#julij27

2019, sobota.

Naslovnica (Delo): Veganstvo kot rešitev za planet.

Tek: Po petkovem popoldanskem, večernem in še dolgem nočnem spanju (spal sem do 6 am) sem tekel že v rahlo soparnem jutru, brez majice, za užitek in v zavedanju, da bo s ponedeljkom, ki sledi, to luksus, ki ga bom zelo zelo pogrešal. Tekel sem petnajst minut proti nasipu v Tropovcih in nazaj. Škoda, da bom zdaj, ko sem se po poškodbi regeneriral in uspel tudi izgubiti odvečno telesno težo, da spet lahkotno tečem, moral za nekaj časa odnehati.

Fundoš: Dopoldne sem imel rezervirano za košnjo. Časovno se mi je vse poklapalo. Najprej sem dolgo spal (op. a. do 6 am – uro in pol dlje kot običajno), imel krasen lahkoten tek in še uspel pravočasno do kosila ves fundoš pokositi. To je bila morda moja zadnja košnja za nekaj časa. Ker je delo opravljeno, si dam kljukico. Za popoldne pa so napovedane krajevne plohe. Ker ponavadi kosim popoldne po šihtu, je bilo kositi dopoldne dobra sprememba.

Kosilo: Domača bučka v juhi s krompirjem. Pa mrzla testeninska solata z domačo papriko in domačim paradižnikom. Sladica pa je brez dodanega sladkorja (koruzni zdrob, mandlji, kokos, naribane jabolke, nektarine) – zdrava sladica.

Avtokamp Valkanela, Vrsar (Hrvaška): Z vodnega skuterja je med vožnjo po morju padel Slovenec (47), ki je od tedaj pogrešan. Vozil je otroka, ki sta živa a v šoku.

#julij26

2019, petek.

Tek: Isto kot včeraj, isti jutranji urnik pred tekom zaradi spremembe v planu souporabe kopalnice – zgodnejši start teka. Tekel sem po isti progi kot včeraj, dva kroga okrog vasi Tropovci-Gradišče, v drugem krogu še zavoj med njive, da sem pridelal končno dolžino. Vroče, soparno je bilo, pričelo je grmeti, nekajkrat se je zblisnilo. To je za lep čas verjetno moj zadnji jutranji tek pred odhodom v službo. Ampak zaradi razdraženosti nisem bil sposoben uživati v teku, saj čakam na naslednji teden, da se zgodi.

Kosilo: Zadnji dan službe za nekaj časa. Nisem imel priložnosti duševno se posloviti. Sem pa spil pivo v slovo. Doma pa me je pričakalo zelje as fižolom in kuhan krompir. Pa nek sojin zrezek iz Eurospina, ki je eden boljših takih izdelkov. Med jedačo sem končno spet lahko spremljal TDF, odločilno alpsko etapo, kjer je Bernal oblekel rumeno majico (slekel Aaphilippeja in se otresel klubskega kolega in branilca lanske majice Thomasa) – etapo so zaradi izrednih vremenskih razmer potem nevtralizirali.

Občina Slovenska Bistrica: Sklep o spremembi cene PND.

#julij21

2019, nedelja. Vreme 16/31° C. Sončni vzhod 05:23, zahod 20:41.

Naslovnica: (Delo) Zrće, Pag – Sodoma in Gomora na Hrvaškem. Droge na vsakem koraku. (SN) Problem kam z obsojenci za huda kazniva dejanja, ko jim po petih letih preneha ukrep obveznega psihiatričnega zdravljenja. Na oddelku forenzične psihiatrije v Mariboru, kamor nameščajo obsojence s tem ukrepom, je mesta za 48 pacientov.

Tek: Spet sem si privoščil spanja in spal do 6 am. Včeraj sva se pozno vrnila iz Maribora, kjer sva nabavljala material za renovacija garderobe. Danes sem tekel tako kot včeraj petnajst minut v Tropovcih do nasipa in nazaj, nič kompliciranja, samo da tečem preden se lotimo opravil. Pričakujeta majstre. Najlepše v današnjem teku je bilo, da sem si slekel majico in bil zgoraj gol v tem poletnem že vročem jutru.

Kosilo: Nedelja je bila delovna. Renovirati smo pričeli hodnik. Jedli pa smo krompir, vegan pohane jajčevce (obožujem pohane), pa neke vegan fileje in nagece iz Eurospina (glavna sestavina soja). V juhi pa so bile namesto rezancev riževe testenine.

Renovacija: Hodnik bo bel, nič več rumen in oranžen.

#junij27

2019, četrtek. Vreme 17/36° C. Sončni vzhod 05:04, zahod 20:53.

Naslovnica: (Delo) Idealni pogoji za komarje so omogočili, da so se razmnožili. Državo skrbi, da bi nas okužili z virusom Zahodnega Nila – ena oseba od 150 okuženih razvije bolezen, ki se lahko konča s smrtjo. (SN) Na slovenski obali moški (zdaj 27) na zatožni klopi sodišča, ker je v alkoholiziranem stanju povzročil prometno nesrečo, v kateri se je zaletel v parkiran avtodom s spečimi turisti. V obdobju pred tem naj bi pretepel mladostnika (zdaj 20), ki je utrpel poškodbe delovnega spomina.

Tek: Do nasipa v Tropovcih, kjer me je napadal komar in mi lep čas nazaj sledil, zato sem do končnega časa 30 min tekel tudi po asfaltu v Gradišču. Danes se že zjutraj čuti, da bo peklensko vroče.

Pozno popoldne smo doživeli točo. Video tu.

Kosilo: Ob juhi solata. Pozno kosilo, ker sem dve in pol uri popoldne spal. Sanjal sem ta sen. Poletna solata pa itak zmaga. Zelo sem se izboljšal glede prehrane – pojem dosti več sadja in sploh zelenjave napram kruhu.

Babyzaver: Omara postavljena, danes sem samo še nastavil vratca, glavnino pa opravil med vikendom. Pohištvo je s tem finito.

#junij08

2019, sobota. Sončni vzhod 05:03, zahod 20:47. Vreme 14/27° C.

Naslovnica: (Delo) Slovenski zobozdravnik preplezal tri najvišje vrhove sveta v treh letih.. Začela se je sezona festivalov in kulturnih prireditev.. Na kronometru maratona Franja, ki je štel za DP, slavil Pogačar.. V Cimosu sanacija opravljena, precej dela jih čaka še na revitalizaciji podjetja. (SN) Gorjuše – Nizozemec je slovenske dijakinje vabil na seks, z nekaterimi dejansko imel intimni odnos.

Tek: Tisto, ko vstaneš ob 5.15, pa imaš občutek, da si večino jutra prespal. Vstal sem pozneje, ker sem bil pozen s spanjem, pa mi je bilo pomembneje, da se malo naspim. Tekel sem petnajst minut proti in ob nasipu ter nazaj v Tropovcih. Vroče je bilo že. Ne pomnim, kdaj je bilo nazadnje tako vroče.

Kosilo: Parkiral za dopust, honey pa je pripravila kosilo za zunaj na fundošu. V pečici narejen pomfrit in francoska solata z lečo v kokosovem jogurtu in veganski majonezi. Pihal je poletni veter. Avto je opran in natankan, gume preverjene, motorno olje tudi, zadnja nabava živil storjena in papirji za potovanje/nastanitev pripravljeni.