#december31

2019, torek.

Tek – zadnji letošnji tek. V tem letu samo dva tedna skupaj nisem tekel, ko sem imel operacijo na ramenu. Danes sem šel isti standardni pet km dolg krog kot včeraj, za zadrugo, po Lujzovi ulici in za drevesnico domov. Še vedno sem zelo počasen, dodobra me je ta bolezen očitno zdelala. Sem pa dosti boljšega počutja in tudi zdravja. Med tekom me je samo še tu in tam zagrabil kašelj in seveda v cilju.

Vreme – MS -5/6° C.

#december30

2019, ponedeljek.

Tek – vstal sem tako, da sem pozabil na minule bolezenske dni, kasneje me je prešinilo, da pa sem očitno ozdravel. Vseeno se še ne upam bolj izpostavljati, zato sem tekel samo pet km. Med tekom me za razliko od včeraj ni sililo na kašlanje, razen seveda na cilju, ko se telo ustavi. Takrat pa še vedno zgleda, kot da sem verižni kadilec z jutranje značilnim kašlanjem. Pozna pa se mi tudi pri moči, saj sem zelo počasen, četudi se mi zdi, da tečem normalno. Tekel sem standardni krog za zadrugo, po Lujzovi ulici in za drevesnico. Fajn je, da je reden mraz, da je še trava zmrznjena in je zdaj tek v naravi najlepši.

#december29

2019, nedelja.

Tek – prvič od ponedeljka dlje od ene milje. Počutim se že toliko ok, da mi je bilo normalno razmišljati o petih km. Za na deset danes še nisem, sem si rekel, morda pa jutri. A se je izkazalo, da v nogah nimam moči, res ne. Poleg tega me je sredi teka mantral kašelj. Še dobro, da sem bil med njivami, da sem lahko v miru, brez da bi koga motil, izkašljeval. V vsem tem obdobju pa sem seveda pozabil polniti naglavno svetilko in sem moral med njivami nadaljevati v zmanjšanem snopu svetlobe. Tekel sem standardni pet km dolg krog skozi Gradišče, med njive in mimo zadruge ter po Lujzovi ulici. Tam sem namesto desno proti tišinskemu gradu zavil levo proti cerkvi na Tišini in po pločniku domov, zaradi mrka svetilke. Vesel sem, da sem naredil korak naprej, da je bil spodoben tek, čeprav počasen (po občutku nisem vedel, da sem tako počasen), a ni šlo hitreje.

#december28

2019, sobota.

Tek – peti dan zapovrstjo minimalna ena milja za tek vsak dan. Bolezen izginja, ampak slaboten sem pa še zelo. Zdaj me kašelj daje ob temperaturni spremembi. Sem pa spal dobro in bi še kar spal, kljub temu da sem večino dneva v temici na tem napihljivem jogiju.

Vreme – MS 0/4° C.

Bonini – na lastnem dvorišču so jo (50) napadli štirje sosedovi psi in jo pogrizli.

Černelavci, Kranjčeva ulica – pismonoša priporočeno pošto z gotovino napačno vročil na sosednji naslov.

Bio – danes sem zmogel že pripraviti kosilo in opraviti vsa gospodinjska opravila, ki jih počenjam sicer. Prehlad in šibkost sta še prisotna, ampak vse gre na bolje.

#december24

2019, torek.

Tek – zbolel sem. Včeraj sem čutil, da se nekaj pripravlja, da je upad imunskega sistema. Zato sem tudi spal na kavču, da bi izšvical bol. Zjutraj sem vstal z glavobolom, grlobolom in slabim počutjem v sebi. To, kar sem pričakoval. Zbral sem toliko moči, da sem se lotil minimalne dolžine za tek vsak dan, eno miljo. Baje je dobro, da se telo na svežem zraku prediha, ko si bolan. Upam, da bom danes ali vsaj do jutri ozdravel. Na sliki Gradišče pred Tropovci.

Bio – eden težjih dni. Kljub bolezni sem pogumno šel v službo. Po dveh urah dela pa sem moral domov. V M. Soboti sem v nakupovalni gneči iskal napihljiv jogi, da bi si ga postavil v delavnico kot karanteno, da ne okužim mojiva dva. Pa ravno danes je bil Jysk zaprt, pred Merkurom pa nobenega parkirnega mesta več, samo vrsta avtomobilov za parking. Blazino sem našel v Intersportu in jo doma komaj napihnil, ker sem brez moči. Smoki mi rešuje življenje.

#december23

2019, ponedeljek.

Smučarski skoki – P. Prevc na tekmi svetovnega pokala tretji.

Smučanje – na tekmi svetovnegavpokala v veleslalomu Kranjec tretji.

Vreme – MS 4/11° C.

Zagorje ob Savi, Kopališka ulica – zapeljal s ceste v narasli potok Medijo in umrl (24).

Tek – pet km do petanjskega mosta nad reko Muro in nazaj. Na sliki Petanjci na poti tja. Nazaj sem pa zanalaš upočasnil in nadzorovano zmanjševal tempo, da bi na koncu tekel eno uro. Hkrati sem ta tek izkoristil za aktiven počitek, da me slučajno ne bi spet začel grabiti piriformis. Teči počasi, ko to moraš, je lahko izziv kot teči hitro.

Bio – interni mini zaključek v Sport.S M. Sobota. Ves dan pa se že počutim slabše, upad imunskega sistema.