#november07 2020, sobota

-1/13° C vreme MS.

tek – doma, policijska ura
vegan – juha iz muškatne buče z bulgurom, pire krompir, špinača, tofu

#junij23

2020, torek. Vreme – MS 16/25° C.

tek – Gradišče
vegan – ma čebuli prepražen fižol, kuhan brokoli, včerajšnje testenine z zeljem, domača solata

#junij22

2020, ponedeljek. Vreme – MS 16/26° C.

tek – iz smeri Vanča vasi proti Tišini
vegan – makaroni s praženim zeljem in melancanom, pa vegan šnicl, domača zelena solata

#januar05

2020, nedelja.

Tek – odmislil sem prvotno planiranih 22 km, dokončno razčistil, da ne rabim dokazovanja na radenskem maratonu in da je lepše, da vsak dan tečem kolikor mi pač paše. Danes tako kot včeraj trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku. Cestišče je spolzko zaradi poledice. Topleje je, kot je bilo zadnje dni.

#avgust22

2019, četrtek.

Jutranje gibanje sem začel po Kolesarski ulici do glavne ceste in nazaj, nato pa brez ideje in s sprotnim izmišljevanjem poti nadaljeval skozi Gradišče do konca naselja. Tam sem zbral pogum, ki ga zadnjič nisem imel, ter raziskal novo pot preko potoka Mokoš med njive. Po novih poteh sem naredil zavoj nazaj do gradiškega nogometnega igrišča, okrog njega in nazaj domov.

Za kosilo nov giros z Lidla. Zaluštalo se mi je po rižu, takšnem čistem brez dodatkov. Naredil sem ga samo s koprom, čebulo, česnom, soljo in skrivno mešanico, ki se uporablja za piščanca. Ostalo je pripravila moja draga, na mojo željo spet melancane. Pa poletna solata za zraven. Čebulo in papriko malo popraživa, da naju ne mantra.

#avgust14

2019, sreda.

Jutranje gibanje preden odrinem na prevezo rane. Ponoči je močno deževalo in sem si med budnim časom spanja zamislil, da bi šel samo na miljo dolgo gibanje, če bo vreme nadaljevalo s takšnim litjem. Na srečo se je ob startu umirilo, le še rahlo je deževalo. Da mi ne bi spodrsavalo, sem tekel po utrjeni poti po asfaltu od doma do glavne ceste večkrat, trikrat plus še pb. pol iste poti za končno dolžino in čas.

Kronika:

  • Športno plezanje: Janja Garnbret kot prva ženska ubranila naslov svetovne prvakinje v balvanskem plezanju.
  • Celje, Opekarniška cesta: Zagorelo v stanovanjskem bloku zaradi prižganih svečk.

Rehabilitacija: Bil sem na prevezi rane, dobil za nagrado ruto, da bom lahko kdaj menjal ortozo. V petek moram znova na prevezo, čeprav je rana v bistvu zaceljena. Vsak dan je bolj viden napredek.

Kosilo: Danes malo drugače. Poseben večer. Rižota in solata, za sladico kokosova panakota z mangom. Pa sprehod po Expanu.