#september08

2019, nedelja.

Za vikend navadno štartam nekaj minut pozneje, si vzamem čas. Jutranje gibanje to nedeljo sem pletel po vasema Tropovci in Tišna gor in dol, nazadnje tudi po Lujzovi ulic in mimo pokopališča, da sem pri OŠ v šotoru še ujel najbolj vztrajne z včerajšnje veselice ob občinskem prazniku ter jubileju NK Tišina. Zadnja dva km sem padel v svoj ritem, noge so bile super in volja je bila ta prava. Danes sem dopolnil četrti teden vsakodnevnega jutranjega gibanja. En mali odsek sem danes naredil med njivami in se mi je šele takrat spet zaluštalo, da bi več svojega gibanja peljal znova po poljskih poteh, čeprav je tema.

Za kosilo džuveč riž in polpeti iz krompirja, ki me po sestavi in okusu spominjajo na tiste dobre vegan dödole. Sicer sem zjutraj imel konkreten zajtrk, dopoldne pa prespal na kavču. Zbudil sem se za kosilo. Drugega nisem delal kot jedel in pa spal.

#marec10

Vreme 4/17° C, sončni vzhod 6:19, zahod 17:54.

Mladostnik: 1/5 mladostnikov je dejavna vsaj eno uro dnevno.

Vstal kot običajno in storil vse običajno ter se podal na standardni pet km dolg krog ob drevesnici. Start sem lahko za nekaj minut zamaknil, ker se mi v nedeljo ne mudi. Ob nedeljah je zgodaj lepo teči, ker še vse spi in je mir in se med tekom lažje uglasiš sam s seboj. Hecno pa je, da že drugo nedeljo zapored v gasilskem domu še zadnji ponočujejo, ko jaz končujem s tekom in kot običajno naredim enega ali dva kroga okrog gasilskega doma.

Cikorija: Honey je v službi pila kavo iz cikorije in je imela nekaj dni na piku za nabavo. V radenskem Mercatorju sva danes nabavila po tem ko sva lepo oprava vsak svoj avto.

Alkohol: Mejo manj tveganega pitja alkohola ne upošteva 43 % Slovencev 25-64 let.

Kosilo: čista juha s palačinko, testenine pa z drobljencem v paradižnikovi omaki. Za solato kristalka, špinača in mlada čebula prvič letos.

Bishoftu, Etiopija: Strmoglavilo letalo na poti v Kenijo, umrlo vseh 157 oseb na krovu.

Čistilna akcija: Včeraj na podstrešju, danes delal red za tuš kabino. Če bi imel priložnost, bi se kabine znebil in imel čisto navaden tuš.