#avgust21 2021, sobota

Zjutraj sem si privoščil daljši spanec in vstal ob 5.15. Skupaj smo šli teč, potem pa sva pičila z malim še sama en standardni krog 2,4 km, da je uspel zaspati. Lotil sem se šišanja samega sebe in potem košnje fundoša. Opoldne je honey uredila naročilo šopka za poroko, midva z malim pa sva bila zraven na ogledu rož. Lahko sva bila poleg, ker mi je dostava živil prehitela dogovorjeni termin njihovega prihoda. Popoldne sem menjal omare v garaži in udejanjil še en svoj cilj za letos. No, skoraj, ker moram še na drugi strani garaže narediti zamenjavo.

#avgust21 2020, petek

16/30° C vreme MS.

tek – Tišina
vegan – riž in bulgur z gobami, za solato pa čičerika s papriko in paradižnikom

#avgust21

2019, sreda.

Malo sem spal. Ko sem pa vstal, sem fantaziral, da se bom po jutranjem gibanju zvrnil nazaj v posteljo. Zunaj je bilo zelo toplo, lepo jutro. Odpravil sem se v Petanjce in nazaj, vse po pločniku, četudi precej po še gradbišču. Ko sva bila včeraj zvečer na sprehodu, sem se v Gradišču zagledal v na novo utrjeno pot čez potok Mokoš med njive. Tja bi se naj odpravil to jutro, a sem si premislil, ker me je bilo malo strah v temi. Tja bom šel enkrat drugič, seveda tudi v temi, ko bom čutil več poguma.

Včeraj sem naročil nove tekaške copate preko spletne trgovine Tomas Sporta, pa so mi jih danes po pošti že dostavili. Nabavil sem si isti model, ko ga uporabljam sedaj med tekom, Mizuno Wave Prodigy 2 (43 št.). Dne #oktober29 2018 sem prešaltal iz salomonk na ta model, pa mi je bil z njimi občutek pri saniranju piriformisa boljši, počutil sem se tudi bolj varno/stabilno. Ker ne maram eksperimentiranja in po drugi strani rad imam preizkušene stvari, ki delujejo, sploh ko gre za tek, nisem ovinkaril in iskal točno takšen model, da si ga nabavim, preden bo šel iz prodaje in mesto prepustil drugim modnim muham. S copati, v katerih tečem, je tako, da se mi začno trgati pri peti zgoraj. Ker predvidevam, da v prihodnjih mesecih ne bom zmožen iskati novih copat, sem izkoristil priliko in jih kupil. Cena je ista kot je bila prej, malo manj kot 80 EUR.

Solata s kuskusom, hladna varianta. V njej paradižnik, popražena čebula, paprika. Najbolše pa melancani, ki letos itak zažigajo.

#avgust21

  • Meso: Povprečen Slovenec požre 93,2 kg mesa na leto.
  • Velika Britanija: Prehranske smernice vključujejo vegansko prehrano.
  • Kanada: Prva država, ki daje prednost uživanju rastlinskih beljakovin pred živalskimi.
  • Francija, Nizozemska, Švedska: Priporočajo zmanjšanje vnosa mesa in mleka.
  • Mleko: Povprečen Slovenec popije na leto 215 kg mleka.
  • Jajca: Povprečen Slovenec porabi na leto 178 jajc.

Tek:

Vegan:

TOR 21/8/18

Zjutraj 30 min teka, da sem se pripravil na dan in se zbral pred napornim dnevom. Dopoldne sem imel opravek na zavarovalnici, ker sem včeraj imel nezgodo z levo lučjo avtomobila, na servisu sem tudi že prijavil popravilo škode. Po službi sem bil malo crknjen in zadremal, na večer pa šel na fitnes, ker ga telo pogreša. Sem se spraševal, ali je smiselno iti, pa sem se spomnil, koliko napora je, ko zgubiš gibljivost, vlagati v rehabilitacijo in zdravilišče. Pa sem šel (delal noge in ramena). Večer je lep, dan je lepši, boljše sem. Na sliki večer, bliža se polna luna.

PON 21/8/17

Zadnji dan dopusta zanikam jutrišnje službene obveznosti. Sem v stanju, ko si rečem kurc gleda, bo že nekako šlo in se vse v času moje odsotnosti nagrmadeno sčasoma odštopalo. Zdaj ko to pišem, pijem štamprli viskija, to škotsko fino tekočino, da zabijem dan do konca. Danes je bil namreč zadovoljiv in dobro zaokrožen dan. Se pa sprašujem, zakaj ne bi bili tudi naslednji dnevi podobni današnjemu, ko sta bili v meni tišina in uspešen odklop od stresa. Na sliki sta dva kupa mojih oblačil, ki sem jih skladiščil in ne vem kdaj nazadnje nosil. Oddal jih bom naprej, ker rabim prostor za dihanje in življenje. Zato delam na tem, da se znebim nepomembnih stvari.