#julij27 2021, torek

Honey je imela strokovca z zdravstva. Opravila ga je, meni pa je odleglo do nožnih prstov. To pomeni, da bom tudi jaz manj obremenjen v družinskem in gospodinjskem življenju. Naročil sem dva domofona, brez žič in brez delovanja na wifi, s tem izpolnjujem še eno svojo željo, da to doma uredimi.

#julij27 2020, ponedeljek

Vreme (MS) 14/28° C.

tek – iz Kupšinec proti Predanovcem
vegan – pomfrit iz pečice in sojini polpeti

#julij27

2019, sobota.

Naslovnica (Delo): Veganstvo kot rešitev za planet.

Tek: Po petkovem popoldanskem, večernem in še dolgem nočnem spanju (spal sem do 6 am) sem tekel že v rahlo soparnem jutru, brez majice, za užitek in v zavedanju, da bo s ponedeljkom, ki sledi, to luksus, ki ga bom zelo zelo pogrešal. Tekel sem petnajst minut proti nasipu v Tropovcih in nazaj. Škoda, da bom zdaj, ko sem se po poškodbi regeneriral in uspel tudi izgubiti odvečno telesno težo, da spet lahkotno tečem, moral za nekaj časa odnehati.

Fundoš: Dopoldne sem imel rezervirano za košnjo. Časovno se mi je vse poklapalo. Najprej sem dolgo spal (op. a. do 6 am – uro in pol dlje kot običajno), imel krasen lahkoten tek in še uspel pravočasno do kosila ves fundoš pokositi. To je bila morda moja zadnja košnja za nekaj časa. Ker je delo opravljeno, si dam kljukico. Za popoldne pa so napovedane krajevne plohe. Ker ponavadi kosim popoldne po šihtu, je bilo kositi dopoldne dobra sprememba.

Kosilo: Domača bučka v juhi s krompirjem. Pa mrzla testeninska solata z domačo papriko in domačim paradižnikom. Sladica pa je brez dodanega sladkorja (koruzni zdrob, mandlji, kokos, naribane jabolke, nektarine) – zdrava sladica.

Avtokamp Valkanela, Vrsar (Hrvaška): Z vodnega skuterja je med vožnjo po morju padel Slovenec (47), ki je od tedaj pogrešan. Vozil je otroka, ki sta živa a v šoku.

#julij27

  • Unesco: Reka Mura s svojim porečjem na seznamu svetovno najvrednejših območij narave.
  • Kader: Primanjkuje mojstrov in delavcev za prenovo stanovanj.
  • Onesnaženost: 23/28 članic EU ne dosega evropskega okoljskega standarda.
  • Migracije: L. 2017 se je iz SLO izselilo 9.871 državljanov, 3288 se jih je vrnilo v domovino.
  • Jadransko morje: Na Hrvaškem odkrili večjo jato navadnih delfinov, ki so na tem območju veljali za izumrle.

Fotografija ob 23.19 uri v Murski Soboti pred železniško postajo na lunin mrk stoletja:

PET 27/7/18

Zjutraj najdaljši tek po poškodbi – 6 km, zdržal sem bp 35 min dolg tek in prvič tekel po nekaj delih obnovljenih poljskih poti, ki so se urejale, ko sem moral pavzirati. Po službi pa direkt na fitnes (delal na hrbtu in tricepsih) in domov k spremljanju TDF. Navijali smo v dnevni sobi in v izjemni predstavi je Roglič zmagal zadnjo letošnjo gorsko etapo na TDF ter v skupnem seštevku s 3. mesta zrinil Froome-a ter se približal 2. mestu. Zvečer sledi malo žura. Aja, v tem tednu sem bil že 4x v fitnesu in pa tekel vseh 5 dni v tem tednu (pravzaprav sem tekel že 12 dni zapored).