#november26

2019, torek.

Vreme – MS 2/7° C.

Samomor – najpogostejši vzrok smrti med Južnimi Korejci stari 10-39 let.

Tek – trije krogi na relaciji Gradišče, Tišina, Tropovci, po pločniku, okrog krožišča. Startal sem pozneje, ker danes ne grem na šiht, pa sem lahko malo pomagal doma z držanjem malega čez ramo za podiranje kupčka. Kar se tiče teka pa sem zadnja dva km tekel hitro, kot preiskus, ali še zmorem svoj nekdanji tekmovalni ritem, ki ga bo potrebno držati tekom celega maratona.

Kosilo – enolončnica z bučo špagetarico, krompirjem, porom, sladki feferoni, gobami itd.

Večerja – tofu, krompirjevi svaljki in bučka.

Bio – danes sem koristil LD, zjutraj smo imeli posvetovalnico, popoldne pa Bownovo terapijo.

#november22

2019, petek.

Vreme – MS 4/12° C.

Tek – iz Hotela Sport na Otočcu do Novega mesta. Pet km v eno smer, obrat in nazaj. Celo pot me je spremljala megla in reka Krka. En del ceste je zaprt za motorni promet in namenjen pešcem ter kolesarjem, ta del je izven naselja stisnjen med reko in gričem, malo strašljivo v têmi in megli, zraven pa šumi voda. Potem pa do Novega mesta skozi eno ali dve razvlečeni in redko poseljeni naselji, izven naselja, kjer je omejitev hitrosti 70 km/h, vendar skoraj ni prometa. Vzporedno s hitro cesto je ta cesta. Pa potem kakšen km pred Novim mestom na pločnik. Nazaj je šlo hitro. Nisem poslušal radia. Dober začetek dneva.

Kosilo – juha, ki me je pričakala po prihodu iz Otočca, kjer smo ugotovili, da Ministrstvo za zdravje z zakonom o dolgotrajni oskrbi govori o pacientih, mi pa o uporabnikih. Cvetačina, juha. Kasneje pa testenine s sušenimi paradižniki, popraženim porom in olivami, kar sva načrtovala že v sredo.

#julij07

2019, nedelja. Vreme 15/28° C. Sončni vzhod 05:10, zahod 20:51.

Naslovnica: (Delo) Pričela se je sezona festivalov. Trud organizatorjev, da bi postali trajnostni. (SN) Pet let mineva od izginotje slovenskega tovornjakarja (takrat 36) v Italiji. Sum, da je šlo za zločin mafije.

Tek: Vstal sem kot običajno, ampak po jutranjih opravilih šel nazaj spat. Že nekaj dni sem se poigraval s to mislijo, petek in sobota sta bila precej aktivna in sem si danes privoščil. Vstal sem ob 7.30 uri, čez dobrih petnajst minut sem že tekel. Slekel sem si majico in užival v poletnem vremenu, petnajst minut proti nasipu in nazaj v Tropovcih.

Kosilo: Tašča danes kuhala. Pripeljala nam je vegan nabodala in kakšno juho!

Renovacija: Luč v kuhinji zamenjana. Stene pobeljene.

#maj27

2019, ponedeljek. Vreme 13/20° C. Sončni vzhod 05:10, zahod 20:36.

Naslovnica: (Delo) Novo izvoljeni slovenski evropski poslanci za petletno mandatno obdobje so Milan Zver, Romana Tomc, Franc Bogovič (vsi SDS+SLS), Tanja Fajon in Milan Brglez (SD), Irena Joveva in Klemen Grošelj (LMŠ), Ljudmila Novak (NSi). Poraz za Levico in DeSUS. (SN) Zdravstveni tehnici, ki se je izdajala za diplomirano medicinsko sestro in kasneje za zdravnico, pogojna zaporna kazen.

Tek: Zaradi izredno spremenjenega urnika souporabe kopalnice sem vstal malo bolj zgodaj kot običajno in tudi bolj zgodaj štartal s tekom. Tekel sem petnajst minut proti nasipu in nazaj v Tropovcih. Pred startom je rahlo pričelo deževati, a je do starta mojega teka prenehalo. Prihaja čas, ko bom zjutraj tekel v kratkih rokavih. Danes sem še vztrajal z dolgimi, pa mi jih ne bi bilo treba.

Kosilo: Riž s fižolovo omako. Pa ni riž, je mešanica kuskusa, ajdove kaše, rdeče leče in zelenjave.

Maribor: Kupil popcorn napihljivo blazino za morje in za malico ceneno pivo in toast, ki se je izkazal kot priporočljiv na testu potrošnikov.