#september19 2020, sobota

17/21° C vreme MS.

tek – iz smeri Vanča vas proti Tropovci, pred zadrugo
vegan – njoki z vegan čevapčiči, pečena paprika z. rdečo čebulo, pečena bučka in melancani

#september19

2019, četrtek.

Kronika:

  • Svet Evrope: Nekdanja hrvaška zunanja ministrica je prevzela vodenje Sveta Evrope.
  • Stranka SMC: Nov predsednik politične stranke je Zdravko Počivalšek, nasledil je Mira Cerarja.
  • Dopolnilno zdravstveno zavarovanje: Levica pripravlja zakon o ukinitvi dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja, po usklajevanju z vlado naj bi bil zakon sprejet do konca leta.

Jutranji tek prvič spet v dolgih hlačah in v puloverju. Jesen je prišla, včeraj se zdi kot da je popoldne prišel prvi tak dan. To jutro pa posledično prvi opazen upad temperature. Tekel sem standard pet km dolg krog skozi Gradišče, mimo zadruge, do Lujzove in po Primoževi ulici, pa za drevesnico domov. Ne vem več, kolikorat zapred že po isti poti.

Odlična grahova juha in pad thai ob petletnici veganstva. Se me je honey usmilila in se v spoštovanju do mojega obeleževnja tega jubileja odpovedala ideji uprabi ajdovih rezancev namesto testenin.

#september19

  • Zdravstvo: V SI je 6.494 zdravnikov, od tega jih je 2.176 v najvišjem plačnem razredu.
  • Najpogostejše vrste raka pri nas (2016): moški prostata, koža, pljuča, debelo črevo in danka; ženske dojka, koža.
  • Župan: Najstarejši župan v SI je star 77 let, županuje v Občini Podvelka.

Tek:

Rastlinska hrana:

SRE 19/9/18

Zjutraj nisem bil prepričan, da bom zmogel teči na standarden način 30 min/5 km, ker ne je bolel piriformis od včerajšnjega fitnesa. Planiral sem samo min. 15 min teka alias 2 km, a sem v počasnem tempu uspel obvladati poškodbo in je počasi šlo dlje in do konca standardnega teka. Službeno sem bil v Kranju in Ljubljani, doma pa sem se lotil priprave ovseno-fižolevih polpetov. Na današnji dan sem vegan 4 leta, juhu!