#maj17

2020, nedelja. Dan ozaveščanja o problemih hipertenzije. Selnica ob Dravi, Čez polje – umor ženske (58) iz leta 1992 še vedno nerazrešen, umorjeno so našli doma v vinski kleti.

tek – Satahovci, dež
vegan – lazanja iz špinače, tofuja in graha

#september19

2019, četrtek.

Kronika:

  • Svet Evrope: Nekdanja hrvaška zunanja ministrica je prevzela vodenje Sveta Evrope.
  • Stranka SMC: Nov predsednik politične stranke je Zdravko Počivalšek, nasledil je Mira Cerarja.
  • Dopolnilno zdravstveno zavarovanje: Levica pripravlja zakon o ukinitvi dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja, po usklajevanju z vlado naj bi bil zakon sprejet do konca leta.

Jutranji tek prvič spet v dolgih hlačah in v puloverju. Jesen je prišla, včeraj se zdi kot da je popoldne prišel prvi tak dan. To jutro pa posledično prvi opazen upad temperature. Tekel sem standard pet km dolg krog skozi Gradišče, mimo zadruge, do Lujzove in po Primoževi ulici, pa za drevesnico domov. Ne vem več, kolikorat zapred že po isti poti.

Odlična grahova juha in pad thai ob petletnici veganstva. Se me je honey usmilila in se v spoštovanju do mojega obeleževnja tega jubileja odpovedala ideji uprabi ajdovih rezancev namesto testenin.

#september18

2019, sreda.

Že nekaj mesecev skrbno pazim, da se ne zredim in počasi počasi po kakšnem letu prihajam na svojo želeno težo. Govorimo o nekaj kg. Napor se obrestuje, saj se zjutraj med tekom počutim vedno bolje v svoji koži, lahkoten in kot tak lahko zajemam energijo iz okolja. Počutje med jutranjim tekom je dober kazalnik, ali sem ok ali ne. Danes sem tekel spet isti standardni pet km dolg krog skozi Gradišče, mimo zadruge med njivami do Lujzove ulice, po Primoževi ulici, pa za drvesnico domov. Da zaključim začeto – idealo bi bilo, če bi se znebil še kilograma in pol svoje teže.

Za kosilo pirini njoki z zelenjavno omako, ki je imela glavno osnovo stročji fižol. Je draga rekla, da si naj zdaj pa namislim na to temo za objavo. Za zanimivost, lani na isti dan sva jedla njoke. Honey, ki je pripravljala kosilo, te informacije ni od prej posedovala. Naključje?

#september17

2019, torek.

Ne vem, ali sem deset minut kasneje vstal iz postelje ali pa sem se samo toliko zamudil, da mi je pred startom zmanjkalo ravno toliko minut za sebe. Tekel sem standard pet km dolg krog skozi Gradišče in med njive mimo zadruge, do Lujzove in po Primoževi ulici ter za drevesnico domov. Najbolj všeč mi je del za drevesnico.

Zjutraj v službi je pogovor nenadzorovano nanesel na palačinke, pa sem svoji dragi brž javil, da bi jih pa danes lahko jedla. In etoti, pridem domov, me čaka postrežena miza z veganskimi palačinkami. Najboljše doslej! Za prvi hod pa ne smem pozabiti odlične juhe, ki ji rečem čista in zelenjavna, v kateri je bilo še malo gresa. Aja, palačinke sem si mazal z vegansko vikikremo.

#september09

2019, ponedeljek.

Še samo danes in jutri z ortrozo oziroma z opornico, potem pa bo spet skoraj vse po starem. Danes sem zbral pogum in navkljub dežju skozi noč speljal jutranje gibanje v stanardnem pet km dolgem krogu skozi Gradišče mimo zadruge, po Lujzovi ulici ter za drevesnico domov. Deževalo ni, je pa teren namočen, luže povsod.

Za kosilo bujta repa v vegan verziji. Namesto mesa je tofu. Zdaj sva v obdobju, ko se kuha za več dni, preostanek kosila nameč zamrzneva za tiste dni, ko bo časa za kuho malo manj ali pa se nama ne bo ljubilo kuhat.

#september02

2019, ponedeljek.

Danes je prvi šolski dan. Vstal sem kot običajno. Zjutraj sem se gibal v smer Petanjcev po pločniku in nazaj. Ugaja mi nov pločnik na Tišini. Včeraj zvečer sem se obril, zato je lepši občutek, ko ti teče znoj po obrazu in glavi.

Bunker Murska Sobota, stročji fižol v omaki s praženimi dödoli. Zjutraj mi je draga prišepnila, da se ji lüštajo bunkerovi dödoli in da me danes pelje tja na malico. Je fajn sovpadalo z opravki pri zdravnici in v službi, sva itak imela pot v varaš. Fajn je sedeti na terasi, začutiti, da je to morda zadnji izdihljaj poletja, pa se ne jeziti na počasno postrežbo, če imaš kot jaz časa na pretek. Za razliko ne čutim naglice, to je dobra stvar zadnjih tednov.