#november22 2020, nedelja

Po včerajšnjem spodrsljaju, da sem prespal svoje budilke in se zbudil okrog pol sedmih, je danes budilke prehitil najin mali. Na srečo okrog časa mojega vstajanja. Računam, da bo zaradi tega zjutraj potegnil malo dlje kot običajno, jaz pa lahko v tem času tečem kaj več. Že ves vikend razmišljam o priliki o malo daljšem teku, da se ne bi ustavljal pri petih km. Rad bi si dal potrditev, da si lahko organiziram tudi daljši tek ter ga tudi udejanjim – in predvsem potrditev, da še zmorem.

tek – Tišina
vegan – pomfrit, polpeti, bučke, cvetača

#junij07

2020, nedelja.

tek – po travniku k reki Muri v Tropovcih
vegan – Gostilna Zorko, Boreci

#december21

2019, sobota.

Vreme – MS 10/7° C.

Tek – dva standardna pet km dolga kroga skozi Gradišče, med njivami za zadrugo (glej sliko), po Lujzovi ulici in za drevesnico domov. Danes sem zaspal; bodisi nisem zaznal vibrirajočega alarma na roki ali pa sem si ga nezavedno ugasnil in spal naprej. Ker se mi je to kakšen teden nazaj že zgodilo, sem si kot varnostni ukrep nariktal še en alarm 14 min pozneje in danes me je ta drugi alarm rešil, da sem še lahko opravil z jutranjim tekom. Koledarsko je danes prvi zimski dan in zimski solsticij – odslej bo spet svetloba pridobivala na račun noči. To jutro smo pa imeli spet nenavadno toplo. Nenavadno je tudi, da so popoldanske temperature napovedane nižje vrednosti od jutranjih.

Leše (Občina Prevalje) – spor med občanom in občino, ki mu je dvorišče prekategorizirala v občinsko cesto brez ustreznih postopkov.

Kronplatz, Južna Tirolska (Italija) – Slovenec (47), sicer vojak, na smučanju trčil v Nemca (19) in umrl.

#avgust13

2019, torek.

Vstajam brez kave. Potem sem šel z roko stisnjeno ob telesu v jutranje gibanje. Danes sem zmogel pol ure biti na zraku. Vroča noč je bila, morda vrhunec tega poletja. Najprej sem šel v krog Tropovci-Gradišče z zavojem med njive in potem še en km proti nasipu mimo tropovskega igrišča in nazaj. Temno je še, v cilju se je zdanilo. Všeč mi je tako.

Minevata dva tedna od operacije. Mislim, da se dobro držim in da odlično napredujem. Bolečine so tudi ponoči izvenele. Zdaj je največje zlo, ko se mi zaradi fiksacije roka mravljinči. Potem moram za nekaj sekund sneti ortozo in malo razmigati roko v komolcu.

Ker sem včeraj na beli kuhinjski steni, preden sva šla spat, razmazal komarja, sem danes prekril z novo belo barvo. Čudno, da sem včeraj, ko sem želel odstraniti madež z mokro coto, spral pralno barvo iz stene in je pokukala na plan predhodna grda oranžna barva. Sva se takoj spomnila, da smo pralno barvo zmešali z ostankom običajne barve, da je morda zato šla med pranjem tako zlahka dol.

Kronika:

  • Energetika: Kitajska je letos porabila skoraj polovico vsega premoga na svetu in imela skoraj tretjino vseh zmogljivosti hidroelektrarn. Skoraj polovico jedrske energije sta proizvedle skupaj ZDA in Francija.
  • Zavarovanje: Lani je povprečen prebivalec SLO za zavarovanje premoženja in življenja porabil 1.132 EUR.
  • Zdravila: Skoraj polovica starejših od 65 let v razvitem svetu redno uživa okoli pet zdravil hkrati.
  • Trobni dol: Košnja trave na strmini usodna za moškega (78).

Kosilo: Z eno roko sem skuhal kosilo in sicer pripravil veganske čevapčiče, ki sva jih kupila v Lidlu, popekel sem jajčevec in naredil ajdovo kašo na način, ki mi sploh ni všeč, a sem se prepozno zavel, kaj počenjan. Ne maram paradižnika v ajdovi kaši, pa čebule in paprike, kot je danes na krožniku. Najraje imam suho kašo.

#julij03

2019, sreda. Vreme 16/28° C. Sončni vzhod 05:07, zahod 20:52.

Naslovnica: (Delo) Za predsednico evropske komisije predlagana nemška obrambna ministrica, ki ima sedem otrok. (SN) Mladi nogometaši NK Jesenice so iz Sarajeva pod avtobusom skritega v SI nevede pripeljali begunca iz Palestine.

Branik: Uspešen kikboksar nasilen do partnerice.

Tek: Firbec me je, kako zgleda pot ob drevesnici, kjer sem tekel večino zime. Zaradi prevelike trave in grmičevja ob poti je ta del trase v pozno spomladanskih in poletnih mesecih težko prehoden in kot hudič križa se bojim klopov. Ampak danes sem šel tvegat, pa spet lep čas ne bom.

Kosilo: Solata z bučnimi semeni in zraven ajdova kaša. Danes sem povsem frniktan. Zatekel sem se v posteljo in bi najraje prespal ves preostanek dneva. Ne psihično ampak fizično. Zblojeni do kraja. Prav mučno mi je bilo iti na kočerjo, je pa na srečo honey pripravila lahek obrok, da me je hrana osvežila.

#maj31

2019, petek. Vreme 11/21° C. Sončni vzhod 05:07, zahod 20:40.

Naslovnica: (Delo) Nesreča dveh ladij na Donavi v Budimpešti. Slovenija nima takšnega plovnega območja, kot je Donava. (SN) Dobrovce – Na nogometni tekmi 3. lige igralec nasprotnika, ki je zaradi njegovega prekrška obležal na tleh, telesno napadel in ga hudo poškodoval.

Tek: V nasprotni smeri sem tekel tisti krog, ki sem ga običajno začel skozi Gradišče in mimo zadruge, mobitelovega oddajnika, pokopališča in OŠ. Pri OŠ sem srečal zbiranje otrok, ki očitno gredo nekam z avtobusom na izlet. Eno spremembo v tem krogu sem danes storil in sicer da sem v Gradišču oddtekel med njivami še naprej z izvozom v glavno križišče.

Renovacija: Nova dva radiatorja, en na hodniku, kjer načrtujeva prenovo in sva razmišljala že vnaprej, drug pa v otroški sobi.

Kosilo: Proso s šparglji in špinačo, zraven pa fižol na zeleni solati. Potem pa zaključek etape Gira!

Fundoš: Končno popoldne brez dežja in pravi čas, da sem pokosil travo. Spet so napovedane plohe, nekaj že za čez vikend.