#september03 2020, četrtek

11/22° C vreme.

tek – Tropovci, start/cilj
vegan – kuskus, fižol, sladki krompir, korenje, pečena paprika

#september03

2019, torek.

Pet tednov od operacije. Še en teden opornice, potem pa akcija. Včeraj v poznem popoldnevu, že skoraj zvečer, je dež spodil poletje, zadišalo je po jeseni. Čeprav sem to noč spet spal malo manj kot šest ur, je bilo lepše spati pri odprtem oknu. Vso noč je še deževalo, tudi zjutraj, a ob začetku teka zelo narahlo oziroma hitro prenehalo. Jutranje gibanje sem speljal v dva standardna kroga Tropovci-Gradišče z zavoji okrog tropovskega gasilskega doma do končne dolžine.

Pol ure prej sva jedla od zapovedi, ki se jo sicer držim, da sem do 12.00 ure na tešče (od 20.00 ure prejšnjega dne). LovingHut Maribor, malica brokolijeva juha in vegan bolonjeze testenine. Velka porcija testenin, po moji meri, sojini koščki alias bolonjeze tudi njama narejeni, jaz bi zgolj bolj začinil, manjkala mi je predvsem sol. Doma pa komaj čakal, da sem zagrabil po sadju.

Kronika: Na Vuelti na kronometru zmagal Primož Roglič in s tem prevzel rdečo majico vodilnega. Pomembno je, da je z veliko prednostjo premagal konkurente za skupno zmago. Zelo dobro je dirkal tudi Tadej Pogačar, ki je sedaj skupno peti. Roglič je prvi slovenski kolesar z etapno zmago na Giru, Touru in na Vuelti.

#september03

  • Šola: Novo šolsko leto za dobrih 184.000 osnovnošolcev in za dobrih 73.000 dijakov.

Tek:

Rastlinska hrana:

PON 3/9/18

Zjutraj sem opravil standardni tek. Ker se mi ni ljubilo iskati poti, sem pogled zazrl navdzol in tekel po pločniku v Petanjce in nazaj. Ko sem vstal, je lilo kot iz škafa, ko sem tekel, ni bilo dežja, je pa spet pričelo deževati, ko sem se že tuširal. Po službi sem se brž lotil košnje trave in uspel pokositi ves funduš. Kosil sem in poslušal (si pel) glasbo iz YouTube-a. Sledilo je še pospravljanje vrta s pomočjo A. & K. Družili smo se in malo delali. Lep dan. Na sliki utrinek med delom.