#december14 2020, ponedeljek

Prebrala mi je, da sva vsa ta leta po napačnem postopku kuhala turško kavo. Kava naj ne bi marala prevretja in na indukciji bi jo morali kuhati na ne najvišji stopnji. Še v mrzlo vodo nasipaš kavo in čakaš, da med kuhanjem nastane plast pen, ki se dvigne do roba čaše, potem odstraniš. Jaz sem jo doslej kuhal na način, da sem jo vsipal v vrelo vodo in včasih, ko se mi je to še res dalo, tudi po trikrat zavrel.

tek – doma, policijska ura
vegan – žepek z jajčevci, pšeničnim drobljencem, krompirjem in lečo

#december14

2019, sobota.

Upokojitev – mesečni dohodek se posamezniku ob upokojitvi zniža za povprečno 43 %.

Vreme – MS -1/6° C.

Tek – včeraj zvečer in v noč je rahlo deževalo, teren pa je tudi razmočen od stalitve tistih snežink izpred dneva. Ta noč je bila zame krajša zaradi zaključka (zame je to pomenilo večerjo zunaj plus dva erdingerja brezalkoholna kot izotonika). Tekel sem počasi, namensko sem se štopal in držal stalen tempo. Zaustavljati hitrost in držati počasnejši tempo zna biti spet druge vrste napor. Namenil sem se skozi Tišino in Vanča vasjo na kolesarsko stezo (Rankovci-M. Sobota) in tekel skoraj do Avtocentra Andrejek v Veščici. Na točki petih km oziroma po 30 min teka sem storil obrat in po isti poti nazaj.

#december14

  • Gozd: 58,3 % Slovenije pokriva gozd. Po gozdnatosti smo v EU na 4. mestu. 75 % gozdov je v SI v zasebni lasti.
  • Vremenska napoved: MS -2/1° C.
  • Bio: Zjutraj standard tek 30 min 5 km, nato pa še peti dan zapored po službi nadure. Naporen teden smo odbili na pijači, tako da sem se pozno prišel domov, da si zdaj lahko želim samo še spanja, pa bom nad vsem skupaj zadovoljen. Nor teden!

ČET 14/12/17

Po službi direkt za Maribor. V avtu sem se preoblekel v tekaško opravo in odtekel trening, medtem ko je imela draga svoje obveznosti. Šele navečer sem prišel do konkretnega obroka, obvezno Lovinghut. Tam so sedeli in po obroku obujali spomine na KTheDog.