#december18 2020, petek

V službi sem povečal dozo kav iz dveh na tri. Včeraj zvečer sem jih zato seštel, koliko jih popijem na dan in po izračunu je to pet dnevno. Verjetno preveč, da bi še bilo zdravo, zato sem danes zjutraj pred tekom kavo izpustil.

tek – doma, policijska ura
vegan – sladki krompir, kuskus, pečen ohrovt, sojin zrezek, rdeči fižol

#december10 2020, četrtek

Sneg, ne vem če sem ga vesel. Skozi okno pisarne ga je sicer pomirjujoče gledati, sploh ko sneži, ampak ko moraš na pot z avtomobilom, je prva hladna neprijetnost čiščenje snega in ledu z avta, druga pa mrzla kabina prvih nekaj km vožnje. Sneg mi ne paše niti doma, ker mi zasneži tekaško pot, v času policijske ure je to krog na posestvu. Včeraj zvečer sem na silo skušal z minitraktorjem sčistiti dvorišče, kolikor se je dalo, a nastala je mačkalica snega in obilo vode. Upam, da ne pride do zmrzali.

tek – doma, policijska ura, med sneženjem
vegan – testenine s prelivom iz sejtana, gomolja zelene in stebelne zelene

#marec26

2020, četrtek.

Vreme – MS 1/6° C.

tek – med OŠ Tišina in nogometnim igriščem NK Tišina
vegan

#december24

2019, torek.

Tek – zbolel sem. Včeraj sem čutil, da se nekaj pripravlja, da je upad imunskega sistema. Zato sem tudi spal na kavču, da bi izšvical bol. Zjutraj sem vstal z glavobolom, grlobolom in slabim počutjem v sebi. To, kar sem pričakoval. Zbral sem toliko moči, da sem se lotil minimalne dolžine za tek vsak dan, eno miljo. Baje je dobro, da se telo na svežem zraku prediha, ko si bolan. Upam, da bom danes ali vsaj do jutri ozdravel. Na sliki Gradišče pred Tropovci.

Bio – eden težjih dni. Kljub bolezni sem pogumno šel v službo. Po dveh urah dela pa sem moral domov. V M. Soboti sem v nakupovalni gneči iskal napihljiv jogi, da bi si ga postavil v delavnico kot karanteno, da ne okužim mojiva dva. Pa ravno danes je bil Jysk zaprt, pred Merkurom pa nobenega parkirnega mesta več, samo vrsta avtomobilov za parking. Blazino sem našel v Intersportu in jo doma komaj napihnil, ker sem brez moči. Smoki mi rešuje življenje.

#december10

2019, torek.

Kitajska – največja svetovna proizvajalka in izvoznica pnevmatik. Izdelajo kar tretjino vseh pnevmatik na svetu.

Ložane, Pernica – v požaru hiše na postelji umrl ivalid (82). Sum, da je bil vir požara adventni venček.

Vreme – MS 0/7° C.

Tek – včeraj pozno zvečer ali celo ponoči je precej deževalo. Danes mi zato ni bilo za iti med njive in sem tekel po pločniku pet km v eno smer na most čez reko Muro med Petanjci in Radenci ter nazaj po drugi strani ceste.

#marec30

Vreme 1/18° C, sončni vzhod 05:40, zahod 18:21.

Škocjan: Dva Roma iz Dobruške vasi sta bančni uslužbenki, ki jima je najprej pomagala, grozila, da ji bosta poškodovala lastnino in družino, če jima ne priskrbi denar.

Hofer: Trgovska veriga v svojih trgovinah zbira rabljena korekcijska očala in sončna očala z dioptrijo. Pomagalo se bo tistim, ki si korekcijo vida ne morejo privoščiti.

Velika Polana: Trije Romi z nožem napadli župana, ki jih je zalotil pri kraji nafte in jih prijavil policiji.

Tek: Standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Danes za lep čas zadnjič komplet jutranji tek v svetlem, ker jutri predstavljamo uro in bo spet tema. S tem zavedanjem sem danes opravil ta tek in se oziral v jasno in svetlo nebo. Krasno!

Kosilo: Ob 9.30 sva jedla riž in polpete, ker je krenila na pot in sem, da bi skupaj obedovala, prekinil za dan svoj intermitenfasting. Polpeti so iz hoferja, morda iz posebne ponudbe. Za riž je rekla, da je premalo solila, ampak meni je bil njama, ker je prišel do izraza v svoji sočnosti s češnjevim paradižnikom. Zraven rdeča pesa. Kot vedno, sem najprej spil kozarec soka vložene rdeče pese.

Misel: Med košnjo trave sem se spomnil modre misli, ki mi jo je zaupala sodelavka med slovesom in gre v tem smislu “Domača zemlja te pozna najbolj”. Verjetno zato so nam domačije, naše in pa domačije naših staršev, dedov, pradedov pomembne.

Delo: Polovica sredinskoga dela fundoša je sfrejzan, povlačen in zvalejkan. Krejdik, ka se v pondejlek poseja trava, v torek pa te lejko ide dež. Tu mo meli kompostnik in nekda sfejta igrala za deco. Pred tem pa sem pokosil cejli fundoš.

#marec30 2019