#september19 2022, ponedeljek

Konec prejšnjega tedna je bil v mojih očeh pester. V petek sva bila z malim sama. Najlepše mi je bilo, da sva šla skupaj spat in zaspal sem ob njem na njegovi postelji. Dobro, da sem zaspal z njim, ker v soboto sem imel budilko nastavljeno že ob 3.01 uri. Odločen sem bil opraviti še z zadnjim daljšim tekom na Leonovi tekaški lestvici 2022. Ta izziv sem sprejel kot priložnost preživeti malo več časa zgolj s samim seboj. Ostala mi je dolžina 39 km in ko tudi ostali procesi v življenju tečejo, je potrebno zagrabiti priložnost, preden se kaj zakomplicira. Prišla je meteorska jesen, več bomo zbolevali, žena bo kmalu spet dežurna in kakšen dan še odsotna, potem bo kdaj slabše vreme in zna priti tudi obdobje, da je vse ostalo ok, a moja motivacija ali psihična pripravljenost zatajita.

Čeprav je precej deževalo, sem bil odločen zato zdaj opraviti to še preostalo svojo nalogo in sem jo, pa še precej dobro. Po opravljeni nalogi nisem začutil neke posebne evforije ali zadoščenja, ker mi je uspel vseeno velik podvig, ki mi je čez poletje predstavljal problem. Sem se pa v cilju že začel spraševati, kaj mi bo pa zdaj predstavljalo resnejši tekaški izziv. Na neki ravni sem začutil, da sem morda prehitro opravil s temi večjimi dolžinami, saj leto še traja in bo še kar nekaj časa trajalo, da nastopi novo. Na mojem seznamu tekaškega cilja za letos so ostale zgolj še polmaratonske dolžine in te sem že sedaj jemal precej z lahkoto. To so teki, ki jih bom oddelal v glavnem kot sprostitev, dobesedno, ker ne terjajo nekih psihičnih priprav, ni potrebno razmišljati, kaj bom pil in jedel, ker jih lahko vse oddelam na tešče in brez pitja tekočine. Za ta zadnji daljši tek pa mi je vendarle nekaj v ponos, da sem po teku funkcioniral, kot da se ni nič zgodilo.

#september19 2020, sobota

17/21° C vreme MS.

tek – iz smeri Vanča vas proti Tropovci, pred zadrugo
vegan – njoki z vegan čevapčiči, pečena paprika z. rdečo čebulo, pečena bučka in melancani

#september19

2019, četrtek.

Kronika:

  • Svet Evrope: Nekdanja hrvaška zunanja ministrica je prevzela vodenje Sveta Evrope.
  • Stranka SMC: Nov predsednik politične stranke je Zdravko Počivalšek, nasledil je Mira Cerarja.
  • Dopolnilno zdravstveno zavarovanje: Levica pripravlja zakon o ukinitvi dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja, po usklajevanju z vlado naj bi bil zakon sprejet do konca leta.

Jutranji tek prvič spet v dolgih hlačah in v puloverju. Jesen je prišla, včeraj se zdi kot da je popoldne prišel prvi tak dan. To jutro pa posledično prvi opazen upad temperature. Tekel sem standard pet km dolg krog skozi Gradišče, mimo zadruge, do Lujzove in po Primoževi ulici, pa za drevesnico domov. Ne vem več, kolikorat zapred že po isti poti.

Odlična grahova juha in pad thai ob petletnici veganstva. Se me je honey usmilila in se v spoštovanju do mojega obeleževnja tega jubileja odpovedala ideji uprabi ajdovih rezancev namesto testenin.

#september19

  • Zdravstvo: V SI je 6.494 zdravnikov, od tega jih je 2.176 v najvišjem plačnem razredu.
  • Najpogostejše vrste raka pri nas (2016): moški prostata, koža, pljuča, debelo črevo in danka; ženske dojka, koža.
  • Župan: Najstarejši župan v SI je star 77 let, županuje v Občini Podvelka.

Tek:

Rastlinska hrana:

SRE 19/9/18

Zjutraj nisem bil prepričan, da bom zmogel teči na standarden način 30 min/5 km, ker ne je bolel piriformis od včerajšnjega fitnesa. Planiral sem samo min. 15 min teka alias 2 km, a sem v počasnem tempu uspel obvladati poškodbo in je počasi šlo dlje in do konca standardnega teka. Službeno sem bil v Kranju in Ljubljani, doma pa sem se lotil priprave ovseno-fižolevih polpetov. Na današnji dan sem vegan 4 leta, juhu!