#avgust30 2020, nedelja

tek – Tišina, nogometno igrišče
vegan – sejtanov zrezek po dunajsko, široki rezanci naoljeni s pečeno papriko, po dolgem času zelena solata

#avgust30

2019, petek.

Po dolgem času spet standardni krog skozi Gradišče, mimo zadruge, po Lujzovi ulici, za drevesnico domov. Jutranje gibanje končno v boljši formi. Pomagalo, da je šok po prvih dneh vnovič vzpostavljenega intermitend mastinga mimo, pa včeraj še nisem nažiral. Spal sem pa tudi zavidljivih šest ur, zato to jutro končno funkcioniram.

Za kosilo ajdova kaša s sladkim krompirjem, priljubljena jed moje drage. Moja bolj priljubljena jed je tista zraven – vegan klobasice in popečena zelenjava. Ajdovo kašo in sladki krompir jem bolj tako tako.

#avgust30

  • EU: Orban (HUN) in Salvini (ITA) največjega nasprotnika svojih idej zaprtosti in nacionalizma vidita v Macronu (FRA).
  • Spolno prenosljive bolezni: V Društvu Legebitra se mesečno na spolno prenosljive bolezni testira po 100 moških.
  • Gozd: Za 17 % se je v pol stoletja skrčil amazonski deževni gozd zaradi človekovih dejavnostih. Svetovna gostota lesa pa je od l. 1900 upadla za 8-12 %.

Tek:

Rastlinska hrana:

ČET 30/8/18

Zjutraj 30 min teka, danes med njive med Tišino in Petanjce ter nazaj. Po službi direkt na fitnes (prsa, biceps). Joj, kako je pasalo pred fitnesom v avtu pojesti jabolčni zavitek! Uredil sem si tudi menjavo levega žarometa na meganu, končno je avto spet kompleten. Po kosilu pa obisk A. & J., drinknil sem dva špricerja, najsi, in se potem podal še na 3 km dolg tek  za regeneracijo. Danes sem premalo zaužil omega 6, cinka, vitamina B2, kalija, kalcija, folne kisline. Jutri je “zadnji avgust, poletje je šlo”!

SRE 30/8/17

Avgust se zaključuje. Dolga sreda je mimo. Električni pomik stekla na voznikovi strani mi končno spet deluje. Dobila sva novi zavoj presnih veganskih beljakovin (prašek). A danes nisem imel toplega obroka. Komaj čakam miren spanec. Na sliki vas Krog (Mestna občina Murska Sobota).