navadno štartam nekaj minut pozneje, si vzamem čas. Jutranje gibanje to nedeljo sem pletel po vasema Tropovci in Tišna gor in dol, nazadnje tudi po Lujzovi ulic in mimo pokopališča, da sem pri OŠ v šotoru še ujel najbolj vztrajne z včerajšnje veselice ob občinskem prazniku ter jubileju NK Tišina. Zadnja dva km sem padel v svoj ritem, noge so bile super in volja je bila ta prava. Danes sem dopolnil četrti teden vsakodnevnega jutranjega gibanja. En mali odsek sem danes naredil med njivami in se mi je šele takrat spet zaluštalo, da bi več svojega gibanja peljal znova po poljskih poteh, čeprav je tema.

Za kosilo džuveč riž in polpeti iz krompirja, ki me po sestavi in okusu spominjajo na tiste dobre vegan dödole. Sicer sem zjutraj imel konkreten zajtrk, dopoldne pa prespal na kavču. Zbudil sem se za kosilo. Drugega nisem delal kot jedel in pa spal.

SOB 8/9/18

Zjutraj nisem tekel, sem šele pozno zvečer pred spanjem, skupaj z drago, 15 min. Toliko, da lahko rečem, da sem tudi danes tekel. Dopoldne sva bila zgodaj v fitnesu (hrbet, triceps), potem pa v nabavi. Kupila sva nove krožnike za delavnico in nove šalčke za kavo (glej sliko). Na steno delavnice sva zmontiral ornament in nad okno krniso za zaveso. Popoldne sem fejst sladko in precej dolgo spal.

#september08

  • Migranti: MNZ trdi, da PIC (pravno-informacijski center NVO) grozi policiji pri ravnanju s prebežniki.
  • Pismenost: 14 % svetovne populacije ne zna brati in pisati. V SI smo v besedilnih in matematičnih spretnosti odraslih pod povprečjem OECD. Na svetovni lestvici najbolj pismenih narodov smo na 28. mestu.
  • Delo: Pri zaposlenih se učinkovitost in zbranost zmanjšata po 6 urah dela.

Rastlinska hrana:

Nabava:

Tek:

PET 8/9/17

En šiti dan. Res šiti. Šit je, da sem od jutra do konca šihta napizdnjen. V tem tednu vsak dan. To nisem imel v mislih o socialnem delu, ko sem se odločil za ta poklic. Popoldne sem zaradi psihičnega bremena moral zaspati, namesto da bi se lotil planiranih 30 km. Danes na delu nisem spil nobene kave, od malice pa sem sfolgal v sebe spraviti banano ter breskev. Scat nisem hodil, ker nisem utegnil redno piti. In ob koncu dneva tako nimam nobene čedne slike, zato ta krigln smoothieja z rastlinskimi beljakovinami, ki ga imam pred seboj, ko to pišem. Grem pa vsaj zadovoljen in miren spat. Častim spanje!